Hogyan növelhető egy kétéves gyermek immunitása
Sokan írtak a mentelmi jogról és az erősítés általános elvei széles körben ismertek. Keményedés, sport, jó táplálkozás, vitaminok, és talán néhány mágikus népi gyógyszer a kategóriából, amit nagymamáink még kezeltek. De ma szeretném elmondani neked, hogy hogyan lehet javítani a mentességet finom módon, nevezetesen a joghurtot.
Joghurt az immunitásért
Egy időben meglepte az az információ, hogy az immunrendszer sejtjeinek körülbelül 70% -a a gyomor-bél traktusban van. Azonnal azt a következtetést vonja le, hogy az egészséges táplálkozás az erős immunitás kulcsa. Hogyan formálhatjuk meg erősen a test védelmét egy gyermekben?
Nagyon fontos, hogy a baba étrendje probiotikumokkal rendelkező termékeket tartalmazzon. Az élő baktériumok aktiválják a bél mikroflórát, fokozzák a biológiailag aktív anyagok szintézisét és segítenek a megfázásnak.
Személy szerint időtöltést kapok az italkultúrákból származó italok készítéséhez, ezért a gyerekek naponta 3-szor evés, bifivitist és savanyú tejet fogyasztanak étkezés előtt. Ez kiváló betegségmegelőzés.
Azok számára, akik dolgoznak, azt tanácsolom, hogy rendszeresen vegyen be ipari gyártású tejsavtermékeket. Meg lehet vásárolni a tejipari konyhában, de a boltokban a termékek "Vitalakt", "Narine" stb.
Ősszel és tavasszal a gyermekorvosok javasolják, hogy a gyerekeket megakadályozzák az ukrán multiprobiotikum "Symbiter". Ez egy többkomponensű készítmény, amely körülbelül 15 törzs hasznos baktériumokat tartalmaz, amelyek a leginkább megfelelőek a gyermek testéhez. A dózist a gyermekorvos határozza meg, a csecsemő korától függően. Általában ez az 1 adag naponta 10 napig. Kevesebb, ha egy koncentrált "Simbiter" lemerül. Ennek a gyógyszernek a folytatása után a csecsemőnek jelképes italt kell adnia, amelyet a kovászból készítenek, még 3 hónapig. Ha találsz egyet a boltban, adhatod.
Ha gyermeke még nem gyermek, akkor ez nem jelenti azt, hogy ezek az ajánlások nem hatékonyak. A savanyú tejtermékek jó mindenki számára!
És hogyan erősíted a gyermekeid mentességét?