Controlling viselkedés - projekt - gyógyszerek nélkül!
Az emberek közeli kapcsolatban - azt folyamatosan figyelemmel kíséri. Úgy vélik, hogy képes irányítani mindent. A kaotikus helyzet otthon, annál több erőfeszítést tesznek irányítani. Gondolkodás, amelyek akadályozhatják a használata egy szeretett, hogy ellenőrizzék a felfogás mások révén előállított benyomást, úgy tűnik, hogy mások látják a család, amit ők ábrázolják azt. Úgy vélik, hogy ők jobban tudják, mint bárki más a családban, hogyan lehet fejleszteni az eseményt, és hogyan viselkednek a többi tag. Megpróbálnak nem teszi lehetővé, hogy mások is maguknak, és az események fordulnak elő a természetben. Vezérli a többi általuk használt különböző eszközök - fenyegetés, meggyőzés, kényszerítés, ötletek, ezzel is hangsúlyozva a tehetetlenség mások. Gyakran lehet hallani a rokonok függő „ő eltűnik anélkül, hogy nekem” vagy „fog meghalni nélkülem.” Ez a viselkedés az úgynevezett „codependency.” Kapcsolódó vegyszer. Függő rendszerint már rosszul működő családok.
A kísérlet, hogy átvegye az irányítást a gyakorlatilag ellenőrizhetetlen események gyakran vezet a depresszió. Képtelenség, hogy a cél elérése érdekében a befolyásolás érzékelhető a saját vereségét, és a veszteség jelenti az életben. Ismételt megsemmisítése súlyosbíthatja a depressziót.
Tovább kimenetele szabályozására viselkedés frusztráció, harag. Félelem, hogy elveszítik az ellenőrzést a helyzet, társ-függő maguk tartoznak a vezérlő esemény, és a szeretteiket a függőségi problémák. Például a felesége egy drogfüggő feladja a munkáját, hogy ellenőrizzék a viselkedését a férje. férje drogfüggőség folyamatosan fejlődik, és valójában ez egy függőség kontroll életét, dobja rá egyelőre. Vagy szektás anya fél, hogy menjen nyaralni, hogy ne elveszti az irányítást a fiát, kiderül, hogy a szekta irányítja az életét.
Forrás kell irányítani másik alapja az a tény, hogy mindannyiunknak szüksége van a szeretet, a biztonság és egyfajta hatalmuk (fontossága). Szerettük - elvetettük. Az eredmény - a megerősítése szabályozás: próbálunk irányítani másokat, és kap, amire szükségünk van tőlük. Ez a viselkedés kíséri értelemben, hogy a helyzet egyre ellenőrizhetetlenné, ez veszélyes. Félünk feletti kontroll elvesztését más, és magukat. És, hogy megszerezzék a biztonsági rögeszmés ellenőrzés. Mindannyiunknak van egy tudatalatti vágy, hogy úgy érzi, sokkal erősebb, mint amik valójában vagyunk. Ez is a forrása a vágy, hogy ellenőrizzék mások. Becsapjuk magunkat, ha azt gondoljuk, hogy másoknak kell a mi kontroll, tudjuk megmenteni őket. Ez az, amire szükségünk az ilyen viselkedést, annak érdekében, hogy biztonságban érezze magát kapcsolatot.
Elgondolkozott a negatív következményeit ellenőrző viselkedés, arra lehet következtetni. ez:
- megakadályozza érzi;
- Ez megakadályozza, hogy látta a valóságot;
- Ez vezet feszültséget a kapcsolat;
- blokkok bízik;
- blokkokat adni és kapni szeretetet.
Különösen nyilvánvaló negatív hatásai kontrolling viselkedés, ha követjük a hosszú távú kapcsolat - szakadás az ellenőrző (korlátozó), szülők és az idősebb gyermekek, az elidegenedés, a házastársi kapcsolatot.
Sőt, ha úgy gondolja, a műveleteket codependent megpróbálja visszatartani a szoros kapcsolat, arra lehet következtetni, hogy szinte minden műveletet hiába. Ez csak akkor lehetséges, hogy késleltesse egy ideig függően a szükségletek kielégítése. Így válik nyilvánvaló tény hatékonyság ellenőrzésére viselkedését.
Ezek az azonosító jelölések a következők:
- feszültség (például, ha úgy döntött, hogy tegyen valamit másokért, úgy érzem a feszültséget, ha mások megpróbálják irányítani engem, úgy érzem, az ellenállás.);
- vádemelés ( "és örökre." "Oh, soha.");
- Azonnal, a sürgősség (hogy történjen valami, hogy valami történt);
- elmulasztása érezni (csökkenés tagadás, figyelmen kívül hagyva az ő érzéseit és más érzések).
Ha nem ad egy személy jogosult választani, mi van az irányítás. Meg kell biztosítani arra, hogy a rendezvény előfordul a természetben.
- Ez - egy ösztönös reakció, amelynek alapja egyfajta tehetetlenség.
- Mert kétségei voltak az érzéseit irányító személy nem csinál, amit akar; Szeretnék segítséget kérni - azt nem kérte, hogy mondják, hogy „nem” - mondta: „igen”. Ez alapján egy tévhit, hogy a kielégítésére igényeinek és szükségleteinek - ez rossz.
- Controlling viselkedés - ez a szokás. Meg sem fordult a gondolat, hogy van egy választás, és más viselkedést.
- Gyakorlat ellenőrző viselkedés vezet következtetéseket, amelyek rosszabbul érzi magát (pl: „Én már senki nem használ”).
- Controlling viselkedés, amit kap valójában törekszünk: negatív figyelmet. Ezek figyelmen kívül hagyja meg, és ez viszont növeli az alacsony önbecsülés.
Leállításához kontrolling viselkedés, meg kell, hogy tartsa az érzéseidet, és bízom bennük. Meg kell keresni a saját igényeit.
Controlling viselkedést biztosít a biztonság iránti igény. Ugyanakkor a szabályozás a biztonság nem érhető el. Ezért meg kell változtatni taktika - hogy megy a bizalom, hogy megerősítse a hitet a saját erőt. Kockázati bízni azokat, akiket szeretsz.
Controlling magatartás hozzájárul a megnyilvánulása impotencia a kapcsolatokban. Ha úgy érzi, erős, akkor nincs szükség, hogy ellenőrizzék mások.
Controlling viselkedés irracionális, és ha az adott esemény a maga rendje, „elengedni” a helyzet, és az a személy lehet a legjobb események kimenetele, de talán nem. Mindenesetre, a kis, hogy attól függ, és ha a drogfüggő szeretné kielégíteni az igényét, ő fogja csinálni ellenére a szabályozás.
Ha egy vallásos ember - bízni sorsukat és a sorsa, akiket irányul irányítást a ti Istenetek. Ő - egy értelmes vezető, bár néha, és egyáltalán nem, hogy mit szeretne.
Ha ennek ellenére ezek az ajánlások továbbra is úgy feszült, és a képtelenség pihenni szabályozás, kérjen segítséget. Vannak csoportok együttes eltartott családtagjainak az Al-Anon és Nar-Anon. Koda, valamint pszichológusok, szakterülete a függőségi problémákat.
Összefoglalva, meg kell jegyezni, hogy az irányító viselkedés - ez nem rossz és szégyenletes viselkedés, és a stressz jel, a jele, hogy valami nem, ahogy kellene. Ha mi irányítjuk, akkor nem kap más eszközökkel, hogy szükségünk van egy másik út. Vagy félünk elveszíteni, amink van. Ismerje meg félelmeit.
Előnyei megszüntetését ellenőrző viselkedést: az energia felszabadítását, kellemes és szórakoztató is érezni könnyebb, szabadabb, boldogabb. Megállás monitoring - kulcsa egyszerűbb és örömteli életet.