Tudok enni görögdinnye fogyás az esti, a kalória tartalma
A népszerűsége étrend alkalmazásán alapuló görögdinnye nagy. Valóban, mert a szerény kalória ez a bogyó nem képes kárt a szám, de egy ideig oltja éhség. Továbbra is annak megállapítására, hogy eszik görögdinnye este. Tehát az a kérdés merül fel sok, mert ez nem olyan egyszerű, mint először látszik. Ha ez éjjel nagy mennyiségben, akkor a kívánt eredményt, és nem sikerül.
Az előny az evés görögdinnye este, mondta egy csomó tényeket. A legsúlyosabb közülük lehet nevezni az ilyen.
- Alacsony kalóriatartalmú. Még eszik néhány kilogramm termékben, súlyosan károsíthatja a szám nem lesz lehetséges. Bár a kötet ilyen éjszaka jobb nem használni, mert akkor az alvás valószínű, hogy sikerül ... De táplálkozási azt mondják, hogy nincs semmi baj egy ilyen vacsorára. Berry segít fenntartani az alakzatot.
- Kettőspont Tisztító. Szakértők azt mondják, hogy ez történik, éjjel a méreg megszüntetése, és ez lehetetlen anélkül, hogy elegendő mennyiségű folyadékot. Azaz, az előnyöket lesz, nem csak a testkontúrozására hanem az egészségre.
És mégis, mi a kalóriatartalma a bogyók? Ismerve őt, akkor képes lesz arra, hogy a helyes táplálkozás.
kalória görögdinnye
Átlagban, ezt az érdekes „gyümölcs-bogyós” kalória nem több, mint 30 kcal 100 gramm. Azonban ez nem csak a sok hatást a fogyás. Tudatában kell lennie minden alkotóelemét kialakított indikátor. Több, mint 90 térfogat% -át a víz, ami egy plusz fogyás.
Körülbelül 8% a kompozíció - fruktóz. Természetes cukor, amelyet fruktóz, nem káros a számadatok a szacharóz. Több a termék körülbelül 0,5% diétás rost, amely képes gyorsul a szállítása a gyomor-bél traktus emésztés. Kiderült, hogy a görögdinnye éjjel fogyni nemcsak nem káros, hanem hasznos sok szempontból. A fennmaradó mennyiséget számlák vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb elemek, amelyek fontosak a szervezet számára. Például, görögdinnye még talált egy kis mennyiségű antioxidánst.
Kiderült, hogy meg lehet enni ezt a terméket, még az este? Igen, ez lehetséges. De azt kell mondanom, néhány a lehetséges problémákat, amelyek nélkül nem negatív következmények elkerülése érdekében. Ha van egy görögdinnye, anélkül, hogy figyelembe vette őket, az eredmények nem feltétlenül a legjobb.
Adódó komplikációk görögdinnye
Hívhatja egy csomó probléma által észlelt egy gondos felülvizsgálata a bogyók a szervezetben. Amikor a fogyás, étkezési, görögdinnye este nem olyan hasznos, mint első látásra, a következő okok miatt.
- Ez megakadályozza hasonlítható más termékek. Ezért éjjel van egy bogyó együtt más élelmiszerek nem.
- Ez gyengíti a tápanyagok a szervezet. Ennek eredményeként, akkor felhalmoz észrevehető egészségügyi problémákat, ha követi azt.
- Az este és éjszaka nem ajánlott enni azoknak, akik felfedezték a cukorbetegség, vagy legalábbis sejtette, még alacsony kalóriatartalmú.
- Ha van egy tendencia, hogy a megjelenése ödéma, akkor jobb, ha lemondanak a az éjszaka. Ellenkező esetben fennáll a veszélye stagnálása folyadék a szervezetben, amely tagadja a látható változásokat a fogyás. Bár ez nem jelenti azt, hogy a tömeg nőni fog.
Kiderül, hogy a görögdinnye enni este nem kizárt. Hozzájárul, hogy javítsa a szám. De figyelembe kell venni a kockázatokat a fent felsorolt. Ezután a bogyók este lesz a legélvezetesebb és kifizetődő.