Vérszegénység a sport - a sajtószolgálat KazNMU
Összefoglalás Ez a cikk azt vizsgálja, a kialakulását és fejlődését a vashiány a professzionális sportolók. A példák a csökkenése a vas a szervezetben alkalmazásával farmakológiai módszerek korrekció szükségessé a nagy pszichés stressz.
Kulcsszavak vashiány, vérszegénység, farmakológiai korrekció
Kivonat Ez a cikk azt vizsgálja, a kialakulását és fejlődését a vashiány a professzionális sportolók. Példák a csökkentése vas a szervezetben eljárások alkalmazásával farmakológiai korrekció, amely annak köszönhető, hogy szükség van a nagyobb lelki stressz.
Kulcsszavak vashiány, vérszegénység, farmakológiai korrekció
Tүyіn Berіlgen maқalada kәsіbi sportshylardyң densaulyғyndaғy temіrdefitsitinің hölgy Zhane fizetett Bolu sұraқtary қarastyrylady.Farmakologiyalyқ tүzetu әdіsterіn paydalana otyryp, aғzadaғy temіrdі қalpyna keltіru sұraқtary қarastyrylady.
A modern sport harc a század másodperc és centiméter. Ezért fontos szerepet nemcsak a pszicho-fizikai állóképesség sportoló, hanem alapvető egészségi állapotát a sportoló. Így az egyik legfontosabb szerepet a készenléti állapotot a sportoló rendelt mirigy, hiszen ez része a hemoglobin részt oxigén szállítása, részben a citokróm légzési lánc részt vesz a kialakulását az aerob energia és az immunrendszer.
A rendszeres testmozgás vezet fokozott kockázata a vashiány a szervezetben. Leggyakrabban a sportolók vashiány léphet fel, míg a látens kimerülése közlekedési és szervi kellékek. és ellensúlyozza a stroke volumen emelkedés és megnövekedett perifériás vaszkuláris ellenálláshoz, de a maximális terhelés, ez a kompenzáció nem lesz megfelelő, és vashiány gátlásához vezet az aerob energia termelést a szövetekben és a szövetek építmény hemic és hypoxia, és a fejlesztés a vérszegénység. ezáltal csökkentve a műtéti helyreállítás után.
Csökkentett hemoglobin 130g / l vagy alacsonyabb sportolók tekinthető vérszegénység. A sportolók Különösen megjegyzendő, polidefitsitnuyu úgynevezett sportos vérszegénység, amelyben a vashiányos kíséri hiány magnézium és cink. Vérszegénység okai sok:
-vashiány az étrendben
-zavara vas asszimilációs (Emésztőrendszeri patológiás állapot)
-újraelosztása vas izmos gyakorlatok javára az oktatás és a mioglobin, válaszként a fizikai stressz,
-megnövekedett vasvesztés a vizeletben (gyakran a maraton, rovására vérvizelés a megnövekedett terhelést a vesében).
Sport vérszegénység leggyakoribb a verseny időtartama maximum képzés rakományok a kísérleti időszakban. Azonosítás vashiányos állapotok általában akkor jelentkezik, amikor elhaladnak a tervezett mélység orvosi vizsgálatok.
Kezelésére és megelőzésére kell először okainak mögöttes vashiány, hogy szabályozza és az egyensúly a teljesítmény a szervezetben, akkor növelni kell a diéta: hús (borjú, marha). És a hal. vese, máj, és a tenger gyümölcsei (rákok, garnélarák), ezek telíti a test réz, jód, mangán. Gyümölcs: citrom, alma, narancs; fűszernövények: kapor és petrezselyem potenciálja mennyiségi vas felszívódását. Meg kell jegyezni, hogy a jelenlétében kávé, tea és tejtermékek is csökken a vas felszívódását.
Sportolók kell végezni három - hét pálya telíti a szervezetet a vas a bázisidőszaki létrehozásához elegendő vasat tárolja. 2 legyen a megelőzés természetesen sportsmenok- nők. Mivel profilaktikus használata vaskészítmények alacsony dózisokkal, ellentétben terápiás 75 mg vas kombinációban nyomelemek a mangán és a réz, hogy növelje a fém koncentrációja a plazmában és a vérsejtek.
Az alkalmazott kezelés tartalmazó készítmények kétértékű és háromértékű vas kombinálva vitaminokat és ásványi anyagokat. Jelenleg a gyógyszerek használata megengedett jelentős mennyiségű vas készítmények. A megelőzés és a kezelés a vérszegénység, vaspótlás használata a sport :. Ferretab, Sorbifer durules, tardiferon, fenyuls és mások lassúak előrehaladott előkészületek. Hosszabb vas felszívódását a bélből, így nagyon ritkán van mellékhatása, és emésztési zavarok.
A kezelés időtartama helyreállítása a hemoglobinszint (eritrocita vagy tömeg) általában átlagok 1- 2 hónapig, ha teljes mértékben terápiás dózis. Későbbi 3-4 hónap szükséges a helyreállítási vasraktárait (formájában ferritin és hemosziderin). A dózis ebben a szakaszban csökken. a karbantartási (60-80 mg elemi vas naponta).
Szeretném hangsúlyozni, hogy a korrekció a vashiány sportolók alapvető módszer a „kezelés” egy szigorú szabályozása képzés terhelés. Csak ilyen körülmények között a vas-kiegészítő biztosítja a kívánt eredményt.
Állami Vállalat "Center of Sports Medicine and Rehabilitation"