Milyen koruktól adhatja a gyerekeket uborka
A csecsemők uborkájának előnyei közé tartozik a vitaminok és az antioxidánsok jó kínálata. Ideális nyári zöldség és hatékony jogorvoslat a székrekedéshez. Rengeteg nedvességet és rostot tartalmaz. Friss uborka 8 hónapos kortól adható, pácolt - egy év után. A bőr előtt jobb eltávolítani, mivel a gyermek könnyen megfojtja. Ezenkívül minden káros anyagot és nitrátot felhalmoz.
A National Nutrient Database szerint az uborka az alábbi anyagokból áll:
Táplálkozási adatok 100 g-onként:
7 ok, hogy friss uborkát adjon a baba számára:
- Ez az egyik legbiztonságosabb zöldség, amelyet először a gyermekek étrendjébe lehet bevinni.
- Nem okoz allergiás reakciókat.
- Gyengébb, mint minden más zöldség és gyümölcs, felhalmozza a káros peszticideket.
- Gyengéd hashajtóként működik, segít a csecsemő székrekedésében.
- A zöldségben lévő tápanyagok vízben oldódó formában vannak. Ennek köszönhetően sokkal könnyebb megemészteni.
- Nagy mennyiségű vizet tartalmaz, és ideális nyári napok a gyermekek számára. Ez nem csak a szomjúságot kíméli, hanem a testet is hasznos anyagokkal pótolja.
- Természetes fájdalomcsillapító lehet. Úgy gondolják, hogy ezt a tulajdonságot a készítményben jelen lévő flavonoidok birtokolják.
Ideális kor az uborka csábítására 8-10 hónapig.
A csecsemők egészségügyi előnyei
Ez egy jó forrása a C-vitamin (immunitás), A (a nézet) és a B 6 (az anyagcsere a aminosavak és a kialakulását a hemoglobin).
Ez tartalmaz egy kis mennyiségű E-vitamin, ami hasznos lehet a neurológiai funkciók vesz vérlemezke-aggregációt, és egy szabad gyök romboló.
A K-vitamin a készítményben hasznos a véralvadáshoz, ezért szükséges a csont metabolizmusához. A zöldségek tartalmaznak niacint, tiamint és folsavat is. Mindegyikük szerepet játszik a szervezetben.
A vitaminok mellett az uborka jó antioxidáns forrása, amely megakadályozza a szabad gyökök kialakulását.
Pácolt uborka a gyerekek menüjében
Sok anya ad a gyerekeknek sós uborka. Ez megtehető? Ha marinovkát nem használtad ecettel és éles fűszerekkel, akkor tudsz. Fontos ebben a pillanatban, hogy közel legyen, és figyelje, hogy a gyermek nem harap ki egy nagy darabról, és megfojtja rajta.
De a takarmányos savanyított uborka kisgyermekek nem, mert sok sót tartalmaznak. Ha ezt a terméket adta, akkor csak fogszuvasodás és viszketés esetén.
Hasznos tippek
Íme néhány olyan pont, amely hasznos lehet a szülők számára:
- A kisgyermekek nem kaphatnak salátát uborka és paradicsom. Ezeket a zöldségeket gyengén emésztjük. Az ilyen étel nehéz lesz a gyermek gyomrában.
- Ne adj a zöldségeket a szupermarketbe. Általában nagy mennyiségű nitrátot tartalmaznak - olyan anyagokat, amelyek felgyorsítják a magzat érését. A mérgezések gyakoriak.
- Ha a zöldségek ágyukban, majd mielőtt beadja azt a gyereket, kés, távolítsa el a héj és vágott mindkét végén 2 cm. Ez az a hely, a nitrátok és más vegyi anyagok klaszterek.
- Friss uborka püré formájában kapható székrekedéssel.
Ez egy hasznos és biztonságos növény a kisgyermekek számára. Nagyon ritkán okoz allergiát. Az uborka egészben vagy burgonyapüré formájában kapható. Az első esetben a felnőttek jelenléte kötelező, mivel vannak olyan esetek, amikor a csecsemőket darabokra fojtogatták.