Hogyan lehet az anyatej vastagabb, egyszerűen
Ennek szoptató anya, hogy a tejzsír?
Gyakran előfordul, hogy találják magukat egy ilyen helyzetben, a szoptató anya menni az orvoshoz, az a kérdés, hogyan lehet több anyatej zsír- és tápláló. Tény, hogy az anyatej hiánya zsír nem mindig, általában, van egy tökéletes összetételét és tápértékét szükséges a morzsákat.
Ezen kívül túl sok zsírtartalmú tej is okozhat a baba elszaporodását, ami gyakran okoz székrekedést és kólika. Mielőtt megpróbálja növelni a zsírtartalma kizárólag anyatejjel, akkor a legjobb, hogy konzultáljon egy képzett orvos, aki meg tudja határozni, ha ez szükséges az Ön számára és a morzsákat. Ebben a cikkben, azt fogja mondani, hogy hogyan lehet az anyatej zsírosabb és jobb táplált, ha a gyerek tényleg hiányzik tápanyagokat.
Hogyan lehet a tej szoptatás alatt kövérebb?
A legfontosabb szabály, amely lehetővé teszi, hogy a baba szopni a legtöbb zsírt és tápláló tej -, hogy alternatív mell minden etetés. Ha egy fiatal anya folyamatosan változik a mellkasán, a baba kap csak „front” tej, amely nem jellemző a magas fűtőértékű. Továbbá, a zsírtartalom és értékét az anyatej függ a közötti időszakban a mellékletet. Minél többet csecsemőjét, annál több a telített zsír és a tej, hogy lesz, és fordítva.
A leghatékonyabb termékeket, hozzájárulva növekedését zsírtartalmának anyatejbe tartják a brokkoli és a diót. Végül, bár egy baba hihetetlenül hasznos inni a zöld tea tejjel és természetes gyümölcslevek. Ne aggódj, hogy a túlzott mennyiségű folyadék „híg” a tej - szoptató anya kell inni naponta legalább 2 liter víz, gyümölcslé vagy tea, és a tej zsírtartalma nem érinti.
Alapvető módszerek zsírtartalmának növelése az anyatej
A növekedés, a baba kell egyre anyatejbe, és bár lenne „light” reggeli uzsonna vacsora előtt vagy snack előtt egy kiadós vacsora, anyám nehéz lesz, hogy táplálja a babát. Ha beszélünk gyakorisága etetést, a baba hat hónapig kell enni 6-7 alkalommal naponta, 2-4 alkalommal az éjszaka folyamán. Ha a tej zsírtartalmát alacsony, a baba felébred minden 20-50 perc az éhínség miatt. Az egyetlen megoldás -, hogy növelje a zsírtartalom az élelmiszer a baba egy időben, ahhoz, hogy enni.
Hogyan lehet növelni a zsírtartalma anyatej
Annak érdekében, hogy növelje az értékét az anyatej, akkor kell, hogy kövesse egy bizonyos étrendet, amelyet nem terveztek fogyás anyukák és fogyás, valamint a kényelmes sor zsírsavak, amelyek lerakódhatnak a tejelválasztás.
Fontos az is, hogy dolgozzon ki egy élelmiszer, így az étel volt a leghasznosabb, és a vízben kisebb a szervezetben, mint a zsírsavak. A zsírtartalma anyatej lesz kialakítva termékek, amelyek dúsított fehérje, de nem a zsírok és a szénhidrátok. Azt hitték, hogy az anyák étkezés kell elkészíteni közvetlen nehéz zsír - ez valami szénhidrátok, amelyek lerakódnak a test egy nő és egy gyermek okoznak allergiát, volvulus, hányás és hányinger. Gyakran előfordul, hogy a gyermek jelenik túlsúlyos, szívproblémák, GAZ autók és a bél kólika.
A szoptató anya kell, hogy a megfelelő táplálkozás során. Ő lehet és kell enni a következő termékek minőségének javítása az anyatej:
- Sertés és baromfi húst párolt vagy sült olívaolaj.
- Zablisztkekzs és mályvacukrot csokoládé nélkül.
- A grapefruit és a mangó, egzotikus édes gyümölcsöt néhány héttel a szülés után.
- Sós pálcikák, kukoricapehely kefir.
- Kásák - zabliszt, búza, - a víz egy kevés cukorral.
- Sótlan folyami hal típus, anélkül, hogy a só hozzáadása.
- Kolbász sótlan, lehet egy orvos.
- Tudod, hogy a leves a sajt; sajt legyen puha fajták (legkésőbb hat hónapos).
- Szükséges, hogy ne csak a zöld gyümölcsök, anyu is próbálja banán, aszalt sárgabarack, füge.
- Szoptató anya legyen a vaj - kell rendelkeznie szendvicseket gabonafélék, kenyér, hozzá a májat.
- Szoptatás lehet enni fürjtojással főtt és friss. Azt is kisütjük. Csirke tojás nem ajánlott, legfeljebb hat hónap.
- Füge, őrölt kávé, fekete tea is lehet enni után pár héttel a szülés után.
A születés utáni első hetekben, néhány zsíros ételeket kell hagyni, mint a gyermek ez idő alatt most kezd kialakulni enzimek lebontják a nehezebb ételeket. Végére az első és elején a második héten a gyermek elég kolosztrum és a tej elsődleges.
Hogyan készítsünk tejzsír véglegesen
Ahhoz, hogy az élelmiszer a szoptató anya állandóan zsíros és hasznos, meg kell tudni, hogy néhány trükkös szabályok, amelyek nem nehéz betartani. Kezdeni annak megállapítására, hogy a zsíros étkezés. Race ellen az órát, amikor etetés etetés ideje - amikor a gyermek vette a mell, és amikor befejezte szopás.
Hogy idővel a baba elkezdi szopás kemény és erős mellkas, nem naedites. Ezért szükséges, hogy meghatározzák a minőségi anyatej, amelyben a zsírtartalma. Vásárlás speciális szerszámok erre nincs szükség - elég minden alkalommal öntse után etetést. Tehát szükség van, hogy hagyja néhány órára (persze, nem tudja használni azt). Ha a palack látható csapadékot, és a felületi réteg zselé fény, áttetsző, anya hiányzik zsír. Nem kell azonnal enni mályvacukrot és cukorkát, hogy az élelmiszer nem lesz finom, de a gyermek lesz probléma a pocakját.
Ellenőrizze az étel minősége lehet a grafika. Győződjön etetésére az óra (kizárják étel igény szerint) - a gyermeknek tej szakadások 3-4 órán belül, és folyamatosan „lebeg” a mellkas vezethet teljességében. Ez az állandó nehézség a gyomorban, kólika, normáit szék, esetleg ételmérgezés. Étel a gyomorban a gyermek nem volt ideje megemészteni, mint azonnal belép egy új adag étel, amelyet összekeverünk erjesztett tej.
Ha az anya azt hiszi, ő eszik rendesen és kiegyensúlyozott, nem nassolás és fogyasztása egészségtelen ételek, ajánlott enni füge.
Hasznos tulajdonságai füge
Füge által ajánlott orvosok szoptató anyáknak. Szükséges, hogy a száraz és kedves.
Szintén kiemelt figyelmet szenteljen a kiválasztás bogyók - a kiváló minőségű füge meg kell szüntetni: nincs repedés, vörös foltok, nincs szaga és íze szokatlan. Füge gazdag természetes cukrok, amelyek egy negyede vitaminok a termékben. Hasznosak és minőségének javítása a tejtermékek. Ábrákon száraz formában tartalmaz legfeljebb 35% zsírt, ezért azt javasoljuk, hogy nem több, mint 3-szor naponta 50-70 gramm. Az anyatej tartalmazza mindazokat az elemeket a bogyók, kivétel nélkül.
2-3 nappal a beadás után a termék a diéta, az anyák szabad enni füge korlátlan számú alkalommal, mint az anyatej nem halmozódik fel az allergénnel, annak a veszélye nélkül, a baba lesz a legritkább és értékes anyagokat.