100 egyszerű módon, hogy a baba aludni - 5, hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy elalszik a saját - a könyv
16. Este, sok gyerek, köztük az idősebb, nagyobb valószínűséggel elaludni, ha hallják a szomszéd szobában a szülők. Halk beszélgetés hallható, és az érzés az intimitás szülők megnyugtatására csecsemők és megadni nekik a lehetőséget, félelem nélkül, hogy belevetette magát a világ az álmok.
17. Az olyan gyermek aludni jobban éjjel, akkor próbálja meg csökkenteni a nap. Például, ha a baba alszik napközben kétszer, lehet, hogy jobb menni csak egy „csendes idő”. (Annak érdekében, hogy ez az átmenet a gyermek lehet az első alkalom, hogy meghatározott felváltva egy, majd két alkalommal egy nap.) És ha alszik napközben csak egyszer, és ő visszautasította 2,5 év, akkor is próbálja meg, hogy a napi „csendes óra „egyáltalán. Sok gyerek nem alszik délután, kezdve aludni. Mi a fontosabb számodra - napos szünetet, vagy egy csendes este - van, hogy értékelje magát.
18. Természetesen az elutasítás egy délutáni alvás lesz szükség, hogy az első extra erőfeszítés: a gyermekek, megállt alszik napközben, a végén az ő nagyon fáradt, akkor elkezdenek nyafog és szeszélyes. De ha kitartanak, a baba elalszik gyorsan éjjel, és akkor nem kell, hogy hosszú ideig verem egy pár órát, akkor is, ha ő volt szokva előtt. Lesz egy csendes estét, és az éjszaka csendes gyerek meghosszabbítani.
20. Egy pihentető éjszakai alvás nagyon fontos a baba tiszta állapotban. Fektesse a gyermeket mindig egy és ugyanazon időben, miközben a „belső óra” a megfelelő időben, hogy hozzanak létre egy álom.
21. Ha a gyerek elkezd forgolódik éjjel vagy zokogás, akkor nem fut neki azonnal - elképzelhető, hogy ez csak valami álom. Ha még mindig felébredt, adj neki néhány percet, hogy megpróbálja, hogy elalszik a saját.
22. Mielőtt a baba éjjel, győződjön meg arról, hogy tele van. Egy éhes gyerek nem alszik sokáig. Ha csecsemőjét tápszerrel, vásárlás esti keveréke táplálóbb. Vagy, hogy zabkása vastagabb, mint máskor.
Van még egy speciális módon késő csecsemők táplálására, amikor azt tanácsolják, hogy ébred a baba a takarmány késő este egy és ugyanabban az időben, akkor a legjobb, mielőtt a szülők ágyba. Megszokta, baba lesz éhes ez alkalommal, és felébred a saját, de aztán aludni egy jelentős része az éjszaka a szülőkkel. Egyes esetekben ez a módszer meglehetősen jól működik.
23. De vannak olyan gyerekek, akik nehezen ébred fel a megfelelő időben, vagy akik nem esznek órákig. Néhány gyerek, felébred nehéz visszatenni. Bízzon a belső hang - akkor jobb, mint bárki más tudja mérni, hogy a gyermek egy ilyen módszer alkalmas lenne. Bár, mint mondják, a kísérlet - nem kínzás, mi mindig megpróbálja. A legfontosabb dolog - ne felejtsük el, hogy ellenőrizze a hatékonyságát bármilyen módszert kell használni, legalább néhány napig.
24. Később, az esti etetés - az egyetlen kivétel, ha van értelme felébreszteni a baba éjszaka. Minden más esetben nem szükséges, hogy felébredjen a gyerek éjjel, mert ezáltal megzavarják a biológiai óra.
25. Az első hónapokban élete egy ritka gyerek tehet anélkül, hogy éjszaka etetést. De, takarmányozási és pólya éjszaka a morzsákat, meg kell kérni, most megragadta a különbség éjjel és nappal. Csend és halvány fények segít biztosítani, hogy a baba hamarosan újra elaludt. Éjjel, akkor jobb, ha nem beszélsz a baba és etetés után és diapering azonnal tegye őt kiságy. Hozza ki a legtöbbet anyám figyelmét éjjel és nappal, legalábbis, meg fogja érteni a különbség az aktív és csendes az idő.
26. életévét betöltötte két hónapos a baba fokozatosan megtanulják a hosszú alvás után egy kiadós esti feed. Ehhez Egyes orvosok azt javasolják fokozatosan növeli az idő telik el az utolsó este, és az első éjszaka etetést. Ha azt szeretnénk, hogy megpróbálja ezt a módszert, ha nem csecsemőjét, amint felébred éjszaka. Próbáld, hogy késleltesse a következő etetés, vigasztalja a gyermek más módszerekkel. (Ebben az esetben, mint kivétel, hogy minden módon megengedett nyugodt, kivéve egy üveget, és a mell.) Ha a baba ez idő alatt elaludt, meg kell adni neki először egy kis vizet vagy teát. És csak a végén megkapja a szokásos tápszert vagy mellrák. Következetesen alkalmazza ezt a technikát is vezethet sikerre. Csak arról, hogy az alkalmazott módszerek az éjszaka folyamán nyugodt és egy üveg vizet, nem válnak idővel káros alvás rituálék. És ha a baba néhány napig, vagy maximum egy hétig nem kezdett aludni tovább, meg kell halasztani a E módszer alkalmazása a mesyatsok más.
27. És mégis nagyon fontos, hogy ne felejtsük el, hogy mi az állapot, különösen a bizalmat, vagy a bizalom hiánya valamit, azonnal át a babát. Ezért, ha biztos benne, hogy a módszer használatát sikerül, úgy lesz!
28. Kezdve a hat hónapos (egyesek szerint az orvosok - egy éves) korában minden egészséges gyermek képes megtenni éjjel nélkül étel vagy ital. Elválasztott gyerek őt tőlük, akkor a fent leírt módszer fokozatosan stretching közötti időt éjszakai etetést. Azt is, a tanácsadás más orvosok, fokozatosan csökkentik a tej (vagy víz, ha a gyermek használják ivóvíz éjjel), hogy a baba éjjel. Ha szoptat, akkor fokozatosan csökkentsék ennek időtartama az éjszakai etetést. Csak ne vigyük túlzásba, hagyd, hogy a morzsákat, hogy megszokja az új helyzetet. Az orvosok azt tanácsolják, hogy csökkentsék a tej mennyiségét a palackban 10-20 ml 1-2 naponta, és időtartamát szoptatás - naponta 1 percre. Feed a baba kevesebb, mint 3 perc alatt nem szükséges, akkor jobb, hogy hagyjon fel ezen az estén etetés és nyugodt a gyermek más módon, például úgy, hogy Dr. Ferber módszer, amelyet a későbbiekben a „fejezetét tanítani a baba elaludt saját”. Hasonlóképpen támogatói fenti módszerrel tanácsolta, hogy megnyugtassa a babát, ha iszik csökkentett mennyiségű tej vagy víz elkezd sírni. Természetesen ebben az esetben meg kell sok erőfeszítést, hogy a fenti módszer alkalmazásával a végéig. 29. Érdemes por és lövés - úgy dönt. De te, az én tanácsom - használata előtt bármilyen módszert éjjel, és tanítani a baba elaludni a saját éjjel. A legtöbb esetben a probléma megoldható egy éjszakán maguk után.