Szabályai a választott biztonságos zöldségek és gyümölcsök

És a szezonális zöldségek gyakran tartalmaznak nagy mennyiségű nitrát és növényvédő szerek. Haladta meg a növényvédő szerekre és nagyvállalatok és kisebb, ellenőrizze azokat és mások nem könnyű. Nagy mezőgazdasági cégek ritkán adnak a zöldségeket szűrés, és a kis ravasz és felajánlja, hogy ellenőrizze kifejezetten termesztett zöldség. Hol lehet megvásárolni és hogyan kell választani a zöldségeket?
Meg tudja nézni a legtöbb zöldség a laboratóriumban, van egy speciális gyors kimutatására irányuló vizsgálatokat a peszticidek és a nitrátok, nem drága, és 20 percig tart az idő.
Vásárolja szezonális zöldségek és gyümölcsök, mint a legkorábbi - veszélyes.
Ne vásároljon gyümölcsök nagy, vagy túl kicsi, a zöldségeket, mint a kémia. Például, a sárgarépa nem lehet nagyobb, mint 20 cm, és a retek nem haladhatja meg a 4 cm átmérőjű.
Nem vásárol semmit éretlen, mint a zöldség nem érett, nagyobb, mint a nitrátok tartalmaz.
Get vastag bőrű gyümölcsöt, nem vonatkoznak a kiválasztási paradicsom, annál vastagabb a bőr, a kevésbé jelentős mérgek juthassanak be.
Veszélyesebb, mint a nitrátok?
Nitrátok - só a salétromsav, ezek szükségesek a normális növekedéshez növények nélkülük nem kerül sor a protein szintézist. Nitrát nem ártalmas az emberi egészségre, de ezek alakítjuk nitritek, és ez a méreg. Felhalmozódó a szervezetben, nitrit vezet szöveti hipoxia, felborítja a pajzsmirigy vezet onkológiai betegségek, neurológiai rendellenességek és mérgezést.
Az a tény, hogy a zöldségekben halmozódnak sok nitrátok, hibáztatni az emberek termékenyítik a talaj túl sok műtrágya. Természetesen még sok más attól függően, hogy milyen körülmények között a növény nő. Például, a gyümölcs, a érik az árnyékban, és kedvezőtlen körülmények között, nitrit sokszor nagyobb.
85% nitrát származik a főzés során a zöldségek, vizet ki kell üríteni, ha az még mindig forró, és 30-70% -kal kevesebb nitrát zöldségek, gőzöléssel, csak 15% -a mérgek kimenet, amikor sült zöldségek.
Bajnokok a nitráttartalma - cékla, zöld hagyma, dinnye, görögdinnye, fejes saláta, szamóca, édeskömény, cseresznye.
Valamivel kevesebb tartalmaznak nitrátok: cukkini, uborka, tök, paradicsom, kukorica, káposzta, karfiol, sárgarépa.
Szinte egyáltalán nem tartalmaznak nitrát bab, borsó, sóska, kelbimbó.






