A munka nem egy farkas, vagy hogyan kell tanulni, hogy pihenjen az irodától távol, anysports Journal

Julia Kabardina

A Inspiration. egészség

Sürgősen meg kell befejezni a jelentés, és a fej nem hajlandó gondolkodni? Vagy közeledik szállítás egy nagy projekt, és az egyetlen vágya - esik az ágyba, és aludni, legalább egy héten? Gratulálok az arc minden fáradtság jeleit dolgozik. Itt az ideje azt mondani, „stop”, és hogy egy levegőt ... közvetlenül a munkahelyen! Ez a megközelítés a legjobb, hogy a szokás, ha nem akarja, hogy kiég a munkahelyen. AnySports körülbelül 5 módon hozzá elevenségét irodájában életét.

1. Ne próbálja meg mindent egyszerre

Tanulmányok azt mutatják, hogy egy ilyen népszerű gyakorlat nem tesz hozzá a termelékenység munkafolyamat multitasking munkáltatók körében. Sokkal jobb, hogy szét a munkafolyamat idősávokba és a hangsúly az egyes jól egy adott feladatot. Egy ilyen megközelítés elkerülni a feszültségek járó képtelenség több feladat egyszerre.

2. Rendezzük egy kis szünetet

3. Tudjon előtérbe

4. Ne felejtsd el, hogy jutalmazza meg magát

Ki, ha nem, akkor kell, hogy legyen az alkotó a boldogság és a jó hangulat. Állítsa le egy nagy projekt? Okkal oldalon! Elkészítettük a feladatok előtt fél órával? Van ideje, hogy menjen vásárolni! Ismerje meg, hogyan kap öröm az élet. Terv, mint akkor kérjük magad legközelebb, válassza ki és várja meg ezt a kellemes pillanatot. Készüljünk egy szép végleges, akkor sokkal könnyebb lesz vele dolgozni.

5. változás szele

Élvezze a munkafolyamatot - egyszerűen és teljesen természetes. De ha fáradtnak érzi magát, nincs vágy, hogy továbbra is - ne hibáztasd magad, és keresni a módját, hogy optimalizálja a műveleteket, és megtanulják, hogy pihenjen még a nap közepén. Prokrastiniruyte, de ésszerű határokon belül, és ne feledd - sikerülni fog!