Hogyan kell tartani a jó, ha a szülők kiabálni veled

lépések szerkesztése

1. rész 2: Figyelj és nyugodt maradni szerkesztése

Ne feledje, hogy a szülők nem fog sírni örökre. Talán úgy érzi, hogy a szülők szidják akkor két-három órát. Azonban, nézi az órát, akkor láthatjuk, hogy néhány szülő van elég erő rajta. Ha viselkedik megfelelően, akkor veszi észre, hogy a sikolyok nem tart sokáig.

• Ez ad bizalmat - akkor tudni fogja, hogy várjon, amíg a visszaélés véget ér.

Ne beszélj, ne sírj és ne nyafog ha sírsz. Csak légy nyugodt. Még ha beszél udvariasan, a szüleid mérges rád, valószínűleg el is fogadja az szót szemtelenség, durvaság vagy tiszteletlenség.

Lélegezz. Próbáld figyelni, hogy a szervezet úgy érzi közben sikolyok. A legvalószínűbb az, feszült és feszült. Ha igen, a mély, mért légzés segít megőrizni nyugalmát.

• Lélegezz be legalább négy másodpercig, kilégzés, ameddig csak lehetséges. Győződjön meg róla, hogy belélegzett levegő eléri a gyomrot, rekeszizom és kibővítették. [1]

Adj magadnak egy kis zavart. Néha ez egy jó stratégia, hogy nem veszi a szívére sír. [2] Fontos, hogy ne vegye túl komolyan a visszaélést. Amikor a szülők problémák az élet más területein, úgy bánt még egy viszonylag kis változás. Ez nem a te hibád.

• A legjobb módja annak, hogy elkerülje hallgat káromkodás - az, hogy összpontosítson a szülők arcán. Ügyeljen arra, hogy a funkciók az arcukat, és a stressz miatt a sikolyok.
• Ahelyett ásni a lényege, hogy mi szülők azt mondják, figyeljen a kétségbeesés és a düh, hogy tapasztalt abban a pillanatban.
• Így, akkor emlékezni fog, hogy míg a sír, Rólad, a szüleid is tapasztalható negatív érzelmek ebben a pillanatban. Ismét az oka ennek a stresszes lehet, amelynek nincs közvetlen kapcsolatban az Ön számára.

Valami jót tenni a szülők számára. Például azokat egy pohár vizet, amikor sírni, és azt mondják, nem szarkazmus, vagy egyenetlenséget hangját: „Remélem, semmi sem fog történni a hangját.” Ez, különösen akkor, ha nem baj, mert a szülők a bűntudat. Úgy érzik, hogy nem rossz, kiabálva rád.

Hallgassa meg, amit a szülők mondanak. Lehetőleg ne legyen a felhők - különben nem fogja érteni, hogy miért dühösek. Ha a sír alábbhagy, és akkor képes lesz arra, hogy beszéljen, próbálja átfogalmazni vagy megismételni, amit mondott a szülőknek. Ez megmutatja nekik, hogy hallgattam őket. Különben is, a szülők akkor van esélye, hogy hallja, képesek voltak közvetíteni Önnek a lényege az elégedetlenség a segítségével egy kiáltás, vagy sem. [3]

• Mutassa meg a szüleinek, hogy hallgat. Például bólogatsz, emelje fel a szemöldökét, vagy azt mondja: „Értem, hogy mit jelent.”
• Próbálja a kulcsfontosságú szavakat, hogy megmondja, mit feldühítette a szülők. Ha sírnak, mert valami különleges, próbálja megérteni, pontosan mi a részleteket a mérges. Ha utalt egy csomó más dolog, próbálja megragadni a kapcsolat közöttük.

Ha úgy gondolja, hogy a visszaélések már mozgásban határokat, udvariasan hagyja el a szobát. Ha a sír eléri azt a pontot, hogy nem lehet biztonságosan reagáljon rájuk, jobb lenne, ha a szobából. [6] megkérdezte megvitassák a problémát később, és röviden elmagyarázza, hogy azért, mert a kiabálás, nem tudja elviselni, hogy gondoljon a problémát. Lehetőleg ne legyen durva, és nem használható olyan kifejezéseket, mint „a sikolyok nekem annyira beteg, hogy én akartam, hogy megbolondul.”

• Ehelyett mondjuk valami ilyesmit: „Azt akarom, hogy megoldja ezt a problémát, de most én vagyok a rossz hangulat, és nem tudok beszélni róla Jobb menj a szobádba, és gondolj rá.”.
• Hagyja a szoba nem mindig könnyű. Néhány szülő vehet, mint tiszteletlenség. Próbálja közvetíteni a szülőknek, hogy még mindig szeretné, hogy megvitassák a problémát.
• Próbálj nem azt jelenti, hogy a szülők, hogy ők is, meg kell, hogy megnyugodjon. Úgy tűnhet durva.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan nyugodjon 12 tipp, hogyan maradjon nyugodt a stresszes helyzetekben

• Lehet szülők nem hivatalosan látogassa meg a gyermek a leckét „ortodox kultúra”

• Történetek a drogfüggők és szüleik - studopediya