Idővel 24 óra
Megfelel Elena Makarova, az orvos-bőrgyógyász, kozmetológus.
Tegyen magának egy masszázs
Japán masszázstechnika Tsubo híres csodálatos hatást. A lényeg a masszázs - tanulmány a mély izomrétegének nyomás az aktív pontok (Tsubo), amely a bőrfelület bizonyos meridiánok. Általános masszázs technika javítja a vérkeringést Tsubo arc, serkenti a káros anyagok eltávolítását és súlyossága ödéma. Helyzetű dolgozó fáradtság és a bőr unalom.
Aktívan dolgoztam három arc zónák
1. A fül az álla alatt az állkapocs sorban. Indítsuk el a masszázs az áll, fokozatosan halad a füle. Hüvelykujjával, miközben alatt fekvő csont az alsó állkapocs sorban, index, középső és a gyűrűs ujj - a csont az alsó állkapocs sor. Finoman nyomja ujjal zóna és tartott 5-6 másodpercig. Ezután mozgassa az ujjait egy kicsit magasabb, és ismételje meg a gomb megnyomásával. Ismételjük meg a mozgást, amíg elérjük a füle.
2. A járomcsonti területen. Index, középső és a gyűrűs ujj fel a vonalat, hogy megy az orr felett arccsont, hogy a sarokban a templomban. Biztonságos zóna fény megnyomásával 5-7 másodpercig. Ismétlés 8-10 alkalommal.
3. homlokán. Tedd a közepén a homlok index, középső és a gyűrűs ujj mindkét kéz (gyűrűs ujj található a „harmadik szem” terület). Biztonságos zóna fény megnyomásával 5-7 másodpercig. Mozgatni az ujjait felé a templomok, és ismételje meg a préselés. Ismétlés 8-10 alkalommal.
Friss levegő csodákat tehet! A mozgás kültéri javítja a vér áramlását és oxigén biztosítja az összes szövetben. Ezért a hatás egy síelés utazás vagy korcsolyázás összehasonlítható lesz a látogatás egy szépségszalon. Ha az időjárás nem kedvez a séták, menjen a medence. Úszó ad azonnali nyirokmasszázs (ödéma szabadság, eltűnnek a szem alatti táskák), a masszázs hatása (pihenni feszült izmokat, javítja a vérkeringést).
Készülj fel egy élénkítő, stresszoldó italt.
Gyömbér tea. Gyömbér - az egyik legnagyobb erődített fűszerek, szintén javítja a vérkeringést és erősíti az immunrendszert. Dörzsölje egy kis fűszer a reszelő, adjuk hozzá a citrom szeleteket és öntsünk forró vizet. Csésze és csészealj, fedjük le és hagyjuk állni 5-10 percig.
Zöld tea (adjunk hozzá egy kevés menta és egy szelet citrom) - hangok, méregtelenít, és hasznos, a külső anyag.
Mate - vitaminokat tartalmaz A, B, C, E, PP, valamint a kálium, a magnézium, a nátrium, a kén, a mangán, a réz és a vas. Ennek köszönhetően a készítmény mat csak jótékony hatással van a szervezetre. Keleten azt mondják, hogy ez az ital tisztítja a vért, a vérerek, a belek. Mate rendkívül hasznos mindenki számára, aki olyan állapotban van, a krónikus stressz, mert elnyomja a szintet az adrenalin a vérben.
Rendrakás a haj, mint egy „elsősegély”, akkor egy profi maszk. Általános szabály, hogy tartalmaz szilikonokat, amelyek „ragasztott” töredezett, és töltse ki a repedések a haját. Hair használata után a maszk néz élénk és fényes. Ezen eszközök azonban alaposan meg kell lemosni - szilikonok nehezebb haj.
Ha a kész maszkot nincs kéznél, akkor természetes.
- növényi olajat. Bármilyen alkalmas alapolaj (főzést!) - őszibarack, mandula, kukorica, olíva-vagy bojtorján. Az olajat kell melegíteni, és alkalmazni a haj, hagyja legalább egy fél órát, majd öblítsük. Alkalmas normál és a száraz haj, mentes a fényét.
- fahéj, szerecsendió és a zabpehely. Egy kávéskanál fahéj és a szerecsendió zúzott, keverjük össze 5-6 Art. l. őrölt zabpehely. Forraljuk fel a keveréket vízzel az összhang a sűrű krém, dörzsölje be a fejbőr és a haj. Tartsa fél órát, majd mossuk le samponnal. A zsíros haj.
- banán, olívaolaj és a joghurt. Egy banán pépet az összhang a krumplipüré, adjunk hozzá 1 evőkanál. l. joghurtot és az olívaolaj. Alkalmazza fél órát. A nagyon száraz, törékeny haj.
Ne felejtsük el, az ajkak
Tedd peeling ajkak - egy puha fogkefével masszázs ajkak 3-5 percig. Egy másik lehetőség - akkor egy cukor cserje, ugyanaz, mint a többi bőr. Részecskék cukor lesz könnyedén olvad a bőrön, és nem fájt neki is. Ez hámlasztja régi sejteket, majd az ajkak kell alkalmazni gazdag krém.
Vigyázz a kezét
Ha nincs ideje, hogy a manikűr, a kutikula csak tesz egy speciális hidratáló vagy smink zsírtartalmú tejszínt és tolja neki narancs kibír.
Előnyösen tengeri sóval és aromás olajok. Hozzáadása előtt aromomasla vízben oldjunk fel néhány csepp illóolaj 1 evőkanál. l. minden zöldség.
Ez az eljárás nem csak segít pihenni, hanem állapotának javítására és megjelenése a bőrön.
Amíg áztassa a fürdő, hogy egy maszkot agyagból. Ha a bőr hajlamos gyulladás és az emelkedett faggyúkiválasztás, alkalmas fehér vagy zöld agyag. Kék agyag köteles gondoskodni hajlamos bőr hámlás és irritáció, és szürke - az aktív párásítás.
Függetlenül attól, hogy a színe agyag maszk ugyanaz. 2-3 evőkanál. l. agyag por, szükség van hozzá 2-3 evőkanál. l. szénsavas ásványvíz. Várjon, amíg a por teljesen felszívódik a vizet, majd addig keverjük, amíg krémes, konzisztenciát hasonló egy sűrű krém. Alkalmazzuk a maszkot vastag a tiszta bőrre, hogy ne érjen a szem környékét és visszavonult a felni ajkak 0,5 cm. Várja meg, amíg a maszk száraz. Öblítse le meleg vízzel szappan nélkül. Ez jobb nem használni szivaccsal vagy kefével - ez súlyosbíthatja vagy kiváltó bőr gyulladása.
Kezeli az egész test merev szivacs vagy cserje - a legjobb alkalmas koptató kávé peeling. Annak előkészítéséhez sört polstakana őrölt gabonák forró vízzel úgy, hogy sűrű pasztát, majd keverjük össze 2-3 liter. zsírtartalmú tejföl, és dörzsölje a bőrbe. Felszállás után egy hideg zuhany és a bőrre tápláló krémet. A krémet lehet helyettesíteni olyan kozmetikai növényi olaj (avokádó, mandula, jojobaolaj, kakaó, kókusz, stb).
Töltött idő a tűzhely, - a legalkalmasabb alkalmazásának maszkok! Heat megkönnyíti a legjobb emészthető.
Először is jó tiszta bőr. A leghatékonyabb otthoni peeling - zabpehely (zabpelyhet pelyhek forró vízzel átitatott, vigye fel az arcra körkörös masszázs mozdulatok, és hagyjuk 7-10 percig, majd öblítsük le meleg vízzel.).
Ezután segítségével maszkok megszünteti a fő probléma.
Zúzódások és a szem alatti táskák
Nedvesítsük pamut párna, zöld tea, és tegyük őket a szemhéjon 5-10 percig.
Cool uborka a hűtőben, dörzsölje a reszelő, és tegye a szemét. A flavonoidok és antioxidánsok, amelyek gazdag uborka (még egy üvegház), csökkenti a súlyosságát a szem alatti táskák.
Pattanások általában felbukkan a legjelentősebb helyet előestéjén a nyaralás. Száraz élesztő oldódik a vízben, alkalmazni kell a problémás területet, és hagyjuk 10 percig. B-vitamin és a króm felgyorsítja a gyógyulást.
kis ráncok
Maszk az olívaolaj és zöld alma. Zöld alma vágjuk vékony szeletekre, és tegyük a mélyhűtőbe legalább egy fél órát. Az arc, alkalmazza az olívaolaj, az almaszeleteket a tetején. Hagyjuk állni 15 percig. A maszk azonnali megszüntetését hatást.
A maszk a joghurt (joghurt) és a citrom. Joghurt keverjük össze egy kis mennyiségű citromlé (0,5 csésze 1 órán át. L. lé), az elegyet hűtőszekrénybe helyezzük 10 percig. Alkalmazza a keveréket az arcodon, és fedjük le műanyag csomagolást (előre elkészített kivágások az orr és az ajkak). Hagyjuk állni 30 percig. Lévő enzimek joghurt, javítja arcszínt, hogy kevésbé észrevehető finom ráncokkal.