Görögdinnye diéta 3 nap egy héten, és az előnyök és ártalmak
Úgy véljük, hogy az étrend-nem lehet finom és egészséges ugyanabban az időben, de ez a szabály nem vonatkozik a gyümölcs és bogyós táblázatokat. Dinnye és görögdinnye diéta fogyás mutatja, kiváló eredményeket, miközben nagyon finom és könnyű.
Előnyei és hátrányai
Mintegy hasznos tulajdonságai görögdinnye már majdnem mindent. Ez előírt terhesség alatt az ödémával és a különböző betegségek a vesék eltávolítására használt sók és toxinok. Ezen túlmenően, ez a bogyó tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat, amely, hála a nagy vizes gyümölcs gyorsan felszívódik a szervezetben.
Az előnyök görögdinnye tisztító diéta:
- Kiváló vízhajtó hatású. Az orvosok azt használjuk fel, hogy a szervezet a hulladék és a felesleges vizet. Bizonyított, hogy a nagy része fogyás miatt a folyadék felhalmozódása, amely befecskendezés során is tisztítja szervek és vérerek;
- Ez az étrend nagyon hatásos a rák, a bőr és a vér betegségek (psoriasis, cukorbetegség) miatt a tisztító tulajdonságai. Nemcsak normalizálja az anyagcserét, hanem a munka, az endokrin rendszer. Ez származó testet káros vegyület, beleértve a gyógyszereket maradék;
- Cipő görögdinnye telíti organizmus a magnézium és a kálium, hogy gyönyörű természetes antidepresszáns. Ha a holtszezon azt tapasztalja, hangulatváltozások és a stressz, csak néhány nap, hogy üljön görögdinnye - ezek az események kerül sor;
- A könyv „A nagy gyűjtemény a diéta”, azt mondja, hogy az összefüggésben a hatalom még feszesíti a bőrt, javítja a színét a felhám és jelentősen növeli a hatékonyságot;
- Továbbá, a kálium-erősíti a vérereket, ami nagyon hasznos a különböző kardiovaszkuláris betegségek (disztónia, trombózis, visszér, stb ...);
- Berry képes csökkenteni az éhségérzetet. Természetesen nem mondhatjuk, hogy van egy telítettség vagy emelőerővel, de nem kínjait hasi fájdalom és egyéb „varázsa” mono-diéta.
- Az orvosok szerint a nem ülhetsz rajta több, mint 3 nap. Ellenkező esetben a test kimerül, hogy megy a sok folyadék ..;
- Ő, mint az uborka, veszélyes betegségek a gyomor vagy krónikus betegségek, a gyomor-bél traktus;
- Ez a diéta van egy jelentős hátránya - ez nitrátok, amelyeket a növekvő görögdinnyét. Ha az egész héten csak ez a bogyó, van egy nagy a valószínűsége a fertőzés a test ezen toxinok, ami viszont, rontja az anyagcserét, és okoznak bélrendszeri rendellenességek és fájdalom a gyomorban.
A fő ellenjavallatok görögdinnyék - fekélyek, gasztritisz, sipolyok, alacsony együtthatója testsúly, a terhesség 3. trimeszterében. Mielőtt elkezdené összeállítása menü heti, meg kell orvoshoz fordulni.
Fogyás 3 nap
Ahhoz, hogy megtisztítsák a fő szervei a kiválasztó rendszer, vesekő, pyelonephritis, vagy ödéma által kijelölt szakértők görögdinnye diéta 3 napon át. Ez mono-diéta nem kényszeríti számolni kalória, de ehhez pontosan ajánlásaival összhangban az orvosok. Tekintsük az alapvető szabályok az ellátás:
- A reggeli mindig evett görögdinnye nélkül semmit. Általában minden nap diétás ételek készülnek csak görögdinnye;
- Ez a gyümölcs diéta nem kiküszöböli a bőséges ital. Víz csak felgyorsítja a folyamatot a tisztító a szervezetben, ami hozzájárul a gyors megszüntetése különböző „veszélyek”;
- Gyomorhurut vagy gastroenterocolitis nem ülhet egy görögdinnye mindhárom napján, de egy nap a mentesítés megtehetnek egy hét alatt. Ezekben a napokban esznek csak bogyókat.
Ideális esetben, ha szeretné, hogy minden 3 napos dinnye diéta tölteni kizárólag ez a bogyó, ha nagyon kemény - de legalább 1 nap. Ebben az időszakban jelentős változások a testsúly, és nem veszi észre vehet 2-4 kilogramm, kivéve folyadék.
Képek - A diéta görögdinnye
- Közvetlenül ébredés után igyon egy pohár vizet - ez előkészíti a gyomrot. Továbbá bármilyen számú bogyók fogyasztása érdekében jóllakottság érzését;
- Ebédre lehet kombinálni gyümölcs kenyér (rozs vagy korpa kizárólag), de nem több, mint egy szelet egy időben. Ez nagyon fontos, hogy az, hogy a test hiánya miatt a tápanyagok negatívan reagálhat a liszt -, hogy hagyja abba a belek, a gyomor fájni fog ..;
- Egyél csak az idő - normalizálja az éhség és könnyebb lesz irányítani magát;
- A legjobb eredmény igényel érett görögdinnye cukrot. Más esetekben, egyszerűen nem töltődik be, és emellett a használata savanyú görögdinnye, növeli a gyomor savasságát;
- A harmadik napon kell kezdeni, hogy adja meg a menüt az élelmiszerek puha és kényelmes kilép a diéta. Ügyeljünk arra, hogy a hét folyamán, miután fel nem használt zsír és gyors szénhidrátokat.
Diéta egy hétig
Vélemények állítják, hogy fogyni 7-10 kg kell ülni egy görögdinnye diéta legalább 7 napig (alma a következő eredményeket adja a 10 nap). Átlagos visszaesés - egy kilogramm naponta, a magas kezdeti súly - nagyobb. Ez lágyabb, mint a hajdina vagy háromnapos görögdinnye, de a hatékonyság nem romlik. Éjszaka is rengeteg görögdinnye, 3 szelet rozskenyér, és az elmúlt néhány nap, még egy kis húst.
Ha a rizs fehérje és biztosítja a szervezet fehérjék és proteinek, hogy a görögdinnye - nem, így ha rosszul érzi magát (szédülés, eszméletvesztés, hányinger) diétát kell állítani. A jövőben, ha azt szeretnénk, hogy ismételje meg, akkor ajánlott emellett bevezetik annak menü egy kis csirke.
Menu 7 nap (minden étkezés elfogyasztott rengeteg görögdinnye, ezért nem szerepel a táblázatban):
Csirkemell filé saláta
Ismételjük meg ezt az élelmiszer nem lehet több, mint havonta egyszer. Böjt nap lehet legalább hetente. A szakértők úgy vélik, hogy az optimális dózis egy kilogramm görögdinnye naponta 10-12 kg testtömeg.
hét mód és recepteket ajánlásai vezető orvosok és előnyeit egy ilyen diéta fogyás. Görögdinnye diéta: ajánlott alvás után enni zabpehely gyümölccsel, vágott almát a kása, görögdinnye, őszibarack, mindent.
