Hogyan lehet leküzdeni a félelem érdekes cikkek - könyvek, mind az üzleti és személyes hatékonyság

És ne vitatkozz, mert meg van írva az Alkotmány és a feminista fogak zagryzot aki hívott egy nő gyenge.

Annak érdekében, hogy ne szenvedjen „disznó” - amikor a fiú nőtt disznó - hasznos, hogy vegyenek részt „synovodstvom”

míg van esély, hogy kihozza a kisfiút egy tisztességes ember.

Soha nem énekelt a kórus, és most énekelni magam.

Pontosabban, az egyik mást jelent, lehetséges, hogy semmi értelme, hogy kívánatos lenne.

Előny megtalálható szinte minden szempontból. Sok gondolatok és érvek hamisak, de furcsa módon, hasznos lehet.

Tekintsük öt legnépszerűbb nyilatkozatokat.

Az összes cikk
kiküldött online

Az élet félelem nélkül - a
egy másik életben!

„Attól tartok ...” - így végződik, számos kezdeményezés. Már az összes hallotta a kifejezést, „Attól tartok, nem szeret engem”, „Attól tartok, hogy az üzlet nem megy”, „Félek, hogy jöjjön, és megismerni”, „Nekem van egy félelem a nyilvános beszéd.” Az ilyen kijelentések nem a számot. És hányszor mondtad magadnak? Sok kreatív emberek kezelni még félni való félelem. Nekik van egy félelem a félelem, ezért nem tudnak mit kezdeni vele. Dolgozatom egyszerű - minden a kezünkben! A félelmek is, így itt az ideje változtatni valamit. Kezdjük?

Akkor legyőzni a félelmet. Ez lehet, hogy egy csomó ember, és akkor. Emlékezz magad. Mint egy gyerek, fél a sok mindent, de már kinőtte a félelem, hogy az már a múlt. Hogyan lehet leküzdeni a félelem? Az egyik lehetőség -, akkor nézd vissza, és nevetnek a félelmeiket. Néha csinálni.

Emlékszem énekórákat az óvodában. Ők kötve, hogy az első tudatos gyerekek félelmeit. Hall zenei tanulmányait nézett baljós. Az a tény, hogy az összes óvoda Szovjetunió lógó Lenin. És oktatók probléma a következő volt: fontos, hogy egy bizonyos életkor, gyermek képes megtanulni „Nagypapa Lenin”, és gondolj csak jó. Azonban Iljics portrék valószínűleg írta a művész, aki annak idején, a gyermek nagyon megijedt e nagypapás kép, ezért egész életében átveszi a félelmét, ábrázoló Lenin a képeken.
Nem baj, ha a portrék lógtak a tárgyalóteremben, hogy megijeszteni bűnözők, hanem helyezzük őket, óvodákban. A zenei rendező, ahogy akkor gondoltam, egy nagyon kedves és szép néni, volt egy nagy hátránya - ez kórosan szeretett Lenin. Így próbáltunk együtt egy dalt, a szavak, amelyek együtt a félelem mart az emlékezetemben egy életen át. Masterpiece volt: „Azért jöttünk, hogy óvodába vidám tömeg, akkor mosolyogni Lenin portré, mint egy élő”. Hogy ez volt a horror. Képzeljünk el egy portré egy kopasz ember készült szürke, sötét színekkel, kiemelkedő bajusz. Néztem, és a gondolat - most csak mosolyog, mint egy élő! Féltem!

A félelem az a tény, hogy a tanár beszélt a halála nagyapja, de azt hitte, életben minden él. Nem tudom, hogyan kell kezelni. Egy gondozók is biztos, felismerem! Mindenhol. De az ilyen szörnyű Lenin, mint az óvodában, én már nem láttam sehol.

Természetesen szükség van, akkor ez volt minden hozott a humorérzéke, de nem volt még. A nevetés volt valami. Képzeljük el, szárítsa tömeg gyermekek óvodai „Jolly tömeg”, és itt Lenin, nézzük mosolygós portré „életszerű”. Ez az öröm a gyerekek, nem gépek, nem kocka, nem babák, megfelelnek a kertben. De Lenin, mint a Bag of Bones, örökké él, mosolygós, portré, jó keze nem nyúlik.

Az egyik módja foglalkozó félelmek, a gyerekkorban kialakult - erre a következtetésre, hogy tudatos szinten. Lehetőség van arra, hogy gondolja át, és nevetnek, amit egyszer úgy tűnt, komoly és félelmetes. Pszichoterápia félelem magunknak nagyon egyszerű. A szó a Kozma bárok:
„Keressétek ki az egész elején, és akkor sokat értett.” Ha tudjuk nevetni a félelem - elmegy.

És hogyan tud még működni a félelmet?

A kezdéshez válassza ki a saját nevét. Itt egy példa a listát félelmek.

1. a büntetéstől való félelem
2. Félelem a problémamegoldás
3. Félelem a kapcsolatot az emberekkel, a félelem, az emberek
4. Félelem a vagyonvesztés
5. Betegségek Fear
6. A félelem, hogy egyedül
7. Félelem a változás
8. A félelem a jövő
9. A félelem az ismeretlentől
10. Félelem a siker
11. A félelem a vereség
12. A félelem nem igazolhatja a másik elvárásainak
13. A félelem nem számolt
14. A veszély a félelem
15. A halálfélelem

Ez a lista nem teljes fajta félelmek változatosak, de az összes jelentős szereplő. Szóval, hogyan lehet velük dolgozni.

Azoknak az embereknek, akik szeretik a logikai és a gondolkodás, ez a módszer alkalmas. Pszichológiai és logikus magyarázatot tanulmány. Meg kérdéseket.

1. Milyen Félek konkrétan?
2. Miért félek? Mik az okok?
3. kellene félnem? Miért félnék?
4. Van ez a félelem racionális alapja? Mi lehet ez?
5. Mit félelem leginkább: a művelet elvégzésére, illetve, hogy nem éri el a célom?
6. Mi a baj történne, ha ... a legrosszabb dolog történik?
7. Mik a lehetséges következmények?
8. Hogyan lehet hatékonyan reagálni a lehetséges következmények? A sorozat intézkedéseket.

Az ilyen meditáció segíthet megvalósítani a saját, foglalkozni vele sok esetben. Ez a módszer azonban nem fér el minden. Itt egy másik.

Eltolása a figyelmet, figyelemelterelés félelem.

Hadd magyarázzam segítségével a példázat.
„Nézd, hegymászó, miért olyan könnyen megy a fa törzsén egy szakadékba, miközben haladt ez a fa, szó remegett a félelemtől?
- Ha elmegyek a fán, a másik oldalon, megyek vízért, víz nélkül, a családom és én szomjanhal, és amikor visszajövök, szeretném látni a családomat, én nem is gondol a szakadékba.
- Tehát mit csináljak én félelmem? Hogyan kell járni a mélység felett, és nem kell félni?
- Vigyázzon az üzleti, nem lesz ideje, hogy féljen.
Foglalkozás szerette, izgalmas dolog segít, hogy elvonja a tapasztalat a félelem.

Splash és kapcsolási félelem.

1. Melyek a saját.
2. Most egy hangos kiáltás saját kilégzés! Elhelyezés a félelem, a zajos kilégzés erővel azt, hogy teljes üresség a mellkasban. Kilégzéskor mentes gyávaság és a bátorság, hogy lélegezni.
Lélegezz nyugodtan, érezte az energiát, amely behatol benne, hogy tölt el bennünket meghatározása. Sustain kilégzés képi (sötét foltok, füst, sötét felhő, stb), és lélegzet - világos képek magukat - egy sikeres, erős. Kilégzés gyengeség lélegezzük erő.
Lélegezz ki félelmet, lélegezni meghatározása. Siker levegőt jellemző a félelem, hogy más, akkor úgy érzi, nyugodt és józan értékelése előtti helyzet szörnyű volt.

Leküzdése félelem (félelem, hogy erősebb)

Ebben az esetben a munka. Akaraterő - belső energiaforrással, lehetővé teszi a személy, hogy elérjék céljaikat tekintve akadályok leküzdésében. By the way, jól képzett akaraterővel legyőzni a félelmet, az első kicsi, „light”, akkor minden. Mondd magadnak: én elhatároztuk, hogy tudok! Következő!

Elfogadása félelem, a létforma az őt érdeklő.

Fear megjelent - hello! Kíváncsi vagyok, hogy ő nem engem? Nos, eljött az idő, hadd üljön a pálya szélén, majd én elintézem az üzleti ideig, majd, ha szükség van rá - félni.

Eltávolítása félelem - disszociáció.

Félelem a szétválasztás önmagában bemutatva azt a képet a távolságot, a „biztonságos” a színeket.
A szétválasztás a félelem. Átadja egy másik testrészét.

Tedd a félelem kötelező. "Tervezett Fear".

Öt perc egy nap kell attól félni, mert ez az érzés, de csak rendszeres és véletlenszerű. Ennek eredményeként, a félelem érzése átalakul egy tárgyat a kísérletezésre, hogy többé nem izgalmas, átfogó, ellenőrizetlenül. Kötelezettség csökkenti a vonzerejét a félelem.

Szállás félelem végén.

Képzeld el, a lehető legnagyobb képet, hogy mi történne, ha a félelmek megalapozottak. Hasznos megjelölve kérdést: „Félek a hibákat.” Mi történik, ha hibázik?; „Ez frusztráló.” Pontosan mi kellemetlen?; „Mi van, ha nem adnak pénzt, akkor nem kell tartani, a terv balul sül el a szemében, akit nem láttam, és így tovább. N.”. És tényleg, mi fog történni? Ezek a kérdések, lapozzunk a végén a lánc a nagyon szegény. A legfontosabb dolog -, hogy úgy érzi, (élő) állapotát.

Vannak még legalább 20 féle módon együttműködni a félelmeiket. Egy rövid cikk lehetetlen leírni őket. Hol találom meg?

Az egyik leghatékonyabb módja foglalkozó félelmeiket - az áthaladást a képzés „Vegye ki a félelem egy időben.”

A képzés során, meg lehet tanulni, és dolgozzanak ki minden módon együttműködni a félelem. A lényeg az, hogy ez lesz érdekes és hasznos munkát. Meg fogja tanulni, hogyan kell:

Megtanulják, hogyan kell gyorsan eltávolítja a félelem a saját.

Magabiztosan állni kommunikál idegenekkel.
Figyelemmel kíséri az állapotuk, ne hagyja, hogy az izgalom megállítani.
Legyen nyugodt a nehéz helyzetekben.
Tudja meg, hogyan segíthet családjának foglalkozó félelmeiket.

Technikusok munkáját félelemmel egyszerű, és nem igényel sok előkezelés gyorsan végrehajtható, és ad azonnali eredményeket. Elég mester őket egyszer, és akkor is fel tudja használni őket a saját, anélkül, hogy idegenek. A képzés 80% -a gyakorlati feladatok és gyakorlatok, hogy lehetővé teszi, hogy megtanulják használni a technikákat dolgozik a félelem egy nap. Jó eszközöket tart egy életen át.

A képzés hasznos lehet a fiatalok számára, akik szeretnének szakszerűen megfeleljen a lányok; azok, akik munkát kap, meghallgatásán;
akik tárgyal; vizsgázó diákok;
azok, akik úgy döntöttek, hogy valamit változtatni az életed, de félnek, hogy az első lépést.

A munka és megszabadulni a saját félelmeiket, állapotszorongással, felesleges érzelmek.
A gyors fejlődés technikák megszabadulni a félelem és izgalom.

„Néhány ember annyira fél a haláltól, hogy csak nem kezd élni.” van Dyke

Publikáltam új könyve, „A Bölcsesség a félelem: hogyan kell érteni, és leküzdeni a félelmet?”
Ha fáradt, hogy vár valamit, és remélem, hogy valaki, akkor ez a könyv segít hivatkozhat a saját erő, valamint új utakat nyitnak meg a boldogság és beteljesülés. Itt található a nem csak a leírást a legtöbb a legjobban.