A gyermekek mentális állapota
A tudományban a mentális állapotot pszichikai jelenségnek tekintik, amely meglehetősen bonyolult szerkezetben tükrözi az ember interakcióját az életkörülettel. Ennek az interakciónak a harmóniája és egyensúlya az ember mentális állapotának felmérésére szolgáló kritérium. Az ember életében tapasztalt nehézségeket legyőzheti, és erősebbé válhat, mint az. Ha valaki ezt a tényt felismeri, akkor a legkevesebb veszteséggel tud kiszállni szubjektív állapotából. Így harmonikusnak nevezhetjük az ember interakcióját az életkörülettel (más emberek, a természet világa stb.), Amelyben az emberi egészség, a megfelelő magatartás és tevékenység megőrzése és a teljes személyes fejlődés lehetőségei jelennek meg. Mindez igaz a gyerekekre. Annál is fontosabb a gyermek mentális állapotának megfigyelése, mint szülők, óvodai nevelők, iskolai tanárok.
A mentális állapotokat általában pozitív és otarnitsatelnye jellemzi. Ismertesse az olyan fogalmak állapotának jellemzőit, mint az aktiválás, a hang, a stressz és a stressz.
Aktiválás - aktív viselkedés, vágy a helyzet megváltoztatására, optimista hozzáállás a problémákhoz, bizalom a kedvező kimenetelben.
A tonus az idegközpontok, bizonyos szövetek és szervek állandó aktivitása, amely biztosítja a cselekvésre való készségüket. A pszichológiában a hang olyan lehetőségnek bizonyul, amely energiát kovácsol, és nehézségekbe ütközik. A rossz teljesítmény, letargia, nesobrannost alacsonyabb hangon szól.
A stressz olyan feltétel, amelyet a kellemetlen események várnak, néha a félelem, a szorongás, az általános kényelmetlenség érzése. Ugyanakkor a kialakult stressz legfőbb oka gyakran elégedetlen szükség.
A stressz a szervezet szerves válasza a szélsőséges hatásoknak vagy a megnövekedett stressznek. A "stressz" fogalmát is úgy tekintik, mint a szervezet és a környezet kapcsolatának szabályozására szolgáló mechanizmus. A stressz a test különböző betegségeihez vezethet. Az orvostudományban az aktív és passzív stressz megkülönböztetett. Az aktív szívelégtelenség gyakoribb megfigyelése, az immunrendszer passzív meghibásodása esetén.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az ember adaptív képessége igen nagy. így sok a stresszes helyzet hatására bekövetkezett kezdeti változás könnyen visszafordítható. A kis stressz nem káros hatással van az emberi egészségre, és gyakran mozgósítja tartalékát és kreatív képességeit. Az ilyen stresszt eustressnek hívják, és pozitívan érinti az embert. A vészhelyzet, éppen ellenkezőleg, destruktív hatásokat okoz a szervezetben.
Ezenkívül a jelentős stresszt észlelő gyermekek különböző módon válaszolnak rá. Egyes kisgyermekek visszatérhetnek a gyermekkori viselkedéshez, például a hüvelykujjjal a szájukban, vagy az ágyban pisilni. Az idősebb gyermekek depresszió jeleit mutatják, hallgatnak és visszavonulnak, elkerülik a barátokat. És mások stresszeket mutatnak a nehéz viselkedésben - az irritáció vagy a dühe villanása, amelyek azt mutatják, hogy elveszítik önmagukat. Nem ritka, amikor a gyerekek stressz alatt lett ideges szokások, illetve, hogy van egy görcsös tic-villog, rángatózás, kanyargós a szőr a lábujjakon vagy gyakori nyelés.
Hogy segítsen a gyermeknek a stressz kezelésében, időt és türelmet igényel. A szülőknek és az oktatóknak legalább egy elemi szinten meg kell tanulniuk a gyermekek stresszes állapotának diagnosztizálására.
A stressz jelei gyermekkorban:
Rossz álom. A gyermek alig alszik és nyugtalanul alszik
Fáradtság egy egyszerű terhelés után
Az ésszerűtlen támadások, amelyek gyakran jelentéktelen alkalomra sírnak, vagy fordítva agresszívekké válnak.
Diffúzió, feledékenység, önbizalom hiánya. Egy ilyen helyzetben lévő gyermek nagyobb valószínűséggel keres felhatalmazást és támogatást a felnőttektől, "felfogja" őket.
A korábban nem megfigyelhető állapotok a kormányzás, a lázadás, törekvések a magányra.
Néha a gyermek folyamatosan rág, vagy szarni valamit, amit korábban nem figyeltek meg. Vagy tartós étvágytalanság.
A kezek remegése, a fej rázása, a vállak megdörzsölése, a nemi szervek játszása, az éjszaka és a napi vizelet inkontinencia.
Súlycsökkenés, kimerültség, vagy fordítva, az elhízás tünetei.
A memóriazavar, a képzelet nehézségei, a figyelem gyenge koncentrációja, minden érdeklődés elvesztése mindazokban, amelyek korábban aktivitást keltettek.
Mindezek a jelek a gyermek stresszes állapotáról csak abban az esetben beszélhetnek, ha nem észlelték őket. Nem minden jel egyértelműen fejezhető ki, de akkor is aggódnia kell, ha csak néhányan vannak.
Íme néhány trükk, amely hasznos lehet a szülőknek. DE! Nem cserélik ki a szakember munkáját! Ha aggasztja gyermeke állapotát, forduljon szakemberhez - pszichológushoz és neurológussal.
Stressz a stresszel (a med-lib sssay anyaga):
Adjon neki időt arra, hogy mindent megmagyarázzon. A felnőttekhez hasonlóan a stresszállapotban lévő gyermekeknek is beszélniük kell. Válassz néhány percet, mielőtt lefeküdnél, és megadja a gyermeknek a lehetőséget, hogy beszéljen arról, ami zavarja. Önnek nem kell támogatnia ezt a beszélgetést. Üljön és hallgasson, csak hallgassa meg, mit mond a gyermek - ez előfeltétele annak, hogy kifejezze érzéseiteket nekik.
Készítsétek fel a gyermeket a váratlanul. Minél kevesebbet tudunk az új helyzetről, annál inkább félünk. Ezért ismernie kell a gyerekeket az előttük lévőekkel. Például egy olyan gyermek, akit a mandulából eltávolítanak, előnyös lesz, hogy előre meglátogatja a kórházat, és pontosan tudja, mi fog történni vele. Egy új kerületbe költözött vagy egy másik iskolában tanulni kezdõ gyermeknek meg kell adni az alkalmat, hogy új otthonát látogassa meg, vagy elõbb meglátogassa az új iskolát. Minél többet előre tájékoztat a gyermekeiről, annál kevesebb stresszt fog tapasztalni. Ha a gyermek meglepetésekkel kezdi szembenézni, az aggodalom szintje növekszik.
Magyarázd el a gyereknek, ha valami történik. Ne felejtsük el, hogy a nagyon fiatal gyerekek nem értik az időt ugyanúgy, mint a felnőttek. A gyermek, aki attól tart, hogy soha többé nem fogja látni az anyját, nem érti, ha megmagyarázod neki, hogy anyád három nap múlva visszatér az üzleti útjától. Magyarázd el neki a szavakat, amelyek egyértelműek a gyermek számára. Mondja meg neki: "Az anya három alvás után tér vissza." Tehát meg fogja érteni, hogy mennyi ideig kell várnia.
Ne követelje meg a gyermektıl csak a kiváló viselkedést és a magas pontszámokat. Az egyik legfontosabb tényező, amely a gyermek életében stresszt okozhat, a szülők elvárásai lehetnek. Gyakran ezeket az elvárásokat csökkenteni kell, hogy enyhítsék a gyermek állapotát.
Hogyan lehet megszabadulni egy ideges ticktől. A legtöbb szakértő szerint a legjobb módja annak, hogy segítsen a gyermeknek megszabadulni egy ideges ticől, az, hogy ne figyeljen rá. Ha ezt említi, akkor csak növelje a szorongását. Az idegtic csak egy módja annak, hogy elmondjam a gyermek belső érzéseit. Miután a szülők megértik ezeket az érzéseket, a kullancs gyakran eltűnik. De mi van, ha nem tűnik el? Ebben az esetben személyes segítségre lehet szükség. Szükséges a szomorú tüneteket kísérő egyéb tünetek szigorú figyelemmel kísérése. A hangulatváltozások, a koncentrációs problémák, a megnövekedett félelem, az aktivitás szintjének változása - mindezek a depresszió és a szorongás jelei lehetnek. Kérdezzen meg egy gyermekorvosot vagy gondozót az iskolában, ha ezek a tünetek nyilvánvalóvá válnak. Hagyja gyermeke gyermeke maradjon. Jelenleg a szülők sokkal elfoglaltabbak, és a gyermekektől elvárják, hogy magukkal kezeljék és megoldják problémáikat szüleik segítségével. Gyakran előfordul, hogy a gyerekek úgy viselkednek, mint a felnőttek, még a kicsiek is. Amikor ezt nem tudják megtenni, a gyerekeknek nincs elegendő bölcsességük, hogy megkérdőjelezzék a szülők gondolkodásának helyességét, magukra nézzenek és azt mondják: "Nem tehetem ezt, mi történik velem?" Kezdenek érezni a hibát és az élet úgy tűnik számukra, hogy szükségtelenül bonyolult. A gyermekeknek csak arra kell számítaniuk, hogy képesek a fejlődésük szintjén. A gyermekeknek gyermekeknek kell maradniuk.
Tartsa ki a segítő kezét. Nem számít, milyen a gyermek - egy baba van, csak el járni próbál tartsa vissza a támadás irritáció vagy egy gyermek, aki szól, hogy lesz egy fiatal férfi, ideges, mi vár rá a középiskolai, a gyerekek meg kell tudni, hogy - a biztonságos kikötő , ahol visszatérhetnek, ha valami történik velük. A gyermek, aki bízik a szüleiben, és bízik benne, tudva, hogy menteni fognak, ha nehéz lesz, akkor jobban megismerik a környezetet, mint mások. Minél inkább támogatja a környezetét, annál könnyebb a gyermek számára, hogy a függőségtől való átmenetet a függetlenebb környezetben való működésre való áttéréshez vezesse. De hogyan tudsz menteni? A csecsemők és az óvodások szó szerint segítséget nyújtanak. Például egy olyan gyermek, aki fél a sötétségtől, vagy egy új óvodában találja magát, talán meg akarja tartani a kezét, amíg a félelme eltűnik. Mondd meg neki: „Tudom, hogy félsz, de én segítek”, és a gyermek hamar rájön: nincs ok az aggodalomra, mondta Dr. Egelend. Az idősebb gyerekekkel való kommunikáció során tudassa velük, hogy támaszkodik rájuk, de mindig készen áll a segítségére. Mondja: "Tudom, hogy nehézségei vannak a barátaival, de kétségem sincs, hogy mindent irányítasz, és ha szükséged lesz rám, mindig itt leszek."
Mutassa be a stressz elleni küzdelem módját. Semmi sem működik, sem a stresszes helyzetek kezelésének módja. Ha valaki autóval halad át az úton előtted a eltömődött autópályán, vagy ha túl sok munka a ház körül, akkor bizonyítani, hogy a gyermek, hogy a stressz nem zavarja a nyugalmat, és nem elpusztítani az életed. Próbálj kiegyensúlyozni a stresszforrásokat és a béke és a megújulás pillanatait: menj sétálni, jó ételeket fogyaszd, barátaiddal kommunikálj, és tartsd be az adott rendszert. Amikor egy jól kiegyensúlyozott életet vezetünk, mindannyian képesek vagyunk könnyen elviselni a stresszt. És amikor ilyen módon kezeljük a stresszt, gyermekeink követik a példát.
Határozza meg a határon átnyúló tevékenységek bizonyos korlátait. A gyermekek, akiket felesleges számú sport- és egyéb szekcióban rögzítenek, a stressz első számú jelöltje. Gyakran a gyerekek sem élvezik örömüket a tanórán kívüli tevékenységekben, és nem örülnek a szülőknek. A szülőknek félre kell lépniük, és meg kell határozniuk az extracurricularis tevékenységekre vonatkozó ésszerű határértékeket, és segíteniük kell a gyermeket abban, hogy örömet szerezzen neki. Ne essen ilyen csapdába: "Nagyon sok pénzt fizettünk ehhez a klarinétért, így folytatnod kell a zenei órákat", és a gyerek sokkal inkább az, hogy elkölti azt az órát a szobájában.
Próbáld bele a képzeletbe. Az iskoláskorú gyermekek taníthatják a képzelet ellazulását. Hagyja, hogy a gyermek üljön le vagy feküdjön le egy olyan helyre, amely alkalmas rá. Akkor kérje őt, hogy csukja be a szemét, lélegezze mélyen és ritmikusan, elképzelve, hogy nyugodt és békés környezetben van. Célszerű tanítani őket arra, hogy használják a "titkos kulcsot", amelyet később, amikor elkezdenek érezni a stresszt, igénybe vehetik. Egy nyolcéves gyermek a gondolat nélküli macskát Garfieldet használta a képregény könyvének, mint a pihenés kulcsa. Garfield macskájának képét viselte a baseball sapkáján. Amikor úgy érezte, feszülten és idegesen érezte magát, és el akarta pihenni, Garfield képére nézett, és ez a kulcs emlékeztette rá, hogy nyugodtnak kell lennie.
Ösztönözzük az önbizalmunkat. Azok az emberek, akik magabiztosak, a stresszes helyzeteket ne nehézségként, hanem kihívást jelentenek számukra. Segítsen gyermekének felfedezni magában valamit, ami őt tisztelné. Ösztönözze a gyermeket, amikor olyan tevékenységeket folytat, amelyek sikereket érhetnek el: egyes gyermekek számára, különösen azok számára, akik nem rendelkeznek jó koordinációval vagy rosszul elsajátított információval, sok erőfeszítést kell tenniük arra, hogy ilyen tevékenységeket találjanak sikeresen. Maga a foglalkozás egyszerû lehet, fontos, hogy méltányolják, és a sikerben a gyermek a szülõk dicséretét kapja. "Bízhatsz benne, ezért remélem, segítesz nekem, hogy minden este tegyem asztalt" - olyan szavak segítik a gyereket, hogy önbizalmat szerezzenek. Amikor dicsérjük a gyerekeket a siker érdekében, kompenzálja azokat a hiányosságokat a tevékenységekben, amelyek nem annyira sikeresek.
Mutassa meg nekik a szerelmét. A szülők határtalan szeretete a gyermekük számára megvédi őt a legnehezebb életfoltoktól. Például egy olyan gyermek, aki tudja, hogy szeretett, nem annyira aggódik a rivalizálás miatt - az egyik legfontosabb stresszforrás az iskolában. Körülbelül a harmadik osztály után a gyerekek elkezdik megtapasztalni a versenytársadalomnak ezt a fenyegető spektrumát, amely így szól: "Jó tanítványnak kell lenned, más tanítványok szeretni kell őket, és neked el kell fogadnod őket". A teszteket vagy játékokat néha az élet és halál problémáinak tekintik, bár valójában nem minden. A gyerekeknek tudniuk kell, hogy szüleik imádják őket, függetlenül attól, hogy milyen sikeresnek bizonyulnak az iskolában vagy a sportpályán. A szülők óriási mértékben csökkenthetik gyermekeik szorongását, egyszerűen azt mondják: "Kész vagy, bármi is történik."