A döntés, hogy leszokik a dohányzásról blogok - on
21 - A bűvös szám
Bármilyen dohányos, elhatározta, hogy leszokik a dohányzásról az első helyen megy keresztül, hogy nehéz lesz, hogy túlélje a kezdeti sóvárgást, mert Az első napokban a kivonulás dohány legbonyolultabb. Ez a félelem az egyik legerősebb oka a stressz a folyamat kivonulás cigarettát. Ha jön az oldalunkra, akkor valószínűleg már olvasni (vagy hamarosan olvasható) egy könyvet Allen Carr - Könnyű út a leszokáshoz. Ez a könyv segít, amennyire csak lehetséges, csak hogy feladja cigaretta, minden gond nélkül. Ebben a cikkben szeretnénk, amellett, hogy a könyv Allen Carr, hogy eloszlassa azt a mítoszt, hogy a dohányzásról való leszokás folyamat bonyolult, és lehet egy hosszú és kellemetlen. A cikk elolvasása után, és a könyv be a helyszínen, akkor 21 napig nem fogja elhinni, hogy mindössze három héttel ezelőtt kétség gondolta, hogy ez könnyű megszabadulni a dohányzás függőség.
Ha valaki úgy dönt, hogy kilép a dohányzás előtte állni két probléma: hogyan elválasztott gyerek a szervezetet a nikotin, és hogyan lehet felépíteni a fejedben, hogy tovább élni egy olyan világban, ahol nincsenek cigarettát. Tény, hogy ez erőltetett probléma - a személy maga szelek, hogy a dohányzásról való leszokás rendkívül nehéz. Ezt a nézetet támasztja alá az a tény, hogy minden azt mondják, hogy a leszokásra nagyon nehéz. Ez nem így van. Miután elolvastam a könyvet Carr, akkor világosan láthatjuk, hogy a folyamat a leszokással lehetnek nehéz vagy könnyű - minden attól függ, a pszichológiai megközelítés a probléma természetét. Ez a kérdés sikeresen megoldja Allen Carr. Ebben a cikkben szeretnénk, hogy a kérdést nem pszichológiai szokás cigarettát, és a fizikai.
Testünk - egyedülálló öngyógyító és önszabályozó rendszer. Bármi legyen is a sérülés vagy betegség nem aggódik az emberek, a testünk is teljesen meggyógyul. Itt is van, most azt állítják, hogy van egy betegség vagy sérülés, amely után a szervezet nem képes visszaállítani 100%. Igen, ez a sérülés, mint amelynek eredményeként elvesztése volt a végtagok vagy egyéb hasonló hatások. Minden más testünk vissza gond nélkül. Feltéve azonban, hogy a test lesz bőségesen az összes dolgot, amire szüksége van -, a friss levegő, és így tovább.
Nikotin - egy gyógyszer, amely befolyásolja a személy fizikailag. A nikotin függőség csaknem azonnal bekövetkezik - nikotin elég erős dopping érintő nem az agy és az agyi aktivitást. Ha valaki dohányzik, legalább egy hétig, ő volt 100% dohányos - nikotin teljesen eloszlik az egész testben, egyre szerves részét képezik. Amint van egy időszak 1-3 óra, ami az emberek nem dohányzik, a szervezet elkezdi miniatűr vergődik a nikotin megvonás, ami szükséges ahhoz, hogy egy újabb cigarettára. Tény, hogy ez a szünet nem olyan szörnyű - ez elég lehet túlélni súlyos következmények nélkül bármelyik dohányos semmilyen tapasztalat. Ha már olvasni Carr könyve, erkölcsi szempontból ez a folyamat, akkor csináld, minden gond nélkül. A pszichológiai szempont ebben az esetben a döntő tényező.
Szóval úgy döntött, leszokni a dohányzásról. Az első három napon az Ön számára, hogy a leginkább kényelmetlen a fizikai síkon - a szervezet megkezdi a nikotin megvonás a szervezetből. Ebben az időszakban lesz 2 dolgot:
1. A testület visszavonja az inger, amely a nikotint,
2. A test hozza termékek dohány - minden kátrány és rákkeltő, akik letelepedtek a szervezetben az elszívás során távozik a szervezetből. Minden a toxinok testünk vesz a vér, amely ezt követően szűrjük a endokrin rendszer (máj, vese, lép), ami után a salak ki a test és a vér megtisztul. Mivel a test megtisztul minden típusú hulladékok.
Ezt a folyamatot át másképp. Minél nagyobb a tapasztalata a dohányzás, az több toxint halmozódott fel a szervezetben, annál nagyobb a hatása a személy tisztítási folyamatot. Azonban, miután 2-3 nap a dohányos észreveszi, hogy a légzés sokkal könnyebbé vált (dohány tar kezdték elhagyni a tüdőben), jobb hangulatot és az általános egészségi. Ha van egy csomó salak, minden nap tölti hatalmas mennyiségű energiát újra őket. És ha toxinok jön minden nap, testünk kénytelen minden nap, hogy nem ugyanazt a munkát. Ezért van az, amikor egy személy leszokni a dohányzásról, az első napokban volt tisztában a javulás az általános jó közérzet és a tört az energia - a test nem szükséges minden nap megjelenítéséhez dohánytermékek, akkor kevesebbet költ, az energia, az összeg, amely mind a hangulat, és a teljes test hang.
Ahhoz, hogy teljesen visszavonja a nikotin a test, a test úgy három hétig. 21 nap elteltével a test már nem érzett nikotin éhség - a test teljesen mentes tőle. Három hét van a kulcs hossza, amely alatt a test megjeleníti az összes káros méreganyagokat. Ez vonatkozik az alkohol, a kábítószerek és egyéb káros anyagok. Az ezen időszak végéig, akkor már tartja magát, aki teljesen legyőzte a nikotin. Nincs több sóvárgás a cigaretta - a szervezet nem igényel állandó Donato nikotin élettani szempontból.
Elteltével a 21 nap, amikor a test törlődik nikotin, a test elkezd vegyenek terminális dohánytermékek, amelyek telepedett a tüdő és a vér - a dohány a kátrány, rákkeltő, és más dohánytermékek égéstermékeket. A folyamat jellemzően a teljes megtisztítása a test minden úgy 6 hónap. Sok függ a hossza a dohányos és az elszívott cigaretták számát naponta. Minél több tapasztalatot és az elszívott cigaretták számát, annál több időt vesz igénybe a samoochschienie. Legfeljebb tisztítás a test - két évig. 2 év után, a test teljes mértékben jelenik meg a dohánytermékek romlás és helyreállítása életfunkciók egészséges tüdőben.