Hogyan felvidítani magad
Számos bizonyított módon a pozitív hangulat.
Minden elromlik, nem kap egy egyszerű áramvonalas akció ... A helyzet, hogy sok ismerős. Ha nem tudja megváltoztatni a helyzetet, próbálja megváltoztatni a hozzáállást is. Ha van egy kellemetlen érzés, próbálja megfigyelni hasonló kívülről. Mentálisan egy lépést oldalra, és figyeljük az állapotát.
- A test egyfajta „stop” -gombot, amelyek képesek blokkolni az összes negatív állapot. Az egyik ilyen kapcsoló a központ a tenyér. A hüvelykujj az egyik kezével, helyezze a másik a központ és a „csavar szeg” melankólia, negatív, a nagyon „kalap”.
- Egy másik „stop” -gombot a fülcimpa, ahhoz, hogy dörzsölje vagy masszázs azokat.
- Hogyan felvidítani magad. Lehetőség van a nyugdíjba? Ügyeljen arra használni, hogy meditálni, és emlékszik a legviccesebb vagy kellemes pillanat az életedben. Kapcsolja be a kedvenc rádiót hallgatni a zenét ritmikus, ha az irányt a lelket.
- Lélegezz simán és csendesen, és a hangulat lesz visszaállítva a levegőt. Lélegezz be mélyen az orrodon keresztül, szünet néhány másodpercig és kilégzés a szájon keresztül. Ismételje meg többször, amíg, amíg úgy érzi, hogy a blues magad a kilélegzett levegőben.
- Népi bölcsesség azt sugallja, szomorúság seprű hajsza. Legyen ez egy konkrét útmutatás. Távolítson el minden a félelmek, szorongás, seprű vagy rongykorong. Megszabadulni a túláradó érzelmek segít testmozgás: a kényelem fitness center, menjen a medence, iratkozzon fel a masszázs állomás „kis kiskacsák Dance”, vagy csak sétálni - a fizikai fáradtság hatékonyan kapcsolja az agyban.
- Ha a fogantyút önmagában nem működik, segítséget hívni barátok. Tartsa a kezét vagy napozzon a karok egy szeretett.
Hogyan felvidítani magad játékosan
- Hogyan felvidítani magad. Tovább a tükörbe, és rámosolygott visszaverődés, majd érintse meg a kezét, és azt a mondatot: „Tosca (düh, szomorúság, melankólia) hagyja a falon, és elvenni a boldogságot magam.”
Hogyan felvidítani magad a zene, a tisztítást és a társasági
Add, hogy a kedvencek közé, akkor egy életmentő esetén a blues. Nyaralás vagy tavaszi nagytakarítást? És akkor, és egy másik változást igényel és a fizikai erőfeszítést, így „működik” minden esetben. Beállítás, általános tisztító otthonok, a Feng Shui szerint, mentes a negatív energia, így meg kell, hogy ki az élőhely legalább egyszer egy hónapban. Nyaralás nem feltétlenül, hogy készítsen egy dátumot. Készülj fel, hogy egy finom sütemény ananász. Azt mondják, édes felemeli a hangulatot. „Fújt” a teljes gyűjtemény a barátok vagy a háztartás tagjainak, menj ki a városból egy piknik, vagy csak szervezni baráti gitárral, karaoke. A fiatalabb testvér képes felemelni a hangulat jobb, mint a jól pihenni macskák, csak annyi, hogy a kedvtelésből tartott vele. Nem kell háziállat? kommunikálni
Felejtsd el a bajok, csak zárja őket a kulcsot, és nézz körül. Mosoly és próbálja megtalálni a pozitív a világon, legyen ez a móka - talál vicces a szokásos dolgokat, hogy körül van. További tanácsok találhatók a női honlapján. Szabadítsd a képzelet által a sötét gondolatokat, és ráhangolódni a pozitív bármilyen eszközzel elérhető. Az élet túl rövid ahhoz, hogy a hulladék a felesleges tapasztalat. Minden, ami történt, továbbra is a múltban, nyitva áll a pozitív jövő. Remélem, hogy sikerült felvidítani magad? A Super Lady.
Ha talál egy hibát, kérjük, válasszon egy darab szövegét, majd nyomja meg a Ctrl + Enter.