Hogyan lesz szép, rovatvezetője
Nincs olyan nő, aki egyszer nem gondolni a megjelenést. Persze, egy szép és jól karbantartott, minden akar lenni, és hogy elérjék céljaikat, nem minden készen áll.
Mit jelent az, hogy szép? De természetesen különböző időpontokban a szabványok a szépség különböző formájú és megjelenésű, de változatlan marad a teljes harmónia. Csak tökéletes állapotban minden egyes eleme a test létrehoz egy gyönyörű kép által kért minden lány. És mi van, ha a természet nem nyerte el a tökéletes szépség? A lényeg az, hogy ne aggódj emiatt, hogy fejlesszék a szellemi világot, és követni néhány iránymutatást kapsz bizalmat annak különleges szépségét.
Tehát kezdjük. Először is, mindig megpróbálja elég aludni, mert a friss, pihent megjelenés, és azok kísérő életerő díszíteni minden nő. És lefekvés előtt ne felejtsük el, hogy szellőztesse ki a helyiséget, a friss levegő tölti el a bőrt a szükséges oxigént. Nagyon hasznos walking, akkor kapsz energiát és egy érzés a tökéletes test. Természetesen a mozgás - ez az élet, így a különböző tevékenységek sportegyesületek növeli a vonzerejét és a bizalom a karcsú és fitt test. Nagyon hasznos, hogy futni, játszani egyszerű sportjátékok, a kerékpározás és a szokásos séta lefekvés előtt teszi a jó cselekedet.
Egy fontos része a szépség, a test egészséges táplálkozás, ne élj vissza a sózott, füstölt, zsír, liszt ételeket és a szénsavas italokat. Élelmiszer tartalmaznia kell a vitaminok és ásványi anyagok, de a napi szükséglet a tápanyagok nehéz beszerezni az élelmiszer-, ezért javasoljuk, hogy vitamin komplexek. Próbálj meg enni, annyi friss gyümölcs és zöldség, tejtermékek. Hús, máj és az alma telíti vas test, tenger gyümölcsei, beleértve a halakat, amelyek forrása a foszfor és jód.
Megszabadulni a rossz szokások: a dohányzás és az alkohol nem segített, hogy legyen szebb. Ezek a termékek a negatív hatást gyakorol a belső szervek működése, amely hatással van a bőr, haj, köröm, hangokat, stb
De a legfontosabb, minden kétséget kizáróan, a jó hangulat és a pozitív hozzáállás az élethez.