Adaptogenek egészségügyi
Főoldal / egészség / orvostudomány vagy az egészséges adaptogéneknek
Kezdjük azzal, hogy az alkalmazási gyógynövények jellemző az alacsony toxicitás (szemben a kémiai formák), valamint a lehetőségét, hogy egy hosszú használat során anélkül, hogy nyilvánvaló és jelentős mellékhatásai. Ez nem azt jelenti, hogy a gyógynövény teljesen ártalmatlan. Amikor megelőzésére kell, hogy vegye figyelembe az általános állapota az egészség. Az a tény, hogy a terápiás hatás a gyógynövények nem kapcsolódik valamelyik anyaghoz. Alkalmazása lekartsvennye növény van dolgunk egy sor anyagok.
Adaptogenek energiafogyasztást befolyásoló folyamatok
Ha azt szeretnénk, hogy hatékonyan kezelje a stresszt, meg kell alkalmazni előre adaptogén, amelyek növelik a szervezet ellenállóképességét, és nem csak a pszicho-emocionális stressz. Amint azt már említettük, adaptogén, gyakorlatilag nincs hatása a test, ami normál körülmények között, és kezdjük, hogy csak akkor, ha a túlzott fizikai és pszicho-érzelmi stressz.
Szakértők azt mondják, hogy stressz alatt adaptogéneknek késleltethetik a degeneratív folyamatokat, van egy változás a szénhidrát-anyagcsere, és ez viszont, tartalmaz egy láncot az anyagcsere folyamatok és a fejlesztések, beleértve a szintézis bizonyos fehérje enzimek. Felvételi adaptochenov javítja az állóképességet. Ismét a szakértők azt mondják, hogy ez a növekedése miatt az energia tartalékok a test és különösen a központi idegrendszert.
Az adaptogén még egy másik nevet. Ezek az úgynevezett növényi psihoergizatorami első sorban, vagyis az elsődleges és fő stimuláns a fizikai aktivitás. Ezekkel a gyógyszerekkel kell alapulnia a napi életritmus és a tervezett tevékenységek, mint a hosszú távú használatra, akkor is okozhat álmatlanságot. Lesz az úgynevezett - az energiát „rohanó”.
Adaptogenek nem ajánlott szedni:
- epilepszia
- -fokozza az idegi ingerelhetőség
- álmatlanság
- fertőző betegségek
- magas vérnyomás, és más szív-rendellenességek
- lázas állapotok
- giperkinezah
- miokardiális infarktus
- Keleti gyógyászat nem javasolja a használatát alatti gyermekek 16 éves korig, és nagyon meleg időjárás.
Mit kell még tudni:
- adaptogéneknek növeli a vérnyomást kis adagokban
- A közepes és nagy - szellőztetését.
Mintegy mint adaptogén munka és az idegrendszerre: kis adagokban stimulálják, közepes és nagy - nyugodt.
Továbbá, ellentétben az amfetamin vagy az alkohol, ezek nem túl nagy terápiás szélesség, amely megadja nekik a lehetőséget, hogy mérsékelt használata minden egészséges ember.
Alkalmazás adaptogéneknek függően eltérő célokat. Van:
Azt gondolom, hogy teljesen világos, hogy miért van egy módszer a stroke. De erről beszélünk ma, nem is fogjuk.
Az Exchange módszer - az arra irányul, sürgős és vagy a fokozatos fellendülés hatékonyság és fenntartani a szervezet jó állapotban van. Annak érdekében, hogy nincs hozzászokott a szervezet adagot fokozatosan növelve 3-4 alkalommal. Ha a kurzus felöleli 10 csepp a gyógyszer által a kurzus végére meg kell venni 30-40 csepp. És még egy fontos pont - ez időnként meg kell változtatni a gyógyszereket. A következő növényeket hasonló fiziológiai hatásokat, de befolyásolják a különböző biokémiai pontja a test.
Adaptogén - Ginseng
Hangok, serkenti az anyagcserét, segít leküzdeni az általános gyengeség, fáradtság, küzd ideges kimerültség, javítja a mentális teljesítményt, valamint helyreállítja a test túledzés.
Alkohol tinktúra ginzeng gyökér (10%) kellene 20-25 csepp 2-szer naponta étkezés előtt (reggel). Gyökér por és tabletta (0,15 g) - étkezés előtt naponta kétszer.
Az adaptogén - Aralia mandzsu
A készítmény az Aralia gyökér növelésére használt mentális és fizikai teljesítményt, különösen intenzív edzés után (miután a sport képzés), valamint a megelőzés a fáradtság.
Az infúziós gyökerek Aralia (1: 5) 70% elfogyasztott alkohol 30-40 csepp naponta kétszer (az első fele). Lehetőség van használni tabletta „Saparal” (0,05 g) felvettük 2-szer naponta. A tanfolyam - 2-3 hét. Aztán szünet 1-3 hét és több 1-2 tanfolyamok.
Az adaptogén - ördög nagy
Készítmények a gyökerek a ördög magas hozammal a psihoergiziruschemu hatását Rhodiola rosea, Aralia vagy ginzeng Chenu, de puha és annak hatása eefektivnostyu, ha a perifériás izom fáradtság.
Vegyünk 30-40 csepp tinktúra 2-szer naponta 15-20 perccel étkezés előtt.
Arany Root (Rhodiola rosea)
Ez - a király a növényi pszichoaktív alapok. A gyógyszer hatékonyan optimalizálja az oxidatív folyamatokat a szervezetben, javítja a hallás és a látás, stb
Az extraktumot Rhodiola rosea 5-10 csepp 2-szer naponta 15-20 perccel étkezés előtt.
Adaptogén - Schisandra
A Távol-Keleten már régóta használják, mint egy élénkítő fizikai és szellemi tevékenység. Azt mondják, hogy a vadászok ezt a gyógyszert is több napig étel nélkül, és üldözőbe a fenevadat. Azonban a gyógyszer kell normalizált: az emberek az alacsony fizikai aktivitás, akkor előfordulhat álmatlanság, szívbetegségek. Szükséges, hogy elkerüljék a túladagolás.
Hogyan kell szedni? Meleg gyümölcs húsleves (20: 200 ml víz) veszi 1 evőkanál 2-szer naponta, étkezés előtt vagy 4 órával étkezés után.
Alkohol tinktúra - 20-40 csepp 2-szer egy nap. Por vagy tabletta - 0,5 g, reggel és délután.
Adaptogén - Eleutherococcus
A gyógyszer használata ugyanazon indikációs, mint a többi adaptogén ginseng csoport shenevyh. Egy érdekes tulajdonsága használja ezt a szert az idősebbek - fokozott ingerületi folyamatok és az aktív gátlást.
Eleutherococcus kivonat (folyadék (40% -os alkohol)), - figyelembe 2 ml, étkezés előtt, naponta kétszer.
Nem szabad elfelejteni, hogy a leghatékonyabb adaptogéneknek alatt működik stressz: a pszicho-fizikai vagy érzelmi.
Feliratkozás hír a honlapon!
-
Hasonló bejegyzések
- Egyszerű sót az egészségre. hasznos tippeket
- Arthrosis és arthritis
- tűlevelű kuvasz
- Három pillére az emberi egészség
