A nők 30 éves válsága - hogyan kell megfelelő módon túlélni
„Menj, menj az iskolába, majd bumm ...” De komolyan, harminc év, sokan szeretik nézni vissza az előző életében, és újragondoljuk. Itt jön a betekintés. Elkezdesz csodálkozni: "Mi az én célom?" Úgy tűnik, hogy minden, amit csinálsz, nem az, ami gyermekként álmodott. A gyermekek álma nem mindig valósul meg, és néha kénytelenek vagyunk kompromisszumra jutni és részt venni abban, amit leginkább tudunk.
Az egyik barátom gyermekkoromban azt álmodta, hogy TV-műsorvezetővé válik. Az álmait nem szánták el igazán, és orvosi rendelőbe ment, és nővér lett. A televízió képernyő helyett - a betegekkel beszél. A világhírnév, az éjszakai szolgálat helyett. Másképp fordul elő. Olyan nők, akik sokat éltek az életben, elhagyták karriermagasságukat és háziasszonyokká váltak. Mindenki számára.
Körülbelül harminc éves korban sok nő válsággal küzd. A válság okai abban rejlenek, hogy belső érzéseik és a valóságuk nem egyeznek meg. Hosszú ideig depressziósnak érzi magát, és érzéstelenül érzi magát mindannak, ami történik. Mindent hibáztunk a PMS-re, a fáradtságra és a hormonokra. Az igazi ok azonban mélyen bennünk van. Egy nap eljön az érzés, hogy az általunk teremtett élet egyáltalán nem felel meg belső igényeinknek. Ha igen, sürgősen változtatni kell valamit, de mi van?
Ebben a rutinban elveszítjük magunkat. Ha nem találjuk a ház szellőzését, és a munka nem hoz örömet, fennáll a válság veszélye a depressziós állapotokkal. Mindenkinek megvan a maga módja a válságból - valaki ki kell osztania az időt, és valakinek radikálisan meg kell változtatnia az életét.
Hagyjon egy percet magának
A gyermekek születése előtt sok nő aktív életet él. Házasak, gyermekeik vannak, és a világ körül változik. Az élet a házimunkák és a kisgyermekek köré kering. Annak érdekében, hogy vigyázzon magára, az idő egyszerűen nem marad. A férj és a gyermekek gondozása mindig időt és energiát igényel.
Még azok a nők is, akik rendszeresen elmentek az edzőterembe, nemcsak nemcsak a sportra, hanem a magukért is gondoskodtak. Ha van egy hasonló helyzet a családjában, talán beszélned kell a férjededdel, és legalább egy pár órát félre kell hagynod, amikor önmagad marad.
Férjek gyakran figyelmetlen, hogy férjük, vagy talán csak nem akarja, hogy figyelmen kívül hagyja a fáradtság és ingerlékenység. Csak beszélj a férjeddel, és megtalálják időt magadnak, akkor nem csak úgy érzi, vonzóbb, hanem megszűnik, hogy ideges, mert apróságok. Akkor is bérelhet bébiszitter, és kijutni a férjével a hangulatos étteremben vagy moziba.
Újra magadnak érezzed magad, felépülsz, és szemügyre veszed a körülötted lévő világot teljesen más szemmel. A depressziótól nem lesz nyoma. Élvezni fogja az új szerepét - az anya és a felesége szerepét. A gyerekek felnőnek, és lehetőség nyílik arra, hogy visszatérjenek a munkába.
Előre az új élményekre!
Természetesen a hobbi nem mindig képes segíteni a válságból. Ha ez a belső pusztítás és önelégtelenség kérdése, hatékonyabb intézkedésekre van szükség.
Itt ösztönzésre van szüksége, amely segít az életed újragondolásában, vagy akár egy másik utat választ. A minden új félelemtől való félelem, attól való félelem, hogy elveszítjük azt, ami van - mindez megakadályozza, hogy lépést tegyünk a boldogság felé. Azok, akik megszabadulnak a félelmektől és továbblépnek, bármi is legyen, várjanak egy jutalmat a mentális egyensúly formájában.
Például megpróbálhatja megváltoztatni a tevékenység típusát. Igen, ez nem könnyű, de nem lehetetlen. Ha a munka kimerült, nem hoz elégedettséget, folyamatosan feszült, idegesítő, akkor itt az ideje változtatni a tevékenység típusát. Ahelyett, hogy boldogtalanul és szükségtelenné válna, megpróbálhat munkát találni magának. Gondolj arra, ami boldoggá tenné. Talán utazni szeretne, de soha nem talált időt rá. Vagy talán el kell felejtenie az összes problémát, és utazni kell addig, amíg el nem döntesz, mit akarsz? Talán még teljesen át kell alakítani a belső harmóniát.
A személyes élet válsága
A válság nemcsak a szakmai élethez, hanem a személyes élet problémáihoz is köthető. A magány a férfinak még hátrányosabb, mint a szakmai ellentmondás. Magányos nő legalább lehet kezdeni keresni a partner, és szentelni az életét a küldetés, és mit kell tenni, ha egy nő boldogtalan házasságban, és úgy érzi, magányos a saját családjában? Nem mindenki fogja eldönteni a válást, különösen azért, mert minden évben egyre kevesebb esély van arra, hogy megszervezzék a személyes életet.
Az is előfordul, hogy első pillantásra minden rendben van. A gyerekek nőnek, a munka kellemes, de valami megakadályozza, hogy boldoggá váljon. Ha nincs igazán közeli személy, az élet elveszíthet minden jelentést. Az elégedetlenség a személyes élethez idegrendszeri és betegségeket okozhat. A házasságot csak a gyermekek kedvéért szabad megmenteni. Ne féljetek az élet kezdetétől kezdeni. A mentális egyensúly és az egészség megéri.
Az élet változása apró dolgokkal kezdődik. Például, reggelizhetsz csak az ételben, amelyet álmaidban elképzeltél a tökéletes napról. Vegyél magadnak egy gyönyörű ágyneműt, hogy az álmok édesek és a pihenés tele legyen. Még a leginkább megvalósíthatatlan álmoknak is van egy tulajdonsága, hogy megvalósuljon, ha keveset teszel. Szeretne Párizsba menni? Kezdje pénzt megtakarítani egy utazásra most, és néhány hónapon belül Párizs közelebb kerül Önhöz. Kis lépésekben megy az ideálhoz, és talán hamarosan megtalálja, hogy a tökéletes nap már eljött.
Amellett, hogy senki sem képes boldoggá tenni. Figyeld meg, hogy örömet, kényelmet, komfortérzetet hoz. Kerülje el, hogy mi az ellene, aggodalomra ad okot. Töltsön életet kellemes eseményekkel, elkerülje a felesleges zavarokat. Csináld, amit szeretsz, és légy boldog!
És milyen lány ez?
Annak érdekében, hogy visszatérjen magának, elegendő egy egyszerű gyakorlást végrehajtani. Írj egy sor olyan esetet, amelyet gyermeke szeretett. Bármi lehet: rajz, napló, kötés.
Helyezzen el egy órát naponta, hogy megoldja az esetet, amely az első helyen található listán jelenik meg. Ha még mindig örömet szerez neked, csináld rituálékot. Ha nem, próbálja ki a listából a következő listát. Előbb vagy utóbb talál magának egy leckét, amely örömet hoz magával, és közelebb jár a megértéshez.