Jód és pajzsmirigy - egészséges
Jód és pajzsmirigy.
Pajzsmirigy - az egyik legnagyobb belső elválasztású mirigyek: egy felnőtt súlya 15-20 g, és két lebeny hossza 4 cm, szélessége 2-2,5 cm, csatlakozik egy földszoros. A neve köszönheti az anatómiai közelsége a porc a gége, amely keretet hasonlít egy pajzs. Előfordul, hogy a pajzsmirigy nem található a porc, de például a gyökér a nyelv vagy a szegycsont mögött. Egyes emberek, hogy nem is létezik. Ha korábban a született csecsemők nélkül pajzsmirigy, arra van ítélve, de most szintetikus hormonok teljes mértékben ellensúlyozni a hiánya a vérben a természetes pajzsmirigy hormon.
Kinevezés mirigyek - termelnek pajzsmirigyhormonok: tiroxin és trijód-tironin. A normál működéséhez, a pajzsmirigy jód szüksége teljesen, hiszen ez része a hormonok tiroxin négy jód atomot, és trijód-tironin - kettő.
A test nem képes szintetizálni jód egyedül, megkapjuk azt csak étellel.
Mi történik, ha nem elég jód a diéta? Ahhoz, hogy elfog több jód, a pajzsmirigy kezd növekedni - a száma és mennyisége pajzsmirigy sejtek - kialakult golyva. Így a szervezet kompenzálja a hiányzó jód. De ha hiányzik a jód elég hosszú ideig fennmarad, növeli a hangerőt a prosztata nem normalizálja a jódfogyási és jódhiány a tünetek megjelennek.
Pajzsmirigy hormonok szabályozzák a növekedést és a fejlődést a sejtek, a funkció a központi és perifériás idegrendszer, izmos, a reproduktív, vázizom, szív-és érrendszeri, légúti és egyéb rendszerek. És ami a legfontosabb - tudják kezelni a folyamat a fehérjeszintézis. Egy másik nagyon fontos intézkedés hatását a pajzsmirigyhormonok - stimulálják a sejtek és szövetek légzés a mitokondriumban. Ezért jódhiány vezet súlyos következményekkel jár: csökken a bennük rejlő szellemi jelennek letargia és álmosság zavarja az anyagcserét.
A pajzsmirigy közelében található a nyak elülső részén, csak alul a pajzsmirigy porc. Alakja hasonlít egy pillangó.
Több mint egy életen át, egy személy fogyaszt csak 3-5 gramm jód. Jód mint egy nyomelemet megtalálható számos természetes szerves vegyületek vagy szervetlen sók jelen a AS-jodid anion. 10-20% -a a teljes összeg a szállított a testbe jód szelektíven elnyelik a pajzsmirigy, amely általában koncentrált 6000-8000 mcg. Ugyanez a vér kering 500-600 mcg jódot. Napi pajzsmirigy fogyaszt 75 mikrogramm jód igényeit a szervezet. A napi szükséglet az egész szervezet 100-200 mikrogramm jód korától és egészségi állapotát. Endokrinológusok ajánlani a következő jód fogyasztás aránya:
Gyermekek 2-6 év
Gyermek 7-12 év
Felnőttek 12 évesek és idősebbek
Terhes és szoptató nők
Így a legnagyobb mennyiségű jód szükséges a terhes nők. Ez nem meglepő, mert a magzati fejlődés pajzsmirigyhormonok szükségesek. A pajzsmirigy a magzat kezdődik a 12. terhességi hét, így az első három hónapban az embrió fejlődik csakis az anya a pajzsmirigy hormonok. Ha nem elég nekik, a szenvedés az egész testet, a gyermek, és különösen az agyát. Ezen túlmenően, a jódhiány veszélyes az anya, mert a jód bevitele a szervezet a terhesség alatt növekszik. Tehát, ennek hiánya az étrendben a terhes nő vezethet gyors fejlődése a termés.
Szinte az egész lakosság, az Orosz Föderáció, kivéve a lakosok a parton, területen él enyhe, középsúlyos és súlyos természeti jódhiány. De ez - nem ez az egyetlen oka a pajzsmirigy betegség. A zöldségek, tartozó Cruciferae család, szerves vegyületeket tartalmaz SCN-csoport: tiocianátok és izotiocianátok. Ebbe a családba tartoznak káposzta, kelbimbó és a karfiol, brokkoli, fehérrépa, torma, zsázsa. Ezt bizonyítja, hogy a tiocianáttá Izotov otsianaty - olyan anyagok, amelyek hozzájárulnak a golyva, - zobogeny. Egy másik csoport a élelmiszer-ipari termékek képezik goitrogenic anyagokat tartalmazó - tiocianátok prekurzorok. Ezek közé tartozik a manióka, kukorica, édes burgonya, bab, kukorica. Goitrogenic tulajdonságok szén, pala, háztartási és ipari hulladékok, műtrágya és növényvédő szerek. A tiocianátot tartalmazott dohányban. Mindezek élelmiszerek megzavarják a eljárásokkal számos pajzsmirigyhormonok, súlyosbítva a természetes jódhiány.
Kompenzálja a jódhiány lehet különböző módon. A leghatékonyabb és leggazdaságosabb módszer - jódozását sót és kenyeret. Ez a módszer a megelőzés az úgynevezett „buta”: az emberek gyakran nem tudják, hogy mit eszik élelmiszer dúsított jódot. Jelenleg egy új szabvány elfogadott Oroszország, amely magában foglalja a bevezetése konyhasó 40 ± 15 mg jód kilogrammonként. Használata jódozott só, sok esetben képes megszüntetni a jódhiány. Azonban bizonyos életszakaszokban (gyermek- és serdülőkori terhesség, szoptatás), a szervezetnek szüksége van a rendszeres pótlása fiziológiás dózisú jód. Ilyen esetekben, felírni gyógyszerek tartalmazó fiziológiás dózisú kálium-jodid, például Jodomarin, egy tabletta, amely tartalmaz jódot a napi dózis.
Lehetséges, hogy normalizálják a szint jód bármilyen más módon? Természetesen, ha minden nap enni osztriga, tengeri uborkák, tintahal, tengeri kelkáposzta és a fésűkagyló, a japán csinálni. Fogyasztanak akár 1500 mikrogramm jód naponta, és nem szenved golyva. A mi viszonyaink között, használja jódozott só legcélszerűbb rendszeresen, akárcsak az osztrákok, svájci, francia, olyan körülmények között élnek, súlyos természeti jódhiány, és hogy „Jodomarin”.
Nem véletlen, az elmúlt években nagyon sok minden elhangzott a szerepe a jódhiány. A talaj tartalmaz kevés ez a nyomelem, az azt jelenti, kis és termesztett ételeinkben.
Szerint a vezető gyermekgyógyászati endokrinológus Novosibirsk Margarita KOVARENKO származó jódhiány szenvednek leginkább azok, akik még mindig növekszik - a gyerekek. A krónikus fáradtság, kimerültség, bármilyen fajta viselkedés változása (közöny agresszió), csökkent iskolai teljesítmény, a vizuális és halláskárosodás gyakran érzékeny, kimutatható csak egy speciális vizsgálat - csak egy kis része a kapcsolódó problémák a hiányt jód gyermekeink. Mintegy golyva találtak 20% -a serdülők írtak egész kötetek.
A végén, jódhiány vezet a krónikus betegségek.
A probléma a jódhiány ad okot, hogy sok psevdonarodnye lehetőségeket nyújt a megoldásokat.
„Miért nem csak kellett hallgatni a betegeket a használata a megelőzés módszereit! - kiált fel Dr. Kovarenko. - Egy bekent jód nyak, körmök, sarok, vannak elhelyezve a ház körül nyitott üveg jódot (haszontalan, de ha a ház kisgyermekek - csak nagyon veszélyes!). Egyéb csepegtető alkohol tinktúra jód kenyér, cukor, keményítő a zagyban, tej, olaj krémes otthon. Ehhez minden esetben lehetetlen!
Végül is, minden nap a normális működéséhez, a pajzsmirigy igényel csak 150-300 mikrogramm jód!
Egy mikrogramm - ez csak egy milliomod gramm. Ez elég egy gramm jódot a pajzsmirigy normális működését belül 3-6 nap vagy 8-15000 éve!
Valaki megpróbál megetetni a babát berkenye, cékla, datolyaszilva, banán, ananász guava, avokádó. Egyék az egészségre, csak a jód nem a hibás. Tény, hogy ezek az élelmiszerek tartalmaznak ilyen kis mennyiségű jódot, hogy azok használata a megelőzés a mikrotápanyag-hiány nincs értelme.
Eltérően más nyomelemek, jód nincs ingatlan felhalmozódni a szervezetben „tartalék”, a kínálat legyen egységes, és az átlagos napi szükségleteit régóta megadott.
Ha az első életévben a baba szükségleteinek mindössze 50 g, az óvodás - már 90, diák - 120, és egy gyermek több mint 12 éve egy felnőttnek naponta van szükség 150 mikrogramm jód.
Ma az ország 70% -a gyerekek immunbetegségek, amelyek elsődlegesen miatt kialakult problémák a pajzsmirigy és a mellékvesék.
Belül 14-17 órán keresztül a pajzsmirigy organizmus szivattyúk az összes vért. Mivel a jód, amely termel pajzsmirigy védelme, a szervezet fordul megbetegedésben 20% -át a szervezet immunrendszerét.
A probléma az, hogy ezek a leletek jódot tartalmaz, ami 1000-szer vagy több (.) Több, mint a napi szükséglet az emberi test! Az ilyen tablettákat úgy tervezték, hogy megakadályozzák a hatását a nukleáris robbanás - és csak.
Az emberi test úgy van kialakítva, hogy ha van egy elegendő jódot, mint például a test a pajzsmirigy egyszerűen elsorvad.
Röviden, a gondoskodó szülők saját kezűleg néhány 3-6 hónap etetés „csodás” jód-kiegészítők megöli a pajzsmirigy, a gyermek számára egy életen át. Így, megsemmisítése legalább 20% az immunitás az egész szervezet, ami már önmagában is tekinthető rákmegelőző állapotban.
Betegségei a pajzsmirigy és a mellékvese kell kezelni a szakember. És megelőzésére jódhiány egészséges emberek fogyasztanak elég jódozott só, tengeri halak és egyéb tengeri (körülbelül 150-200 g tengeri hal tartalmazzák a szükséges napi nyomelem).
Csak meg kell emlékezni, hogy a szavatossági ideje jódozott só korlátozott, annak lejártakor, elveszíti megelőző tulajdonságait. És tárolja jódozott sót kell egy lezárt tartályban.
A pajzsmirigy - egy kis szerv formájában egy pillangó, amely található a nyakon. Ez termel hormonokat részt szinte minden lezajló folyamatok a szervezetben.
pajzsmirigy funkció megzavarása okozhat hiányt vagy túlkínálat a kémiai elem a szervezetben, mint a jód. Miért történik ez? És a jód hatással van a szervezet?
Jód és pajzsmirigy, ahol a kapcsolat?
Tény, hogy a jód nagyon fontos a pajzsmirigy működését. A lényeg az, hogy ez egy szerkezeti összetevője hormonok, amely részt vesz a termelés és ez a test.
A pajzsmirigy tömege mintegy 15-25 g Emiatt mindig van egy nagy „kereslet” a jód. És amikor ez nem elegendő a szervezetben megsértették különböző folyamatok fordulnak elő miatt a tény, hogy a pajzsmirigy megpróbálja kompenzálni a „veszteség”, és elkezdi az olyan részecskék befogásához, a jód, ami megnöveli annak follikuláris sejtekben (ahogy megduzzad).
Mivel a növekvő méret a pajzsmirigy-hormon termelést megbomlik. És ha ez a feltétel lesz megfigyelhető hosszú ideig, van egy nagy kialakulásának valószínűségét hypothyreosis.
Meg kell jegyezni, hogy a funkció a pajzsmirigy érinti nemcsak a jódhiány, de a bősége a szervezetben. Jód nagy mennyiségben képes indukálni:
- fejlesztése betegségek a pajzsmirigy, és ebből következően más belső szervek;
- hormonális egyensúly, mint amelynek eredményeként lehetőség van a különböző betegségek;
- mérgezés.
Az emberek beszűkült alkalmassága a pajzsmirigy nagyon ritkán figyelhető bővelkedés jód a szervezetben (összesen 9% -ánál). Ez történik, mivel az a tény, hogy a legtöbb a világ népességének él nagyvárosi területek, ahol van egy rossz környezetben. Mivel a foglalkoztatás nem tudnak rendesen enni, vagy rendszeresen tegyenek különleges jódtartalmú gyógyszerek.
A bősége jód (iodism) a leggyakoribb, akik élnek, közel a tengerhez, valamint azokat, akiknek szakmai tevékenysége kapcsolódik az állandó jód használata. Továbbá, ez a feltétel lehet az eredménye az ellenőrizetlen vétel jód készítmények.
Ahhoz, hogy a szint a jód a szervezetben normális, egy felnőtt kell használni mennyiségben 0,05-0,2 mg naponta.
Tünetei jódhiány a szervezetben
- szívdobogás;
- fáradtság;
- száraz és törékeny haj;
- fokozott érzékenység stresszes helyzeteket;
- a megjelenése a túlsúly;
- az arthritis kialakulását.
A veszély egy ilyen állam, hogy vezet fokozatos növekedése a pajzsmirigy. És amikor ez lesz nagyon nagy, egy személy elkezd tapasztalja nyelési nehézség élelmiszer-és lélegzik. Előfordul az is, fulladás.
megelőzés
Hogy megelőzzék az ilyen állapot a szervezetben, szükség van ahhoz, hogy a 3 fő szabályai:
- enni jobb és a rendszeres testmozgást;
- figyelembe jód-tartalmú gyógyszerek;
- időben mennek megelőző vizsgálat a pajzsmirigy az orvosi központokban.
Amint az étel, akkor a diéta mindig termékek, mint a joghurt, tehéntej, sajt, tojás, tenger gyümölcsei és a tengeri moszat. De hogy extra jódtartalmú gyógyszereket kell csak orvosi felügyelet mellett.
Ossza meg ezt a cikket barátaiddal: