Korcsolya - „szól korcsolyázás korcsolya, hogyan kell kiválasztani, az előnyöket felnőttek és gyermekek számára,
Ma szeretném megosztani veletek a kilátást ennek a csodálatos formája kikapcsolódás korcsolyázásra. Télen, azok számára, akik nem szeretik a síelés vagy snowboardozás, és akar valamit pogratsioznee jobb szabadidős találni.
Sok Jégpályak városokban mind a kis és nagy. Az első főleg jelen kis nyitott terület a helyiek. A magapolisah minden sokkal komolyabb, mint a korcsolyapálya a moszkvai Exhibition Center (más néven, mint a ENEA) a legnagyobb Európában. Személy szerint élek Schelkovo (Moszkvai terület) és újabban már nyitott egy sport-és rekreációs komplexum „Ice Arena”, ahol nem csak lovagolni, hanem tanulni műkorcsolya.
Általános szabály, hogy sokan a hideg évszakban inkább otthon maradnak, és kevesebb időt töltenek a szabadban, ami nem jó. „Winter” a fizikai aktivitás mérsékli, és elég jól képzett a szervezetben. Pontosabban, egy óra korcsolyázás annyi kalóriát éget el, mint a futás óránként. Ezen kívül rendszeres korcsolyázás fejleszti az állóképességet, erősíti a lábakat, comb, fenék, a vonatok a has és a hát. Mint egy bónusz, kapsz egy díjat a pozitív érzelmek és a jó hangulat, a többi a nap.
A fiatal gyerekek korcsolyázni is egy óriási előny, különösen, ha mégis szakmailag. Kisgyermekek kialakítva a helyes testtartás, a vonatok a vesztibuláris rendszer, a mozgásszervi rendszer és a légutakat.
Korcsolyázás ellenjavallt:
- problémák a gerinc;
- gyenge csont;
- Veleszületett zavar az ízületek;
- problémák a szalagok.
Fogalmad sincs, a sokszínűség a világ korcsolya! Ott korcsolya göndör, séta, a gyaloglás és a göndör, jégkorong, cross-country. Különbségek vannak mindenütt: az alak a penge, denticles és így tovább. Részletek az összes nem fog leállni, fogunk beszélni nagyobb érdeklődést - göndör. Egy fontos jellemzője egy anyag. Tehát, bőr cipő korcsolya - meleg, jobban elnyeli a nedvességet és jól formájában lábak. Készítmények mesterséges bőr sokkal könnyebb, mint egy valódi, nem kap nedves és nem olyan gyorsan elveszti a formáját.
Pengék jönnek különböző fokú keménység és vastagság, azonban, ha a merevség nincs különbség elvileg, a helyzet a penge egy másik díjszabás - a vastagabb a penge, annál jobb. Megjegyzés: A penge arc ne legyen teljesen egyenes!
Most beszéljünk választott a megfelelő méretet. Ha fog történni a szabadtéri jégpálya, hogy végezze el a szerelvény közvetlenül a zokni. A cipő kell ülni szigorúan gyalog, a méret a méret, nem tartalék a növekedés. Az első ujj nem nyugszik a lábujj, sarok kell szorosan illeszkedik a hátteret.
Inkább korcsolya fűzős, klipek és tépőzáras erősen rázza a lábát.
Hogyan csipke fel a korcsolyát?
Fokozatosan alulról felfelé: gyengébb a lábfej elülső, hogy lehetővé tegye a megfelelő véráramlás; vastagabb az emelő lábak a tökéletes illeszkedést a sarok és a boka védelem a sérülésektől. A helyes fűzés függ a kényelmet.
- Miután minden egyes lovas feltétlenül törli szárazra penge
- Szárítsuk meg a cipő a természetes körülmények között. Kerülje szárítás radiátorok, fűtőtestek és így tovább. D. Tehát csökkenti a kifejezés a vásárlást szolgáltatás
- Ahhoz, hogy a penge nem tupilis, próbáld meg nem járni a jégen anélkül, hogy speciális burkolatok
- Ne tartsa a penge egy műanyag zacskóba, használja őket, csak sétálni az öltözőből, hogy a jég
- Annak érdekében, hogy elkerüljék a veszteséget a bemutató, akkor megengedett, hogy feldolgozza elemei bőr cipő cipőkrém
Nem mindig sikerül lovagolni miatt korlátozott mennyiségű szabad idő, de soha nem tagadhatja, ha megkapja az esélyt. Megyek a Class 1 (7 év), megnyitása előtt a pálya zárva városunkban kellett várnia 9 hónappal menni a jégen. Most látogasson egész évben korcsolyapálya és nagyon boldog vagyok.
Köszönjük a figyelmet!
További vélemények a sport és a tánc: