5 Miért kell inni a forró csokoládét?
Hideg időben a forró csokoládé tökéletesen felmelegszik. Azt is megitjuk, hogy javítsuk hangulatunkat. Amellett, hogy ez a barna viszkózus ital ízletes, nagyon hasznos az egészség szempontjából is. Tanulj 5 okból, hogy miért kell forró csokoládét inni?
A forró csokoládé elősegíti a mentális képességek javulását és az agy általános állapotát - ezt a következtetést a tudósok vonzotta, számos tudományos tanulmány elvégzése után. A forró csokoládéban lévő flavonoidok növelik a véráramlást, és jobban telítik az agyat oxigénnel, ami javítja nemcsak a memóriát, hanem az agy asszociatív képességét is.
2. Forró csokoládé fékezi az öregedési folyamatot
A Cornell Egyetem kutatói szerint a forró csokoládé több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea és a bor. Ezenkívül sokan felszabadulnak a fűtési folyamat során. Az antioxidánsok a szervezetünkben harcolnak szabad gyökökkel, amelyek felelősek az öregedésért, a sejtek károsításáért és a daganatok kialakulásáért. Rendszeresen fogyasztva a forró csokoládét csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, a retina degenerációja és még a rák kockázatát is.
3. A forró csokoládé javítja a hangulatot
Ez az ízletes ital gazdag aminosavakkal, amelyek részt vesznek a szerotonin termelő folyamatában, amit a boldogság hormonjaként is neveznek. A magnézium jelenlétének köszönhetően a forró csokoládé segít a stressz, a szorongás és a depresszió kezelésében.
4. A forró csokoládé normalizálja a szív- és érrendszer működését
A forró csokoládé polifenolokat tartalmaz, amelyek csökkentik a vérnyomást és így segítenek megakadályozni a szívrohamokat és stroke-okat. De mérsékelt mennyiségben igyon, legfeljebb két csésze naponta, mert cukrot és telített zsírokat tartalmaz, ami anyagcserezavarokhoz vezethet.
5. Forró csokoládé segít a fogyásban
A keserű csokoládé jó érzést és hosszú ideig tartó érzést ad, melynek következtében többet mozogunk és ennek megfelelően több kalóriát égetünk.