Hogyan helyes módja a nap meg fogja változtatni az életét
Tudja legalább egy sikeres és boldog ember, aki alszik túl sokáig a reggel? A legtöbb ember, aki tele van kreatív energiával és lelkesedéssel, alig várja a kevés alvás, mint az ébrenlét ad nekik sokkal több boldogság, mint egy álom. Egy kevésbé boldog, mint az emberek, annál inkább alszik, elkerülve ezzel a nem kellemes a valóságot.
Megfigyelése mód a nap, mi lehet enyhíteni a fúj a sors, mint engedelmeskedve természetes ritmusát, fejlesztünk lelki erőt. Megvásárlásával ez az erő, azt nyugodtan legyőzni minket tanulságok, amelyeket elő tartózkodik a pozitív hangulat, és nem veszít a boldogság érzése.
Miután megpróbálta ugyanazt legalább egy hétig harmóniában élni a természettel, akkor valószínűleg észre a következő módosításokat:
Akkor lesz kevesebb alvás, akkor úgy érzi, sokkal energikusabb, minden nap lesz, és töltse ki a boldogságot, akkor kezdődik, hogy hatékonyabban tervezze meg napját, akkor lesz sokkal hatékonyabb. akkor növeli az immunitást, minden nap úgy fogja érezni, egy nagy hullám a kreatív energia.
Az éjféli nap a legalacsonyabb helyzetben, így ebben az időben kell tudnunk, hogy maximalizálja a pihenést. Ezért a legjobb időt az alvásra - 21:00-03:00, bár lehetséges, hogy aludni, és 22:00-04:00 és 20:00-02:00. "
Az elme és az elme pihenni legaktívabb 21:00-23:00. Ezért, ha nem tud elaludni, legalább 10 óráig, akkor szenvedni a funkciókat az elme és az intellektus. Azok, akik rendszeresen lefekszik legkésőbb 23.00, fokozatosan romló mentális képességek. szellemi teljesítmény csökkenés nem azonnali, ezért nem lehet párhuzamot vonni az alvás és szellemi kimerültség. Ha valaki nem alszik 23:00-01:00, akkor meg kell szenvedni a tevékenység prána (életerő), a testben keringő.
Ennek az a következménye rendellenességek prána működés zavara, az idegrendszer és az izomrendszer. Tünetek csökkentése vitalitás gyengeség, pesszimizmus, levertség, étvágytalanság, levertség, a test, a mentális és fizikai gyengeség.
Ha valaki nem alszik 01:00-03:00, akkor szenved az érzelmi erejét. Az eredmény túlzott ingerlékenység, agresszivitás, antagonizmus.
Ha az emberi tevékenység zajlik egy erős idegi feszültséget, akkor a Védák szerint, ő alszik 7 óráig kelni 4-5 óráig, vagy még aludni 8 órát és felkelni 5-6 óráig.
Ha egy személy továbbra is figyelmen kívül hagyni a megfelelő üzemmódot a nap, akkor fokozatosan megtapasztalják depressziós állapotot. és fejlesztés gyorsan végbemehet. 1-3 év felhalmozni a depresszió, és úgy érezzük, hogy a színek az élet elhalványul, és úgy tűnik, hogy minden elsötétül. Ez annak a jele, hogy az agy nem pihen, és a mentális funkciók kimerült.