Gyakorlat terápia csonttörés
A helyreállítási folyamat körülbelül két hónapig felnőtt és mintegy 30-40 nap gyermekeknél.
Kezdés gyakorlat szükséges, ha:
- testhőmérséklet teljesen normalizálódott
- csontváz párosított, extraháljuk tűk, huzalok, felemelte súlyokat, eltávolítja a vakolat
- tartott ellenőrző X-ray
Egy sor gyakorlatok során három szakaszból áll:
- 14 nap anélkül, hogy tengelyirányú terhelés a gerinc
- 28 nap - fokozatos átmenet tengelyirányú terhelés
- 14 nap - teljes terhelés a gerinc
LFK után kompressziós törés gerinc
A kompressziós csigolyatörés miatt előfordul, hogy túlzott nyomást egy adott anatómiai gerincoszlop: egység általában lokalizálódik a háti vagy a lumbális gerinc.
Néha az oka a gyengesége csontok, és ennek eredményeként a törés a csigolyák, lehet a csontritkulás. Ez gyengíti a csontszövet a gerinc, ami a borda nem is ellenáll a normál axiális terhelést.
A kezelési módszerek a kompressziós törések útján torna alakult a Szovjetunióban EF Dreving és VV Gorinevskoy. Szakértők sikerült egy sor gyakorlat, hogy 5 hónapon belül helyreáll teljes kapacitással betegek csigolyatörések.
Az ilyen torna megfelel a következő követelményeknek:
- visszaállítani a gerinc azon képességét, hogy az axiális erők
- Ez erősíti a hosszú hátizmok, és visszaállítja az összes csoport a törzs izmait, a mobilitás és a rugalmasság a gerinc
- Ez létrehoz egy erős, izmos fűző, amely támogatja a helyes testtartás a gerinc
Torna, mint a csodaszer a gerinc törés
Egy sor gyakorlatok célja a három fázis.
Az első időszak a szakértők azt javasolják, hogy indítsa el a lehető leghamarabb a kezelés első hónapjában, ha nincs ellenjavallat. Egy sor is elvégzett az ágyon, és magában foglalja a végtag mozgását és légzőgyakorlatok. Forgómozgást kezeimet és lábaimat, legyen nagyon óvatos, az izmok ne érezze a legkisebb stresszt. Ha a törés egyszerű, akkor már az első napon a képzés, a betegnek célszerű naponta kétszer saját elvégezni ilyen gyakorlatokat, 10-15 percig. Ha nincs ellenjavallat, a beteg a szakértő azt ajánlja, egy ideig a nap folyamán, hogy feküdjön hasra. 14 nap után a képzés a beteg lehet lépni a következő lépésre.
Kapcsolódó termékek: törés a radiális fej könyök
A második időszak magában foglalja a fokozott sor gyakorlatok. Időtartam testmozgás és betölti magát komplex válik erősíteni. Terhelés ajánlott elvégezni 2-4 alkalommal naponta 45 percig. A beteg visszanyeri extensor funkció:
- Ő kinyújtja karját a feje fölé váltakozva
- Foot - gyakorlat „kerékpár” és olló
- felemeli a medence, az ágyon fekvő
- felemeli a lábát és a törzs, fekvő gyomra
Ágyból tilos!
A harmadik időszak kezdődik néhány hónappal a sérülés után. Kötelező a beteg állapota nem ül az ágyon, az egész komplexum célja a végső fázisa a gyakorlat az álló és fekvő helyzetben. Ajánlott gyakorlatok: Turning Torso ponyvák előre, hátra visszahúzás a lábak állva, séta a helyszínen magas térd lift.
Miután a szisztematikus végrehajtása során összetett feladat, 3 hónap után, a beteg úgy érzi, egy tört az energia, izomerő és visszatérés teljes mobilitást a gerinc.