Saláta zeller és szilva étkezési recept
Szeretne érezni a végtelenül friss, lédús ízű zeller szárakat és fogyni? Akkor az Ön számára ez a csodagyümölcs saláta és zúza, amely lehet, mint a reggeli menüben, és lesz könnyű este inspirációt.
A legegyszerűbb a főzés és a diétás, a legkönnyebb a szerencsétlen szervezet, tele nehéz téli ételeket. És csak néhány termékre van szükség. De az öröm a tenger!
- Három-négy közepes szelet zeller
- Teljes maroknyi szilva
- Egy zöld alma
- Hajdina kesudió (sütésnél finomabb)
- Zöld petrezselyem és koriander
- Fél citromlevet
- Egy kis olívaolaj
- A szárat zeller mosás, durva rostok levágása és vékony szeletek vágására, de rácsos és rácsos, majd a fényes fűszeres zeller lágyul.
- Prunes a forró, de nem forrásban lévő vizet néhány percig, száraz és vékony csíkokra vágva.
- Az almát héllel kell lehúzni és közepes vagy nagy rácsokkal felaprítva, de ha levágja a zellert, akkor jobb, ha az almát kisebb kockákra vágja.
- A kesudió apróra vágható, de ízlésem szerint legyenek egészben és pörkölve.
- Szeleteljük a koriander és a petrezselyem zöldjét (szeretem a korianderet, így csak hozzáadhatom, és nem vághatom le, hanem levághatom a nyers leveleket).
- Keverje össze az összes hozzávalót, a szezonnás citromlével és olívaolajjal. Mindig tankolás előtt megpróbálom, és hirtelen valami a termékekből savanyú vagy édesebb, akkor van egy változat a citromlé helyett narancs vagy gyümölcslé grapefruit készítéséhez.
- Hagyja a salátát hűtőszekrényben körülbelül 30 percig. Amikor a saláta meleg, akkor az íze nem nagyon savas.
- Természetesen a súlycsökkenés és a tisztítás hatásai sokkal jobbak lesznek, anélkül, hogy ez a saláta ízét kiegészítené és javítaná, de néhány sós tengeri szemek az asztalra való felszolgálás előtt csak fényes jegyzeteket és élvezeteket kölcsönöznek Önnek és szeretteinek.
Zöldség és szilva saláta - könnyű, de nagyon kielégítő, lédús és friss.
Ez a recept hasznos azok számára, akik gyorsan és különösen vegetáriánus ízűek.