Mit kell enni lefekvés előtt, hogy lehet és kell enni
Gyerünk? Bárki nem enni után hat? Nos, az egyik nem eszik hat után. De ha hirtelen egy kicsit lefeküdni 06:15, és akkor jöhet a jó tanácsot, hogy mit esznek, lefekvés előtt.
Mit kell enni lefekvés előtt
Ez nagyon egyszerű
Ezzel szemben, a cukor és a telített zsír alacsony rosttartalmú ételek fogja meg az alvó és hatással van izgalmas. Mellesleg, ez jó hír, ha a tervezett egy nagyon romantikus éjszakai alvás, és te nem megy egyébként.
De egészében: Bocsáss pechenyushki csokoládé, ne sírj kolbász szendvics - Én is szeretlek drágán, de nem ebben az időben. Viszlát reggel.
Ja. Azok számára, akik úgy döntöttek, hogy még mindig megy az élelmiszer elleni bűncselekmény dereka: rossz alvás közvetlenül befolyásolja a vágy, hogy enni édes és keményítőtartalmú élelmiszerek holnap. És ez is bizonyítja, tanulmányok. Itt egy ördögi kör, és meg kell törni jobb este.
Szerint materialamGood Takarítás
Úgy tűnik számomra, hogy az emberek, akik nagyon th enni éjjel alvás után rosszul, úgyhogy nem híve eszik túl sokat, mert semmi jóra nem fog, és lesz értelmezése visszataszító szempont, és még halasztani has és különösen problémás területek túlsúlyos miért csábítanak sorsa és érezze magát rosszabb. Semmi jó lesz, de csalódott, sőt gyomorégés válhat gyakori vendégek az este veled. Nekem, mint a jobb egészség étel! És akkor nincs probléma, és lesz!
* És akkor nem lesz probléma!
Egyetértek. Gyenge alussza, egész nap éhes. Különösen vkusnyashek akar enni.
Saláta káposzta is, nem ajánlott az éjszakát. De lágy tojást - ez igazán kielégítő. De nem lehet ott minden nap :)
letöltés
legutolsó
változata
folyóirat
iPaden
Cégcsoportunk SOC. HÁLÓZATOK
Ezen a honlapon használunk cookie fájlokat. Elolvashatja többet a cookie-fájlokat, ne változtassa meg a böngésző beállításait. Folytatva használja az oldalt a beállítások módosítása nélkül Ön hozzájárul használatát a cookie-fájlokat. Ez teljesen biztonságos!