Miért vagyunk annyira idegesek ... - idegesség, depresszió, rögeszmés, állapotok, antidepresszánsok

Olyan világban élünk, ahol úgy tűnik, az idő többször is gyorsabb, mint a nagyszüleinknek és még a szülőknek is. Minden saroknál a stressz csapdába esett. A modern társadalomban növekvő számú ember neurotikus rendellenességekben szenved.

Ahogy mondják az emberekben, minden betegség az idegektől származik. A statisztikák szerint a bolygó minden tizedik lakosa neurotikus depresszióban és depresszív idegségben szenved.

Jelei a kezdődő neurózis lehet gyakori változások a hangulat, a hirtelen fény szomorúság, apátia, és a felismerés, hogy a kis eredmények és a siker nem hozza ugyanazt öröm, és még jelentős előrelépést nem inspiráló, mint valaha. Éppen ellenkezőleg, állandó önelégtelenség és mások akciói vannak, úgy tűnik, hogy mindent megteszek, hogy bosszantsanak. Bár valójában ez persze nem így van.

Álmosság, hirtelen ébredés az éjszaka közepén, szorongás, félelem, szívdobogás érzései. Reggel nem akarok felébredni és kijutani az ágyból, az egész test úgy érzi, törött, mintha egy személy nem pihen éjszaka, de működött. És a nap vágyában melankolikus.

Az orvosok megkülönböztetik az aszténikus neurozokat. amelyek megnövekedett ingerlékenységet, gyors kimerültséget, álmatlanságot, fejfájást, zajt hallanak a fülemben. Kezdje a szívet és a gyomrot, bár a felmérés szerint ezek a szervek rendben vannak.

Van egy hisztérikus idegrendszer is. Legtöbbször a nők érintik. Néha a hisztériák egyetlen, a legtöbb látszólag ártalmatlan szót okozhatnak. Erőszakos zokogások, szemrehányások, sőt káromkodások és öngyilkossági fenyegetések kezdődnek.

El kell ismernünk, hogy léteznek hisztérikus emberek és még gyerekek is. A Hysterics mindig hangsúlyozza a tapasztalatok mélységét és fájdalmát. Az emberek úgy képzelik magukat annyira boldogtalanok, hogy megszokják a képüket és tényleg szenvednek.

A nők és a gyermekek gyakran megbénítják a hisztériát a szeretet hiánya, a figyelem hiánya miatt. Amikor a gyermek beteg, akkor mindenki körbejárja, sajnálja őt, gondoskodnak róla, és amint a módosítással foglalkozik, mindenki visszatér a napi ügyeikhez. Ezért a hisztéria támadások, ellenőrizhetetlen könnyek megismétlődnek újra és újra.

Van rögeszmés-kényszeres betegség - például az emberek folyamatosan ellenőrzi, hogy ki van kapcsolva a villamos energia, a gáz, és még vizsgálni, mielőtt elhagyja egy párszor, aki többször is visszatért rá mentálisan, és aggódik, amíg a hazatérést.

A neurózisokra való hajlam a gyermekkorban történik. Ez öröklődés. egy vagy mindkét szülő ideges viselkedése, nem megfelelő oktatás - megnövekedett szigorúság, szerelem hiánya, vagy éppen ellenkezőleg, szeretet, lisnagyobbítás, engedékenység.

Fejlesztési neurózis hozzájárulhat át súlyos betegség, a gyengülése a test, a kár, mint a agyrázkódást, valamint hosszan tartó szellemi megterheléssel, a veszteség egy szeretett személy, egy konfliktushelyzet a családban vagy a munkahelyen.

Az idegrendszer több hétig vagy több évig tarthat.

Természetesen az a tény, hogy a neurózisok a század betegségévé váltak, nem nyugtat meg senkit, és az első jeleknél a legjobb, ha orvoshoz fordul. Az idegrendszer szakember általi kezelése során a személy teljesen meggyógyul. De néha hosszú pszichoterápiára van szükség.

Ha a neurozist nem kezelik és a dolgok önmaguktól megyek, akkor a betegség előrehalad, és nemcsak a betegnek, hanem a körülötte levő embereknek is szenved. Különösen a beteg családja idegrendszeri betegségben szenved.

A szakértők azt mondják, hogy minden ember megakadályozhatja az idegrendszer kialakulását, vagy meggátolhatja a fejlődést. Ehhez meg kell előzni a megelőzést.

Az alkohol, a kávé, a sütemények és más nehéz édességek, félkész termékek, füstölt, sózott élelmiszerek kizárása. Előnyben kell részesíteni a halakat, a baromfit, a zöldségeket, a dióféléket, a kefiret, a zöldségeket, a gyümölcsöket, a dióféléket, a zöld teát, a gáz nélküli ásványvizet. Önt elkényeztetheti marshmallow, pastille, marmalade, csokoládéval.

A szakértők szerint az idegrendszer tökéletesen kezeli a fizikai gyakorlatokat. Például tűzifa vágása, tisztítás a hóból, gyomirtás az ágyon. Talán az őseink nem voltak idegesek, mert folyamatosan fizikailag dolgoztak?

Ha nincs mód arra, hogy fát vágjon, tiszta hóval és gyomokkal, akkor az idegek erősítik az aerobikot. jóga és még egyszerű fizikai gyakorlatok otthon. Azzal a feltétellel, hogy minden nap 20-30 percig gyakorolja őket. Hasznosak továbbá a gyors gyaloglás, futás, úszás, kerékpározás.

Amikor a depressziós szakemberek tanácsot adnak a belső tér megváltoztatására és a falak festésére, vegyenek fel bútorokat, függönyöket, puha zöldes sárga ágytakarókat, saláta árnyalatokat. Hasznos hallgatni a lombozatot, a tenger hangját, a madarak énekét. Most megtalálhatja ezeket a hangokat az interneten, vagy vásárolhat egy CD-t.

Az orvosok idegbetegségeket szednek az antidepresszánsokkal. nyugtatók, fizioterápiás gyakorlatok, fizioterápia és akupunktúra.

Vannak népi módszerek is a neurózisok kezelésére:

1. 3 darab geránium öntsön 1 csésze forró vizet, ragaszkodjon a csészealj vagy a fedél 15 percig, csatorna. Vegyünk 1/3 csésze naponta 3 alkalommal 20 percig étkezés előtt. A tanfolyam 4 hét.

2. 1 evőkanál. Spoon a zúzott gyökerek lovist öntsön 1 csésze forralt vizet szobahőmérsékleten. Infúzi 4-5 órát, törzs, ½ csésze üres gyomorra és egy éjszakára. Tanfolyam 1 hónap.

3. Gyűjtemény. Keverje össze 1 evőkanál. kanál Leonurus gyógynövényből, köménymagból, valerian apróra vágott gyökérből. Keverjük össze, vegyünk 1 evőkanál. kanál keveréket, öntsünk 1 csésze forró vizet, ragaszkodik fél óra, csatorna. Vegyünk ¼ csésze naponta 4 alkalommal.

4. Gyűjtemény. Keverjünk össze 1 teáskanál zúzott szárított herbinget, 1 evőkanál. egy kanál gyökeret elecampane és 2 evőkanál. kanálnyi kamilla gyógyszertár, jól keverjük össze. Vegyünk 1 evőkanál. kanál és öntsünk egy csésze hideg vizet, forraljuk fel, csökkentjük a hőt és forraljuk 15 percig, 1 órán keresztül nyomjuk meg. Hűtsük le, ürítsük le, ¼ csésze naponta 3-szor fél órával az étkezések előtt. Tanfolyam 2 hónap.

5. 1 pohár forró tejben keverje fel 1 sárgáját és 1 evőkanál. egy kanál cukrot. Inni desszertként.