Egyszerű saláta receptek babokkal, fotókkal és videókkal, hogyan készítsünk salátát konzerv termékkel

Főoldal »Saláták» TOP-10 finom, tápláló és gyors főzés receptek saláta babot

Az edény jellemzői

A bab gazdag fehérjében és E-vitaminban, magnéziumban, foszforban, kalciumban és rostban van, ami kedvező hatással van az emésztésre. Ez az élelmiszer csökkenti a koleszterinszintet. A bab saláta, annak ellenére, hogy a nagy energiaértéket, szeretnek főzni, akik megpróbálják lefogyni, mert a bab megakadályozza a zsírgyűjtést a hasban és a csípőben.

Az ételeket különféle babokból készítik, beleértve a konzerveket is. A friss babot főzzük, zöldségeket vagy húskészítményeket adunk az edénybe. A saláta hozzáadását a füstölt húshoz kell csatolni.

Marhahús

Kínálunk egy ízletes salátával, hús hozzáadásával. Ez egy friss, kiadós és könnyen elkészíthető étel, amely tökéletesen illeszkedik a hozzávalókhoz. A saláta kiegészíti és diverzifikálja az étkezőasztalt.

Az összetevők

• 1 csésze bab;
• 5 savanyított uborka;
• 350 g fiatal marhahús;
• 50 g olívaolaj és napraforgóolaj keverékét;
• 2 hagyma;
• 1 tk. ecet;
• 2 szelet fokhagymát;
• sóval és borssal.

Lépésről lépésre

1. Főzzük a marhahúsat, amíg főzünk, hagyjuk állni, hogy hűtsünk, és szeletekre vagy szalmára vágjuk.
2. Haricot bab a vízben. Sütés közben adjunk hozzá egy kis sót.
3. Szeleteljük a hagymát félgyűrűsre, és ecettel itassuk át.
4. Vágott uborka apró darabokra.
5. Az összes terméket egy tálba és a vajat olajjal kell átvinni.
6. Fokhagymát a fokhagymán keresztül préseljük, és hozzáadjuk a salátát.
7. Keverjük össze a tömeget és hűtjük 30 percig.

A sztringekből

Ez az egyszerű étel vonzza az étrendet, de arra törekszik, hogy diverzifikálja a menüjét. Gyorsan főzünk.

Az összetevők

• 1/2 kg babot hüvelyekben;
• 2 hagyma;
• 1 csomó petrezselyem;
• olívaolaj;
• só, fekete bors és ecet.

Lépésről lépésre

1. Forraljuk fel a fiatal babot, tegyük a tésztát. Várja meg, hogy a víz kifolyjon és a bab hűlni fog.
2. Tegye bele az edényekbe.
3. Készítsünk apróra vágott hagymát és zöldséget
4. Keverjük össze az összetevőket.
5. Megszórjuk ecettel, adjunk hozzá vajat.
6. Adjunk hozzá egy kevés sót és borsot.

Paradicsomos mártásban mandulával

Ha nincs idő, de valami eredetiet és könnyű ételt akarsz enni, készítsd el ezt a saláta paradicsommártással öltözve. Gyorsan elkészül és étvágygerjesztő és kalóriatartalmú.

Az összetevők

Lépésről lépésre

Íme, hogy elkészítjük a konzerv babukat, és egy vizuális kép segít a díszítésben.

Mexikói stílusban

Csodálatosan aromás étel, amely az ínyencekre fog felkelteni.

Az összetevők

• 1 avokádó;
• 2 uborka;
• 2 paradicsom;
• 1 édes paprika;
• 1 konzerv kukorica;
• 1 doboz vörös konzerv babból;
• 2 tbsp. l. olívaolaj;
• 1 tk. citromlé;
• bors és só.

Lépésről lépésre

1. Távolítsuk el az avokádót a bőrről, és szabadítsuk ki a kőből.
2. A magok és a magok mentes bors.
3. Dobja el a kukoricát és a babot egy csavarhúzóval.
4. A paradicsom és az uborka kockára vágja, tálaljuk bele és keverjük össze.
5. Adjuk hozzá a babot.
6. Szitálás olajjal és citromlével.
7. Só, és adjunk hozzá a borsot.

Csirkemellel

Meglepően kielégítő és ízletes saláta, amely ebédet vagy vacsorát díszít.

Az összetevők

Lépésről lépésre

Könnyű és tápláló saláta, amelyet zöldbabból friss zöldségekkel készítenek. Ez a tavaszi étel olyan, mint az egészséges táplálkozás támogatói, és azok számára is alkalmas, akik elvesztik az extra fontokat.

Az összetevők

1. 2 sárgarépa;
2. 2 nagy uborka;
3. 2 paradicsom;
4. 1 csomó cseresznye paradicsom;
5. 200 g szálas bab;
6. olívaolaj;
7. sót.

Lépésről lépésre

1. Főzzük a babot a só hozzáadásával, és hűtsük le.
2. A paradicsomot apró darabokra vágjuk, majd a cseresznyét négy szeletre vágjuk, és díszítésre helyezzük őket.
3. Hámozzuk le a sárgarépát és az uborkát.
4. Készítsünk átlátszó saláta tálat, helyezzük el a zöldségrétegeket, öntsük őket sóval.
5. Szénezzük meg a salátát olajjal és díszítsük cseresznyeparadicsomokkal.

Diófélék és gránátalma

Ez a tápláló edény jól felkészült télen, amikor a szervezetnek nincsenek vitaminjai. Hozzáadja az energiát és az ebédet vagy vacsorát sűrűbbé és táplálóbbá teszi.

Az összetevők

• 500 g konzerv bab;
• 1 evőkanál. dió dió;
• 2 hagyma;
• 2 fokhagymás szegfűszeg;
• 1 csokor koriander;
• 2 tbsp. l. gránátalma magvak;
• 1 forró bors;
• 0,25 rész l. szegfűszeg;
• 2 tbsp. l. napraforgóolaj;
• 2 tk. egy harapnivaló (piros);
• sót.

Lépésről lépésre

1. Szeleteljük a diót egy morzsába. Ezt késsel vagy keverővel végezzük.
2. Öblítsük le és szárítsuk meg a babot.
3. Hámozzuk le a fokhagymát és a hagymát, vágjuk le őket.
4. Finoman vágja fel a forró borsot, miután eltávolította a magokat.
5. Mossa ki a korianderet a leveleken.
6. Keverjük össze a babot az elkészített összetevőkkel.
7. Olaj ecettel, sóval és szegfűszeggel.
8. Öntsük a salátát a salátaba.
9. Megszórjuk zöld levelekkel, gránátalma magokat. Az edény készen áll!

A változatos babok csirkemájjal

Az edényt előre elkészítették, és a hűtőszekrényben maradtak. Ha este, akkor reggel kapsz egy finom és gazdag salátát. A recept 10 adag.

Az összetevők

• 500 g variáns bab;
• 500 g csirkemáj;
• 2 sárgarépa;
• 2 hagyma;
• 3 tk. só;
• 1 tk. Adzhiki száraz;
• 1 evőkanál. l. ecet;
• 6 tbsp. l. napraforgóolaj.

Lépésről lépésre

1. Próbálja át a babot (ez éjjel történik).
2. Főzzük hozzá 2 teáskanál sót a vízhez.
3. Húzza az előkészített babot egy szűrőanyagra és öblítse le.
4. Szeleteljük a sárgarépát kis szalmával.
5. Frissen a napraforgóolajon, amíg enyhén rózsaszín színű, és kissé gőzölgő.
6. Szeleteljük a hagymát fél gyűrűkkel, és megsütjük. A rétnek puhanak kell lennie, de maradjon fehér. Adjuk hozzá az ecetet a tömeghez, keverjük össze és várjuk, hogy a folyadék elpárologjon.
7. Sütjük a májat a sütőben, hogy a darabjai ne váljanak salátának zabkába. Tegye a darabokat egy sütőlapra, öntsön olajat, adj hozzá sót, és tartsa a sütőben kb. Fél órát 200 fokon, és hűtsük le.
8. Egy mély tálban tegyük a zöldségeket és a májat, tegyük az adikát, alaposan keverjük össze, fedjük le és fedjük le a hűtőszekrényben.
9. Tálalás után keverje össze újra.

Füstölt csirkével és gombával

Egy gyors és illatos saláta, amely nagyon könnyű előkészíteni. A főzéshez mindössze 20 percig tart. Ez az egyik olyan étel, amely télen telíti a testet a hiányzó energiával.

Az összetevők

Lépésről lépésre

Sonkával

Gyors a főzőedényben, ami nagyon kielégítő. Vidd magaddal egy szünetben vagy az úton. A főzéshez csak 5 perc szükséges.

Az összetevők

Lépésről lépésre

Kekszet vásárolni vagy szárítani egy sütőben kovásztalan kenyér. A sült kekszekhez a saláta azonnal feltöltésre kerül.

Hogyan kell díszíteni egy saláta babot

Kérdése van? A Kyhmister webhelyének szakemberei és olvasói segítenek, kérdezzenek egy kérdést

Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!

Kapcsolódó cikkek

• Saláta bab konzervált - gyorsétel recept fotókkal és videókkal

• Hogyan készítsünk almát a tésztában egy gyors lépésről-lépésre készült receptre egy fotóval

• Lulya kebab szőrzeten - egy recept egy fotóval, hogyan főzni egy grillen