Előnyök és árt a cékla - csak a tényeket bizonyít tudósok
Cékla óta ismert a történelem előtti időkben. Újabb hosszú őseink termesztett növény a takarmány családjukat. Egy kicsit később, gyökerek kezdték használni a különböző betegségek kezelésére. A tudósok azt is kezdett tanulni, mi az előnye és kárt cukorrépa. Azt találták, hogy a cukorrépa elengedhetetlen a szív és az erek, növeli a potenciát, és még harcol a rák. De lássuk minden rendben.
Latin neve (Beta) zöldség volt köszönhető, hogy a betain - vitamin-szerű anyag, amely rendkívül gazdag cukorrépa. Betain jótékony hatással van az emberi egészségre. Különösen azt megakadályozza zsírmáj, amely egyike a legveszélyesebb betegségek - cirrhosis, és csökkenti az artériás nyomást.
Továbbá, mivel a betain emberek rendszeresen fogyasztanak céklát nem fog semmilyen túlsúly problémákat. Végtére is, ez az anyag normalizálja a zsíranyagcserét. De a legszembetűnőbb az, hogy a betain a céklát tartósított után is fog főzni, vagy megsütjük. Így a termék hasznos semmilyen formában. És főtt céklát, nem csak megtartja előnyös tulajdonságait, hanem növeli azokat.
A tudósok kimutatták, hogy a rendszeres használata cékla sokkal tartósabb és rugalmas a hajszálerek. Ezért, javítja a kardiovaszkuláris rendszer működésére. Ezen túlmenően, az anti-szklerotikus és a cukorrépa nem értágító tulajdonságai. Ezért kötelező felvenni a diéta az idősek.
Az emberek, akiknek az élete össze van kötve egy nagyfeszültségű az idegrendszer, mint az ivás is csak akkor képes hasznosítani. Ez egy nyugtató hatása van, oldja a stresszt, kiküszöböli a depresszió. Mindezek a tulajdonságok közvetlenül kapcsolódnak a jelenléte a nyomelemek, mint például magnézium, jód, foszfor, vas, réz, kálium és mások.
Hatásos és rengeteg vitamint alkotó céklát. Először is, ez a C-vitamin, A, PP, valamint számos képviselői a B-vitaminok Ha beszélünk a stabilitást a szív, ez biztosítja B9-vitamin. De ez nem csak az ő szerepe. B9-vitamin megakadályozza az a leukémia és a vérszegénység. Ezért az étrendben a terhes nők és gyermekek gyökér jelen kell lennie legalább 1 alkalommal hetente. Ne feledd, csak a rendszeres használatot, akkor értékelni az előnyeit cékla
A komponensek száma, amelyek szerepelnek a cukorrépa, így a zöldség valóban varázslatos. Először meg kell figyelni, hogy a férfiak. Ismeretes, hogy sok a képviselők az erős az emberiség felének több mint 50 éve szenved BPH. Elterjedése miatt a prosztata szűkíti a húgycsövet, és a vizelet jön nehézséget. És itt van, ahol répát és jön a mentő. A béta-karotin található benne, megakadályozza a betegség kialakulását. Pozitív szerepet is játszik, és a cink, amely a cukorrépa bővelkedik.
Ezen túlmenően, a béta-karotin erősíti az immunrendszert. Így néz ki a folyamatos jelenléte a cukorrépa az étrendben legyen mind a férfiak és a nők. Emellett hosszú óta ismert, hogy a cukorrépa képes gátolni az öregedési folyamatot. Mi nem a fiatalság elixírje?
Ez annak köszönhető, hogy az ingatlan a jótékony hatása a cukorrépa az emésztőrendszert. Miután egy teljes aktivitását, a gyomor-bélrendszer (és elsősorban a bél) nem ad egy személy életkora. A ráncok a vastagbél és a vékonybél felhalmozódnak a méreganyagok. Idővel, hogy rothad és bekerülni a véráramba, mérgezés. By the way, slagging a test gyakran vezet a fejlődés adenoma a férfiak. cukorrépa előnye azonban az, hogy a periodikus termék fogyasztása belek tisztítani finoman felhalmozódásának megelőzésére méreganyagok.
Junk mikroflóra is eltávolítjuk a bélben segítségével cukorrépa. Vannak pektint. Nos, a jelenléte szál elősegíti a kiválasztást a széklet. Erről a minőséget meg kell emlékezni az emberek szenvednek a székrekedés. Drunk éhgyomorra répa (cukorrépa vagy sárgarépa) lé a mennyisége 100 ml megszünteti a problémát.
Meg kell jegyezni, hogy az összes ételeket elő a cukorrépa eltávolíthatók a testből, nehézfém sók. Figyelembe véve az összes fenti, valamint a hatását betain, normalizálása zsíranyagcserét, nyugodtan mondhatjuk, hogy a cukorrépa étrend a leghatékonyabb és legbiztonságosabb a fogyókúrázóknak, a személy csak hasznot.
Nemrégiben azt is feltételezik, hogy a cékla sikeresen lehet alkalmazni elleni küzdelemben rosszindulatú daganatok. Például, ha a kezdeti szakaszban a bőrrák ró a probléma kötést áztatott répa juice, a tumor lehet „regenerálni” jóindulatú.
A lassulás és még blokkolja a rákos sejtek kapcsolódó folyamatot tejsav csere, amely előfordul használata közben a test cukorrépa ételeket. Ezért, a saláta friss cékla, cékla leves, borscht használata ajánlott az onkológiában folyamatosan. De kísérletezni a saját egészsége nem ajánljuk! Gyanús onkológiai? Lásd az orvosok! Cékla nem tud megbirkózni a betegséggel a saját!
Nemkívánatos fogyasztása cukorrépa nephrolithiasis. Különösen, azaz a vizelet oxalátsót kristályok oxalát kövek a vesemedence. Óvatosan meg kell enni céklát és a kisgyermekek és az ápolási anyukák, mint azért, mert a vörös pigment, ez a zöldség képes kiváltani az allergiás reakció. Egyébként, ha mielőtt gyökér nem volt gyakori vendég az asztalon, kérjük, forduljon kezelőorvosához, hogy ne károsítja az egészséget.
Az előnyei és hátrányai a cukorrépa Nikolai Fedotov mondta.
Alex, persze, van egy egyedi intolerancia bizonyos élelmiszerek. De gyakrabban, mert a szervezet úgy reagál a szokatlan terméket kapott a szervezet nagy mennyiségben. Próbálja meg elindítani eszik friss céklát egy kicsit, fokozatosan növekvő mennyisége, majd a baj a nyers céklát abba. És ha nem akar bajlódni, enni főtt vagy sült. A fő előnye továbbra is egészségkárosító nem lesz.
Igen, jó lé. De amennyire emlékszem, nem árt hozzá csak egy kis sárgarépa (100 g) és egy kis növényi olaj (szó akár 0,5-1 órát. L.) A zsírban oldódó vitaminok.
Cékla hasznos nem csak nyers, hanem főtt. Próbálj meg enni saláták. Hering alatt bunda, vinaigrette ... ezek saláták nem tetszik?
Gin a palackból.
Nem tudtam, hogy a cukorrépa olyan jó. De rávenni magam, hogy enni? Gyermekkora óta nem bírom őt. Mi a teendő, mondd nekem, kérem?
Minden reggel iszom répa juice zeller. Nyáron, a facsaró hozzá egy csomó zöld zeller, és az őszi-téli és tavaszi során a gyökér. Mindössze 100 g meg kell 300 g répa. Kiderült, nagyon finom és egészséges ital. Hála neki, elfelejtettem vérszegénység (krónikus, az úton), és a fájdalom a bélben. Továbbá 2 tél nem árt mindenféle megfázás. Azt tanácsolom az összes lé!
Nem tudom, hogy bárki. De én mindig magában hordozza a céklát. Ezért legyen óvatos, ha úgy dönt, hogy teszteljék a hasznos tulajdonságai nyers céklát. És ott volt a WC nem futott eddig.
Cikkeket anya olvasni. És ő mindig őrült, hogy az apám és én nekidőlt a céklát. Hagyja Csodálja, hogy mennyire hasznos zöldség. Kösz a cikket.
Én 76 éves, és tíz éven belül, és uptreblyayu céklát más formában naponta. Nem tudom, hogy minden betegség, kövek az epehólyag eltávolítjuk stoprotsentovo.
Szeretem cékla, tanultam egy csomó hasznos, köszönöm az értékes cikket.