Hogyan lehet megszabadulni a puffadás okai, kezelése, gyógyszerek és tabletták - egészségesen élni
Puffadás felnőtteknél - a felhalmozódása az emésztőrendszerben keletkező gázok a vékonybélben megy. Flatulentia nyilvánul megnövekedett hasi méretű, gázokat, valamint a súlyos fájdalom belül. Mi a teendő, ha a puffadás? Először is, meg kell értenünk az oka ennek a jelenségnek. Felfúvódás - nem betegség, mert ez jellemző az egészséges emberek. De szenved a személy maga és kísérete a túlzott gázképződés.
A fő oka a puffadás
A gázok belépnek a bélben a vérből, valamint étel és ital. A levegő keverési étellel formák, mint gázok a metán, hidrogén-szulfid, a szén-dioxid.
A gáz jelenléte a bélben - ez normális, de az egészséges emberek azok benne vannak egy kis összeg, és ne hozzon létre kényelmetlenséget.
Puffadás eredményeként betegségek
A legtöbb esetben a puffadás és a gázok fakad használata a „rossz” élelmiszerek. De nagyon gyakran felfúvódás egy jel jelenlétét gyomor-bélrendszeri betegségek:
Diagnosztizálni ezeket a betegségeket, akkor el kell végezni a teljes vizsgálat szerint egy orvos. Azonban meg kell menni a kórházba állandó puffadás. Ha ez a jelenség időről időre szükség van az összes, hogy létrehoz egy diéta.
Puffadás, étkezés után
puffadás evés után jelentkezik, amikor az élelmiszer abszorpciós folyamat nagyon gyors. Ugyanakkor a gyomorban van egy csomó levegőt.
Ennek elkerülése érdekében a következőket kell tennie:
Puffadás és böfög levegő is okozhat a tejtermékek és hüvelyesek: borsó és bab. Sütemény és édességek tartalmaznak keményítőt és a szénhidrátok, amelyek szintén provokál puffadás.
Hogyan lehet megszabadulni, és mi köze van a puffadás
- orvosi beavatkozás;
- otthoni önálló gyógyszerek adagolását;
- hagyományos módszerekkel.
Az első módszer szerint a vizsgálat a klinikán, majd a kezelés során. Először keresd meg az okát a felfúvódást, és végezzük a megfelelő terápiát.
Jelenlétében a polipok, ami csökkenti a lumen a bél, amely megakadályozza, hogy a támogatása az élelmiszer előírt műveletet.
Amikor dysbacteriosis korrekció előírt terápia mikroflóra összetételét. Először semlegesítik a patogén baktériumok, majd elkezd használ hasznos mikrobák gyógyszerek.
Worms kiadási féreghajtó gyógyszerek. A emésztőrendszer fertőző betegségek hajtjuk antibakteriális terápiában.
Ha súlyos betegségek emberekben található, lehetséges, hogy megszüntesse a ritka megnyilvánulása puffadás saját.
Gyógyszerek puffadás ezek típusok:
- Adsorbents - gyógyszerek, amelyek elnyelik a mérgeket a gázok és távolítsa el őket a belek (aktív szén, laktofiltrum).
- Habzásgátlók - gyógyszerek, amelyek elpusztítják a gázbuborékok (dimetikon, szimetikon).
- Drugs. felgyorsítja az emésztés és a felszívódás, az élelmiszerek és (metoklopramid, domperidon).
Mindenki ismeri az ilyen tabletták a puffadás, mint aktív szén. Ez egyszerű orvosolni lehet venni a felnőttek és gyerekek számára egyaránt. Kiengedték a gyógyszertárban recept nélkül.
Aktívszén adszorbeáló hatása. Ez semlegesíti a káros méreganyagokat egy bélben, valamint csökkenti a kibocsátott gázok. Vegyük a szén kell lennie az arány: 10 kg testtömeg - 1 tabletta.
Tabletták puffadás és gáztermelés csak segít enyhíteni a tüneteket. A fő hangsúlyt kell az egészséges táplálkozás és a bevitt gyógynövényteák.
Diéta puffadás
Annak érdekében, hogy elkerüljék a puffadás, elegendő, hogy bizonyos ételek, amelyek kiváltó gázok felszabadulásával.
Okozó ételek puffadás és felfúvódás:
- Keményítő tartalmú ételek: friss kenyér, péksütemény, tészta, borsó, bab, kukorica. Ezek a termékek nagyon rosszul szívódik fel, ami nagy mennyiségű gáz.
- Savanyúság: savanyú káposzta, kovászos uborka, paradicsom.
- Nyers zöldségek és gyümölcsök: szilva, alma, sárgabarack. A gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak értékes rost, azonban a többlet a szervezetben okoz túlzott gázképződés.
- Tejtermékek: nyerstej, zsíros sajtok. Ezeket a termékeket ki kell cserélni a tejtermékek, ami ott állt legalább 2-3 napig. Arról sem szabad enni ugyanakkor tejtermékek liszttel és gabonafélék: gabonafélék, kekszek és sütemények.
- Szénsavas italok: üdítő, pezsgő, kuvasz.
- Fehérjetartalmú ételek. Zsíros húsok és gazdag húsleves bonyolítja az emésztési folyamatot és elősegíti a kialakulását túlzott gázokat. A felhalmozódás a gyomorban a nagy mennyiségű hús, a szervezet nem képes megbirkózni a emésztést. Emiatt az élelmiszer kezd rothadás, felszabadító metán. Jobban használható diétás csirkehús, pulykahús, sovány marhahús és hal.
Van is egy speciális rendszer külön tápegység. Szerint neki, lehetetlen, hogy összekapcsolják az érintett termékek:
- szénhidrát élelmiszerek savas élelmiszerekkel;
- keményítők fehérjék;
- fehérjék növényi és állati eredetű;
- zsírok fehérjékkel;
- fehérjék savas gyümölcs;
- cukor és a keményítő.
És azt is szem előtt tartani, hogy az élelmiszerek, mint a dinnye, görögdinnye és a tejet kell használni külön a többi étkezés 02:00 időközönként.
A termékek fő csoportjait:
- Fehérjék: hús, bab, tojás.
- Kövér: zsír, növényi olaj.
- Szénhidrát: gabonafélék, kenyér, tészta, sütemények.
- Keményítő: kenyér, burgonya, tészta.
- Édes gyümölcs: szilva, szőlő, banán.
- Savanyú növényi élelmiszerek: őszibarack, paradicsom, narancs, gránátalma.
A legsikeresebb kombinációja húskészítmények - zöldség.
Hogy megszüntesse puffadás, ki kell választani az egészséges ételek: tejtermékek, gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök. És azt is, hogy hasznos lesz egyszer egy héten, hogy gondoskodjon a böjt nap, felhasználva ábra.
Puffadás étkezés után ki lehet küszöbölni, zöld tea vagy lúgos ásványvíz gáz nélkül.
Hadgyakorlatok puffadás
Míg otthon, akkor megszabadulni a gáz a bélben segítségével a fizikai gyakorlatok:
- Feküdj a hátadra, hajlítsa be térdét, és húzza az álla szorosan összekulcsolva a kezét. Ebben a helyzetben állhat 5 másodpercig, majd lazíts. Ismételjük meg a gyakorlatot 10-szer.
- Tedd sajtó, tartja a levegőt során minden lejtőn 10-15 másodpercig.
- Guggolás 10-15 alkalommal kitárt karokkal.
- A masszázs a has. Ehhez a tenyér a jobb keze az óramutató járásával megegyező irányba, hogy végre simogatta a köldök körül.
Az ilyen gyakorlatok tökéletesen tiszta fájdalom duzzanat.
Kezelése puffadás népi jogorvoslati
Gyógynövények, amelyek normalizálják az emésztőrendszerben:
- cinquefoil lúd;
- üröm;
- édesgyökér;
- Orbáncfű;
- kamilla.
A zöld tea segít megszabadulni a puffadás. Továbbá, a zöld tea lehet helyettesíteni kamilla húsleves. Ahhoz, hogy előkészítse a szükséges 1 evőkanálnyi szárított kamilla virágok és 1 csésze forrásban lévő vízzel. Forraljuk a készítmény alacsony hőmérsékleten 5-7 percig, majd hűlni ragaszkodni.
Súlyos puffadás eltávolítani tea gyömbérrel. Ez az egyedülálló termék antibakteriális, antivirális, és aktívan részt vesz a táplálék emésztését. Miután nagy lakomák és az alkoholtartalmú italok, meg kell inni egy pohár gyömbér tea. Így nem csak eltűnik a puffadás és a gyomorégés, és még a másnaposság.
Akarsz dal?
Édeskömény nagy segítséget puffadás. Ez az eszköz olyan hatékony és biztonságos, hogy az előírt, még csecsemők idején bél kólika.
Elkészítéséhez egy infúziós felnőtteknek, meg kell, hogy 1 evőkanál száraz magok és öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel. Adjon a folyékony sört hűvös helyen 3-4 órán át. Vegye tinktúra jobb reggel éhgyomorra.
Dill zöld még jó hatással az emésztésre. Ezért, mint a fűszer kell választani édeskömény együtt a babérlevelet. Dill zöldek aktívan küzd a káros mikrobák, és aktívan támogatja az asszimilációs az élelmiszer.
Távolítsuk el a citrom segít puffadás. Ez citrus megöli a káros baktériumokat a bélben, és kiküszöböli a puffadás. Gyakori megnyilvánulásai puffadás, hogy ez nagyon jó „koktél” a citrom és a gyömbér. Ehhez őrölni a két termék, és vigye egyenlő mennyiségben. Ahhoz, hogy ezt a keveréket, adjunk hozzá egy csipet sót és a hely.
Tedd a keveréket a hűtőbe, és naponta, étkezés után. Egy hét múlva az ilyen terápia normalizálja az emésztést és az étvágy javult.
Népi jogorvoslati puffadás:
- Vegyünk egyenlő részei szárított növény orbáncfű, cickafark és gyopár. Ezután az elegyet forró vízzel arányban 3 evőkanál per 1 liter vizet. Növényi koktél kell forralni 5-10 percig, majd szűrjük és inni naponta 3-szor fél csésze.
- Mérjük egyaránt száraz fű, menta, a macskagyökér és édeskömény. 1 evőkanál keverék 1 liter forrásban lévő vízzel. Betölt a növényi koktél 1 éjszaka hűvös, sötét helyen, majd szűrjük és inni étkezés után minden nap.
- A nők esetében a menstruációs ciklus, amely kíséri puffadás, jól veszi infúzió zeller és zsurló. Ezek a gyógynövények pihentető és nyugtató hatása van.
- Nos kiküszöböli nehéznek a gyomorban és a hasi főzet a gyógynövények: rebarbara, édes, centaury és homoktövis. Szükséges, hogy 3 evőkanál a gyógynövény keverék és forraljuk 0,5 liter vizet. Ready infúziót naponta, naponta 3 alkalommal.
Puffadás terhesség
Felfúvódás és gázképződés nőknél jellemzi a terhesség kezdetén. Ezt segíti elő változásokat hormonális háttér. Fokozott termelés a progeszteron hormon ellazítja az izmokat a belek és a gázok felhalmozódásának ott.
Puffadás terhesség korai szakaszában is hozzájárulnak egyéb tényezők:
- lenyelése levegő étkezés közben;
- a használata savas gyümölcsök, amelyek, különösen növeli az étvágyat a terhesség alatt;
- iszik szénsavas vizet;
- Viselése testhezálló overall, amely összenyomja a has;
- részesülő savkötők;
- jelenlétében gyomor-bélrendszeri betegségek.
Túlzott puffadás - ez normális egy terhes nő, de a jelenség csökkenthető a megfelelő diéta.
Szükséges, hogy csökkentse az ilyen termékek:
Az étrendet kell tele friss zöldség, gyümölcs, joghurt és a túró. Tejtermékek hasznos lesz az anya és a fejlődő magzatra. Kefir, joghurt tartalmaz nagy mennyiségű kalciumot, valamint lactobacillus, amelyek elősegítik a jó emésztést.
Amikor a feleslegben gázképződés ne kísérelje meg a gyógyszert. Sok látszólag ártalmatlan gyógyszerek okozhatnak kárt a magzatot. Például, az aktív szén, semlegesítő toxinok árthatnak a felszívódását hasznos nyomelemek.
Ha felfúvódás hoz sok baj, hogy egy terhes nő, a legjobb, hogy kérjenek segítséget egy orvos. Ebben az esetben az orvosok nem vették igénybe a használata gyógynövény - gyógynövény-terápia. Jól bevált növényi készítmény Iberogast.
Megváltást puffadás jövőbeli anyukák - ez a jóga, úszás és a speciális fizikai gyakorlatokat. Továbbá ne feledkezzünk meg az előnyeit a friss levegő és a kikapcsolódásra. Teljesítése mindezeket az ajánlásokat, puffadás várandós anya jelenik meg, kisebb mértékben, így a terhesség kellemes időszak az életemben.
Felfúvódás és puffadás leggyakrabban látható be nem tartása a megfelelő táplálkozás. Csökkenteni a tüneteket, puffadás, akkor be kell tartania az egészséges táplálkozás, valamint a helyes utat az élet.
Monitor az egészségüket, hogy már korán, a test lesz hosszú marad fiatal és egészséges. A jó egészség - a siker kulcsa az élet minden területén!