11 Ötletek, hogyan kell tanítani vagy kényszeríteni egy gyermeket enni
"A gyermeke nem akar enni" - milyen gyakran halljuk ezt a mondatot a szüleinkről. Természetesen vannak gyerekek, akiknek nincs étvágytalanságuk, de nem minden szülőnek van ilyen szerencséje. Szóval, hogyan taníthatod a gyermeket az étrend szerint?
1. Mindenekelőtt a táplálék és a napi rutin betartására van szükség. Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy kizárólag a tápláléktermékekkel kell táplálni a gyermeket: egyszerűen csak egy étkezést kell előidézni. Ez a beavatkozás stabilizálja az emésztőrendszert: egy bizonyos időpontban a gyermek elkezdi a gyomornedv elválasztását, ami azt jelenti, hogy étvágy lesz.
2. A gyermekét csak a menetrend szerint ajánlja fel. Ne légy dühös, ha a baba nem hajlandó enni. Csak vegye le a lemezt az asztalról, és várjon a következő adagolásra. Ne izgulj, ha csak egy részét eszik. Később a gyermeke többet eszik. Ne aggódjon, ha a gyermek több étkezést is elveszít: a testben szükség van a tápanyagok táplálására (felhalmozódnak a májban és más belső szervekben, a test izmai).
3. Kerülje az ételek közötti snackeket.
4. Töltsön több időt a szabadban. Ha a gyermek hosszú időn át bent tartózkodik, az oxigénhiány lelassítja az anyagcserét, és ennek következtében az étvágy megszűnik.
5. Próbálja meg diverzifikálni a gyermek táplálkozását, de fokozatosan bevezetni az új termékeket, majd ha biztosak vagyunk a minőségükben. Engedje meg, hogy a baba a saját ételét választja ki több lehetőséget kínálva. A monotónia betegségek kialakulásához vezethet: vérszegénység, a gyomor-bélrendszer diszfunkciói, beriberinek és másoknak.
6. Ha az egész családdal az asztalnál étkezik, igyekezzen enni nagy étvágyat a gyermek jelenlétében: még akkor is, ha gyűlölte a zabkását, a brokkolit és más nem szeretett ételeket.
7. Próbáld diverzifikálni az evés folyamatát. Például, egy húsleves, amelyet a gyermek szalmából lehet itatni, és egy szeletdarabot gyönyörűen csomagolhat egy csomagolásban, akkor a baba érdekesebb lesz. Ha a gyerek azt mutatja, hogy részt kíván venni a főzési folyamatban - adjon neki lehetőséget. Biztosan meg akarja próbálni "a kezei létrehozását", talán még az egész részt is megeszik.
8. Fogja be a gyermeket az asztal szolgálatába. A gyerek ebédel nagy étvágyat az asztalnál, ahol új asztalteret helyeznek el anyjukhoz, vagy ha a gyerek már használ villát vagy kanállal.
Ne tegyen túl nagy figyelmet az etetés folyamatára. A gyerekek szeszélyes viselkedése az asztalnál - ez gyakori jelenség azokban a családokban, ahol a gyermeket szinte erőszakkal etetik. A gyermek megérti, hogy anyja számára nagyon fontos, hogy evett, és végül az etetési folyamatot egy olyan bemutatóvá változtatja, ahol a szülőket a megfigyelők szerepe kapja. Ne próbálja meg megmutatni a gyereket, hogy figyeli, mi történik, jobb, ha a gyereknek nagyobb figyelmet fordít a játékra.
10. Menj a kávézóba. Néha a gyerekek szeretnek enni a házon kívül, akkor kapnak étvágyat.
11. Helyezze a gyermeket egy asztalhoz, ahol a gyerekek jól esznek. Példájuk fertőző lehet.
Sok szülő megfordítja a gyermek visszautasítását az evésből valódi tragédiává. Ha a családban senki nem élvezi a jó étvágyat, miért kell a gyermek enni sokat? Ha a fia vagy lánya mindig egy kicsit eszik - tegnap egy hete, egy hónappal ezelőtt, de a gyerek örömteli, aktív és fejlett, nyugodjon meg - az étvágya minden rendben van!
Hasznos információk a terhességről, a szülésről és a gyermekekről: cikkek, tippek és tanácsok. Pszichológiai konzultáció. Kérdések és válaszok. Sokkal több a best-mother.ru!
+7 926 533 - 53 11
Az óvodák és osztályok katalógusa gyermekeknek Best-mother
Információs honlap, Directory