Hatékony hét napos diéta Monica Bellucci, egyházi
Felfedi a titkot, az ideális alak az olasz szépség
Monica Bellucci - hihetetlenül vonzó nő. Az ő megjelenése és a siker a karrier a képzelet. Képzeljük csak el: az ő 50 éves, Monica játszotta James Bond társa, és valójában volt ez a szerep alig vette színésznők 30 év feletti.
Ebben az esetben a Bellucci nem titkolta, hogy gyűlölte a sportot, és soha kimeríti magát edzésre. Felmerül a kérdés: hogyan mondott sikerül fenntartani a kiváló fizikai állapotban?
A színésznő egy egyszerű szépség titka: ő nem aggódik a súlya és kell, hogy lefogy, amikor lőni, leül egy egyszerű és hatékony diéta, időtartama 7 nap.
Ennek lényege, villamosenergia-rendszer az, hogy az alapja a diéta volt zöldségek rostokban gazdag. sovány hús és hal. De édességek és keményítőtartalmú élelmiszerek a diéta kell feladni időben.
diétás menü 7 napra
Ez a tápegység rendszer egyedülálló a maga sokszínűségében. Ezen felül, akkor nem kell keresni egzotikus ételek és főzzük bonyolult ételeket.
150 ml-es természetes és nem-zsírtartalmú joghurt cukrozatlan almaszeletekkel vagy kiwi
200 g főtt marhahús, 200 gramm zöld saláta zöldség, 1 tk olívaolaj, szelet kukorica kenyér, egy csésze friss bogyós gyümölcs
150 gramm főtt rizs 1 tk olívaolaj és 50 g reszelt kemény sajt, 150 gramm növényi saláta, gyümölcs minden
Egy csésze kávé cukor nélkül pirítóssal és kanállal bogyó vagy gyümölcs lekvár
Omlett 3 tojás, 2 kis főtt cukkini, szelet teljes kiőrlésű kenyér, narancs
150 főtt sovány hús, saláta, gyümölcs minden
Egy csésze zöld tea (lehetőség van egy citrom) cukor nélkül, teljes kiőrlésű pirítós mézzel, grapefruit
200 gramm főtt vagy sült burgonyával kapor vagy petrezselyem, 100 gramm alacsony zsírtartalmú sajt
170 gramm spagetti olívaolaj és paradicsom, minden gyümölcs
Természetes és nem zsíros cukrozatlan joghurt 2 tk méz, 40 g zsírszegény sajt
100 gramm főtt rizs, 100 gramm főtt hagyma, 100 gramm főtt marhahús, egy csésze bármilyen gyümölcs
200 gramm főtt sovány hal, zöldsaláta olívaolajjal, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, minden gyümölcs
Üveg bármilyen friss gyümölcslé, két sós keksz
100 gramm tészta, friss zöldsaláta olívaolajjal, narancs, szőlő
250 gramm zöldség saláta főtt bab, minden gyümölcs
A többi napot a diétás menü bármelyik előző nap.
A hatékonyság a diéta Monica Bellucci
Ne várják a hatalom egy ilyen rendszer megdöbbentő eredményt. Egy hét költött a diéta, akkor megszabadulni minden 2-3 kilogramm. De akkor úgy érzi, nagy, és nem károsítja a szervezetet.
Előnyök és hátrányok az étrend
híres színésznő ellátási rendszer jó, mert tartalmaz elegendő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget, hogy a gazdag vitaminokban, nyomelemekben és rost. Ez az étrend lehetővé teszi normalizálni a bél mozgékonyságát, megtisztítja a testet a toxinok, szabályozza az áramlási sebesség az anyagcsere folyamatok.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy van egy diéta méz, akkor nem lesz állandóan akar édes vagy sütés. És az egyszerűség főzés lehetővé teszi bot a diéta, akkor is, ha kevés szabad idő.
Ami a hátránya ennek a diéta, a fő közülük az a tény, hogy egy hétnapos diéta is nagyon kevés fehérjét. Sőt, számos növényi élelmiszer aktiválja erjedési folyamat, ami oda vezethet, hogy emésztési zavarok.
Hosszú étkezések közötti periódusokban is okozhat állandó éhségérzetet. Foglalkozni vele, akkor, ha egy pohár meleg vízzel minden alkalommal, amikor akar enni sokat.
Ellenjavallata Monica Bellucci diéta
Teljesítmény a rendszer gyulladást okoznak a gyomor nyálkahártya és a kialakulása a kalcium-oxalát vesekő. Ezért az étrend ellenjavallt az alábbi betegségek:
Más esetekben, akkor kibír egy diéta nélkül félve az egészségükre.
Egészségügyi őszi zöldség diéta, hogy lefogy, és tisztítja a testet
Őszi ad nekünk egy csomó friss és ízletes zöldség. Miért nem használja őket a fogyás és az egészség javítására?
Egészségügyi kínai étrend - hogyan kell fogyni 5 kg 7 nap alatt?
Kínai fogyókúra rendszer őrülten népszerű világszerte. Miért nem próbálja meg magad?
Egészségügyi Juicy grapefruit diéta 7 napig gyors fogyás
Egy kiváló módja annak, hogy lefogy, hogy megtisztítsák a testet és a telítés vitaminokat, mielőtt hideg tél.
Egészségügyi Hollywood diéta gyors fogyás
Hatékony diéta, hogy lefogy lehetővé mindössze 2 hét.
House Hogyan kerüljük el a hibákat a rendszer a lakás: tervező tippek
Beszélünk a 9 közös lapos tervezési hibák és hogyan kerüljük el őket.
Fashion 5 divatos stílusok tunikák és hogyan kell viselni őket
Minden, amit tudni kell a divat tunikák és hogyan kell viselni őket, attól függően, hogy a funkciók egy alak.
Hogyan kell létrehozni a kapcsolatot a férjével: 3 tanács Pszichológus
A családi kapcsolatok is figyelembe kell venni a tapasztalata, akik bölcsebbek. Hallgassuk meg a tanácsadás egy pszichológus.
House kiválasztása az ideális szín a hálószobában
Milyen színű festeni a hálószobában, hogy az édes álmokat és gondtalan?
Élelmiszer Juicy töltött hal - könnyen elkészíthető étel
Szeretek főzni, és szeretné megosztani veletek a kedvenc receptjeit nagyon finom töltött ponty.
Nyári: nap, hullámok, szívesen. Mikor, ha nem most, akkor itt az ideje, hogy a pihenés és végül menekülni a város és a fülledt irodában! Eközben a paradox helyzet, sokan elfelejtették, hogyan kell pihenni.
Hagyja, hogy a nyár még nem érkezett, de a nap minden nap is fényesebben ragyog, a levegő hőmérséklete emelkedik feltartóztathatatlanul, a szoba lesz fülledt. Itt az ideje, hogy megtanulják, hogyan kell megbirkózni a hőt az irodában.
Ha megértjük, hogy az idő nagy részében távol a férje, itt az ideje, hogy újra a kapcsolatot, és a romantika friss benyomásokat. Kínálunk könnyen kivitelezhető ötletet közös nyaralás pároknak.
Csatlakozzon hozzánk!
információ
Wclub.ru - klub nőknek, akik szeretnék, hogy boldog legyen. Üdvözöljük a Nők Klubja!
