fitness ruhák saját kezűleg
Ha aggasztja a probléma a túlsúly, az oldalon. szentelt a diétát, akkor képes lesz arra, hogy megtalálják a maguk számára a legmegfelelőbb fogyás rendszer. Ezen kívül, itt meg fogja találni rengeteg tanácsot a kiválasztás a megfelelő szekrény és eljárások testápolás.
De, természetesen, a fehérje diéta nem teszi a test tökéletes 0 nem gyakorlat nélkül. Bármit is válasszon - fitness otthon vagy gyúrni, akkor kell külön ruházat fitness. Megmutatjuk, milyen könnyen és egyszerűen varrni a saját kezét.
A leggyakoribb ruházat fitness joggal nevezhetjük rövidnadrág. Ha úgy dönt, hogy ez nekik, először meg kell találni a magazinokban vagy az interneten a mintát. A következő lépés - a vásárlás anyag szövet vár a jövőben a termék legyen könnyen választhat a szövet, amely „lélegezni”. Ha úgy dönt, hogy még mindig nem teszi nadrág fitness, tudod, hogy a rendetlenség a régi farmer - nadrág csipkével is jól néz ki a strandon.
Tehát pontosan kövesse a lépésről lépésre, és ennek eredményeként kap a csodálatos hendmeyd Shorts:
1. Válassza ki a hossza a nadrág és a szükséges magasságot a kapuk.
2. Rajzoljon egy vízszintes vonalat függőlegesen fő mintát. Vágjuk a minta mentén a vonal hosszát, majd csatolja a papírt a minta felhúzott. Ebben az esetben a figyelmét, hogy a szélessége kissé nagyobbnak kell lennie, mint a szélessége minden láb a rövid sort hosszúságban.
3. Végezzünk egy kicsit alacsonyabb a vonal hossza a három rövid, párhuzamos vonalak. Először - 4 cm-re kész szegmens hosszát, egy második a parttól 4 cm-re az első és a harmadik -. 2 cm felesleges papírt alatt a harmadik sorban egyszerűen vágva. Minta dobni a vonal hosszát, majd az első sorban, majd a második.
4. Miután hozzáadott átjárók, szükséges megjegyezni, a folytatása a vonal szélén a minta a rövid sikátorokban. A felesleges papírt ezen a vonalon is el kell vágni.
5. tervek jövőbeli rövid tulajdonítanak a szöveti szeletelés, vágott szövet részek. Ezek az elemek csatlakoztassa a gépet varrás, nem érinthető az átjárók.
6. Az élek a nadrág kell varrni gép varrással.
7. Hogy biztosítsa a kapuk meg kell öltés oldalán a sikátorokban a varrat, amely összeköti részei rövidnadrág. Most csak kezeli a kapukat.
Mint látható, varrni rövidnadrág nem túl nehéz, és mivel ezt az algoritmust, akkor nem csak varrni ruhát fitness, hanem egy nagy részét a szekrény a különböző anyagokból készült gyaloglás és túrázás a tengerparton.