Hogyan lehet megtudni, milyen vitaminokat szeretne?
Lehetséges hiányosság: cink, szénhidrátok, fehérje, A-vitamin, B-komplex, PABK, vas, jód, C-vitamin, D-vitamin
Akár elég akkor esznek zöldséget, finomítatlan gabona, búzakorpa, tökmag és napraforgómag, pép, hús, hal, tojás, tejtermékek, mogyoró, petefészek búza, szójaliszt, marha, kagyló, őszibarack, tenger gyümölcsei, tengeri moszat, halolaj, vaj olaj, napfény?
Ajánlott adalékanyagok: 1 tabletta B-50 naponta kétszer.
Lehetséges hiány: A-vitamin, B2-vitamin (riboflavin).
Ehetsz elég halat, májat, tojássárgáját, vajat, zöld leveles zöldségeket, sajtot, tejet?
Ajánlott adalékanyagok: naponta 10 000 NE béta-karotin, 1 sapka Vitaspectr-B reggel és este. 1 sapka Vitaspectr-S (C-vitamin hosszúkás formában bioflavonoidokkal, rutin és hesperidinum) reggel és este. 400 NE E-vitamin reggel és este.
Lehetséges hiány: mangán. kálium.
Ehetőleg elegendő dió, zöld leveles zöldség, borsó, cékla, tojássárgája, banán, vízitorma, zöld leveles zöldségek, citrusfélék, napraforgómag?
Ajánlott adalékanyagok: 5-10 mg mangán naponta. 400 NE E-vitamin napi 1-3 alkalommal.
Lehetséges hiány: mangán.
Ételed vagy annyi dió, zöld leveles zöldség, borsó, cékla, tojássárgája?
Ajánlott adalékanyagok: 5-10 mg mangán naponta. 400 NE E-vitamin napi 1-3 alkalommal.
Lehetséges hiányosság: K-vitamin, niacin, F-vitamin, B2 (riboflavin).
Akár elég enni joghurtot, lucerna, szójaolaj, halmájolajok, tengeri moszat, sovány húsok, sörélesztő, mogyoró, fehér hús baromfi, dió, tej, sajt, tojás?
Ajánlott adalékok: 1 g káliumot három étkezésre osztanak. A megelőzéshez 1 kapszula Coral probiotikus naponta 3 alkalommal.
Lehetséges hiány: B-komplex.
Ehetsz elég májat, marhahúst, sajtot, sertést, veséket?
Ajánlott adalékanyagok: 1 kapszula Coral probiotikus naponta 3 alkalommal. 3-9 fül Plantain + Pectin naponta.
Magas koleszterinszint
Lehetséges hiányosság: B-komplex, inozitol.
Ételedel elég élesztőt, sörélesztőt, szárított babot, dinnyét?
Ajánlott adalékanyagok: 1 kapszula Coral probiotikus napi 3 alkalommal, 2-3 evőkanál Lecithin granulátumban 3-4 alkalommal naponta (salátában vagy túróval készítve).
A véraláfutás tendenciája
Lehetséges hiány: C-vitamin, bioflavonoidok.
Ehetsz elég citrusféléket, paradicsomot, burgonyát, káposzta, zöldpaprika, héj narancs, citrom, mandarin?
Ajánlott adalékanyagok: Vitaspectr-S (C-vitamin hosszúkás formában bioflavonoidokkal, rutinokkal és hesperidinummal) reggel és este reggel és este.
Emésztőrendszeri rendellenességek (gyomorhurut, gyomorfekély, epehólyagbetegség, emésztési zavarok).
Lehetséges-hiány: B1-, B2-, folsav, PABA, C-vitamin, klór-, pantoténsav. Akár elég eszel sörélesztő, finomítatlan gabona, hús (sertés, máj), burgonya, bab, tej, sajt, tojás, gyümölcs, tengeri moszat, rozsliszt, érett olajbogyó, tengeri zöldek?
Ajánlott adalékanyagok: 25 000 NE béta-karotin napi 1-3 alkalommal. 1 tabletta Komplex B-50 reggel és este. Multimineral Special Két reggel és este.
Magas vérnyomás
Lehetséges hiányosság: kolin.
Megeszel-e annyi tojássárgát, agyat, szívet, zöld leveleket, leveleket, élesztőt, májat, búzamártyát?
Ajánlott adalékanyagok: Lecitin granulátum 3 evőkanál / nap. Kezdje 100 NE E-vitaminnal és emelje fel az adagot. 1-3 kapszula Marina Plus naponta. 1 kapszula fokhagyma héjban naponta 3 alkalommal.
Lehetséges hiány: B12 vitamin (kobalamin, cianokobalamin).
Ételedel elegendő élesztőt, májat, marhát, tojást, vesét?
Ajánlott adalékanyagok: 1 sapka Vitaspectr-B reggel és este, 3 kapszula Lecithin naponta 3 alkalommal.
korpásodás:
Lehetséges hiányosság: B12 vitamin, F vitamin, B6-vitamin, szelén.
Akár elég enni májat, marha, sertés, állati szervek, tojás, tej, mogyoró, fehér baromfihús, dió, sajt, hal, brokkoli, hagyma, paradicsom, tonhal?
Ajánlott adalékanyagok: naponta háromszor 50 μg szelén.
Unalmas, száraz, szőke haj:
Lehetséges hiányosság: B csoport vitaminok, PABA, F-vitamin, jód.
Ehetsz elég májat, növényi olajokat, mohot, sovány húsokat, tenger gyümölcseit, jódozott sót, tejtermékeket?
Ajánlott adalékanyagok: 2 kapszula Marina-Plus naponta, 3-6 kapszula lecitint minden étkezéssel.
Hajhullás:
Lehetséges deficiencia: biotin, inozit, klór, B-komplex, a C-vitamin, folsav. Nem eszik elég nyers melasz, a máj és a lecitin. feldolgozatlan teljes kiőrlésű gabona, citrusfélék, sörélesztő, nátrium-klorid (konyhasó).
Ajánlott adalékanyagok: B-50 komplex naponta kétszer, 1 tab. Napi adagok naponta.
Fertőző betegségek (nagy érzékenység)
Lehetséges hiány: A-vitamin (karotin), pantoténsav.
Eltél annyi halat, májat, tojássárgáját, vajat, tejfölöt, zöld leveleket, sárga zöldségeket, élesztőt, sörélesztőt, szárított limebabot, dinnyét?
Ajánlott adalékanyagok: 1-2 kapszula napi probiotikus korall. Beta-karotint 10 000 NE-ig minden második napon fertőzés céljából. Vitaspectr-S naponta 2-5 caps fertőzés alatt.
Lehetséges hiányosság: kálium, B-komplex, biotin, kalcium.
Tudni eszik elég banán, vízitorma, minden zöld leveles zöldségek, citrusfélék, napraforgómag, sörélesztő, dió, marha máj, vese, barna rizs, tejtermékek, hús, hal, tojás, bab, gyümölcsök?
Ajánlott adalékanyagok: 2 kapszula Sireni fél órával lefekvés előtt. 2 kapszula Kalmacin D fél órát lefekvés előtt. Komplex B-50 1 tabletta reggel és este.
Lehetséges hiány: A-vitamin, cink.
Ehetsz elég halat, májat, tojássárgát, vajat, zöld leveles zöldségeket, zöldségeket, nyers szemeket, búzakorpát, tökmagot és napraforgómagot?
Ajánlott adalékanyagok: naponta háromszor cink.
Lehetséges hiány: B1-vitamin (tiamin).
Ételedel elég sörtélesztőt, nyers gabonát, húst (sertés, máj), burgonyát, hüvelyeseket?
Ajánlott kiegészítők: 500 mg L-glutamin naponta háromszor. Komplex B-50 1 tabletta reggel és este. Lecitin (granulátum) 2 evőkanál. evőkanál / nap.
Lehetséges hiány: B2-vitamin (riboflavin), B6-vitamin (piridoxin).
Ehetsz elég tejet, májat, vesét, élesztőt, sajtot, halat, tojást, hüvelyeseket, nem finomított gabonaféléket?
Ajánlott adalékanyagok: Komplex B-50 1 tab 3-szor naponta étkezés közben.
Lehetséges hiány: B1-vitamin (tiamin), B6-vitamin (piridoxin), biotin, klór, nátrium, D-vitamin (kalciferol).
Akár elég akkor enni sörélesztő, finomítatlan gabona, hús, dió, bab, burgonya, máj, vese, barna rizs, hal, halolaj, vaj, tojássárgája, savanyú káposzta, nátrium-klorid (konyhasó)?
Ajánlott kiegészítők: 400 NE E-vitamin naponta 3 alkalommal. Calmacin D napi 3 alkalommal 1 sapka. Komplex B-50 1 lap naponta háromszor.
Lehetséges hiány: B6-vitamin (piridoxin), B12-vitamin (cianokobalamin), niacin, PABC, magnézium.
Van elég száraz élelmiszer élesztő, máj, állati szervek, hüvelyesek, nyers gabona zabkása, hal, tojás, mazsola, dinnye, tenger gyümölcse?
Ajánlott kiegészítők: Vitaspectr-B 2 kapszula naponta 2 alkalommal, 1 tehén sziringti lefekvés előtt. 1 tabletta napi kálium. 1 tabletta napi magnézium.
Lehetséges hiány: C-vitamin, K-vitamin, bioflavonoidok.
Ehetsz elég citrusféléket, paradicsomot, burgonyát, káposzta, zöldpaprika, joghurt, lucerna, halolaj, tengeri moszat, héj narancs, citrom, mandarin?
Ajánlott adalékanyagok: 2 sapka Vitaspectr-C reggel és este.
pattanás
Lehetséges hiány: vízoldékony A-vitamin, B-komplex.
Ehetsz elég halat, májat, tojássárgáját, vajat, tejszínt, zöld leveles vagy sárga zöldséget, élesztőt, szárított babot, mazsolát, dinnyét?
Ajánlott adalékanyagok: naponta 1 lap naponta. 1-2 alkalommal 400 NE E-vitamin naponta. Napi 25 000 NE béta-karotin. 10 mg cinket naponta 3 alkalommal étkezés közben. 1 kapszula Coral probiotikum naponta kétszer.
(A jód súlyosbítja az aknét, ezért távolítsa el a jódozott sóból készített diétás ételeket.)
bőrgyulladás
Lehetséges hiány: B2-vitamin, B6-vitamin, biotin, niacin.
Ehetsz elég tejet, májat, vesét, élesztőt, sajtot, halat, tojást, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonát, diót, csiszolt rizst?
Ajánlott adalékanyagok: naponta 1 lap naponta. 1-2 alkalommal 400 NE E-vitamin naponta. Napi 25 000 NE béta-karotin. 10 mg cinket naponta 3 alkalommal étkezés közben. 1 kapszula Coral probiotikum naponta kétszer.
ekcéma
Lehetséges hiányosság: zsír, A-vitamin, B-komplex, inozit, réz, jód.
Hogy elegendő húst eszel, vaj, hal, máj, tojássárgája, zöld leveles zöldségek, sárga zöldségek, élesztő, szárított bab, mazsola, sárgadinnye, osztriga, dió, finomítatlan gabonafélék, a tenger gyümölcsei.
Ajánlott adalékanyagok: naponta 1 lap naponta. 1-2 alkalommal 400 NE E-vitamin naponta. Napi 25 000 NE béta-karotin. 10 mg cinket naponta 3 alkalommal étkezés közben. 1 kapszula Coral probiotikum naponta kétszer.
Lassú sebgyógyulás és törések
Lehetséges hiány: C-vitamin
Ehetsz elég citrusféléket, paradicsomot, burgonyát, káposztát, zöldborsót?
Ajánlott adalékanyagok: naponta háromszor cink. 400 NE E-vitamin naponta háromszor. 1 tabletta Ester-S reggel és este.
Csontok és fogak enyhítése
Lehetséges hiány: D-vitamin (kalciferol), kalcium.
Ehetsz elég halolajat, vajat, tojássárgáját, májat, halat, gyümölcsöt, zöldséget?
Ajánlott kiegészítők: 4 kapszula Calmacin D naponta.
Lehetséges hiányosság: magnézium.
Ehetsz elég zöld zöldséget levelekkel, diófélékkel, gabonafélékkel, gabonákkal és tengeri ételekkel?
Ajánlott adalékanyagok: B-50 komplex 1 lap naponta háromszor. 2-3 kapszulát Calmacin D naponta.
Lehetséges hiányosság: niacin.
Ehetsz elég májat, húst, halat, nyers tejet, babot?
Ajánlott adalékanyagok: 1-2 kapszula napi probiotikus korall. 1 kapszula Klorofill naponta kétszer. 1-3 tabletta cink naponta háromszor. 1-2 tabletta Super Enzymes napi 1-3 alkalommal.
Lehetséges hiány: 12.
Ételedel elegendő élesztőt, májat, marhát, tojást, vesét?
Ajánlott adalékanyagok: 1-2 kapszula napi probiotikus korall. 1 kapszula Klorofill naponta kétszer. 1-3 tabletta cink naponta háromszor. 1-2 tabletta Super Enzymes napi 1-3 alkalommal.
← Hogyan kell elkezdeni a test tisztítását?
Mit mond a termék iránti erős vágy? →