Body flex - kiváló alak 15 perc egy nap
Pepper: megtudhatja, hogy miért ez a zöldség legyen az asztalon
Pepper - szép és hasznos zöldség
Nyári és őszi időszakban - itt az ideje, hogy a természet a legértékesebb az egészség és a szépség. Között a rengeteg egészséges gyümölcsök és zöldségek fontos helyet foglal el a közüzemi vesz bors. Annak ellenére, hogy ez a zöldség termesztik szerte a világon, nagyon kevés ember tud a kiváló tulajdonságokkal rendelkezik. Illatos gyümölcs széles körben használják az élelmiszeriparban, valamint köszönhetően lenyűgöző listáját hasznos összetevők a kozmetikumokban és a hagyományos orvoslás.
Pepper - suffrutescent egynyári növény a nadragulya család, őshonos Dél-Amerikában. Macrocarpa növényi indult a bolgár tenyésztők több tízezer évvel ezelőtt, és ma már több mint 200 faj.
Világos és lédús, édes paprika
Édes paprika nőhet minden paraszt, mint a növény könnyen tisztíthatók. Alapvető követelmény - Solar rész, öntözés szükség, mérsékelt trágyázás és betegség elleni védelem.
Az alakja, mérete és a falvastagság paprika eltérőek fajtától függően. A húsos gyümölcs falat, így több lédús és ízletes. A növényi van egy friss ízt és egy szép összeroppant csodálatos lédús íze.
Pepper fogyasztott nyers formában használjuk, hogy készítsen az első és második ételek, saláták és a zöld koktélok; ez sült, pácolt és konzerv télen is, figyelembe véve a kémiai összetétele a gyógyító használják külső használatra, mint egy orvosi és kozmetikai.
A készítmény és a hasznos tulajdonságai bors
Az édes paprika tartalmaz egy komplex vitaminok, ásványi anyagok, zsírsavak, makro- és nyomelemeket az emberi szervezetnek szüksége van. Ez és a vitaminok A, C, B, E, K, P, PP, és nyomelemek, mint például vas, magnézium, nátrium, kálium, szelén, jód, a cink, a réz, a foszfor, a mangán.
Fontos megjegyezni, hogy a C-vitamin a gyümölcsökben paprika több mint egy citrom és fekete ribizli.
A tápértéke a gyümölcs (100 gramm):
Kalória édes paprika - 29 kcal 100 gramm.
Szintén hasznosak a bordák és a mag belsejében a paprika - egyes anyagok bennük felhalmozódik még inkább, mint a falak, a magzat.
Ezen kívül, a legtöbb összetevője az édes paprika is megmaradnak, ha a hőkezelés.
Mi haszna van a paprika?
Pepper sok hasznos tulajdonságai:
- Ez egy erős antioxidáns;
- pozitív hatással van a keringési rendszer, erősíti a vérereket, és teszi őket a rugalmas fal;
- jótékony hatással van az emésztőrendszer;
- nehézlégzés, amikor használják bronchitis és asztma;
- Ez hígítja a vért, és vezet csökkentett nyomáson;
- növeli az immunitást;
- bors hasznos azok számára, akik dolgoznak igényel folyamatos szem megerőltetése;
- Ez erősíti az idegrendszert, növeli a koncentráció a figyelem, normalizálja az alvás és megmenti a depresszió;
- csökkenti a rák kockázatát;
- felveti az étvágyat;
- Védi a fogzománcot a károsodástól;
- enni paprika ajánlatos vérszegénység, a cukorbetegség, az erőtlenség, radiculitis és neuralgia.
Az édes paprika használata ajánlott megtervezése előtt a gyermek, valamint a terhesség alatt. Ő bevitel nők teszik ki a hiány a kalcium és a vas, ami bekövetkezik a terhesség alatt, valamint enyhíti a fáradtságot, és felerősíti.
Ahhoz, hogy ellenjavallt bors
Annak ellenére, hogy a jótékony összetevők alkotják a paprika, ez is okozhat kárt és veszteséget. A nagy mennyiségben, fogyasztása veszélyes lehet, ha:
- máj és a vese betegségek;
- alacsony vérnyomás;
- gastritis és fekélyek;
- szívritmuszavarok.
Ha a fent említett betegségek a legjobb, hogy korlátozza a rendelkezésre álló zöldség az étrendben, így nem váltják ki súlyosbodásához.
Azt akarjuk, hogy szép - enni a különböző színű paprika!
Pepper tartalmaz számos vitamint és szépség vesz egy méltó helyet a zöldségek közül, amelyek hasznosak a női vonzerő.
Felhasználhatja a menüben, akkor jelentősen javítja a külső adatok:
- erősíti a haj, és növeli a növekedést;
- tulajdonosa lett egy szép manikűr;
- javítja a bőr állapotát;
- meghosszabbítja a fiatalok;
- Mindig a mi lábujjak.
Külső alkalmazása maszkok paprika:
- csökkenti az intenzitását akne;
- megszünteti öregségi foltok;
- Ez megfeszíti és a hangok öregedő bőr;
- hidratálja és puhítja;
- a levet a gyümölcs segít izzadás arc, a kezek és a lábak.
Maszkok paprika jó minden bőrtípusra, függetlenül attól, hogy zsíros vagy száraz.
Édes paprika hasznos, akik szenvednek a hajhullás.
Pepper és a fogyás
Evés paprika hozhat az alakja érdekében. Mivel a növényi alacsony kalória, ez tartalmazza az összetétel a diétás ételek, amelyek célja a súlykontroll. A rendszeres használata paprika fokozza az anyagcserét és segít a test éget a felesleges zsírt. Ezen felül, ha a paprika van jelen az étrendben a napi testtömeg könnyen tartjuk állandó szinten.
Használata paprika főzés
Ropogós gyümölcs régen elfoglalta méltó helyét a konyhában Olaszország, Franciaország, India és Kína, valamint az utóbbi évtizedekben nyert szimpátiát hazánkban. Peppers jelentősen javítja az ízeket, és ad neki egy jellegzetes íze. Ő hangolni más zöldségek, gabonafélék, hús, hal, sajt és a zöldek.
Van egy hatalmas számú receptek, amelynek tagjai a paprika: a hússal. rizs, hajdina és zöldségek, sült paradicsommal, sajttal, fokhagymával és gyógynövények elkészítéséhez felhasznált zöldség levesek, pörköltek, saláták különböző télen, mártások és lecsó. Ez szolgál a csodálatos dekoráció ünnepi ételeket.
Annak érdekében, hogy ne korlátozza magát eszik a szeretett zöldség friss téli, paprika lehet fagyasztani, mint egészben vagy darabokban. Ebben a formában megőrzi a tápanyagok és ízek.
Pepper - nagyon nagylelkű és értékes ajándéka nyáron. Tehát ne hagyja ki a lehetőséget készletek feltöltésére gyógyászati anyagok a szervezetben, meghosszabbítja az ifjúság és a szépség.