Gyermekek és gyorsétel
Gyermekek és gyorsétterem - veszélyes kombináció. Megtanulják, hogyan kell „fast food” tükröződik az a gyermek egészségére.
A gyerekek szeretik gyorsétterem fényes csomagolás, testes íz és ajándékokat, hogy a fiatal látogatók egy gyorséttermek. És ha rendes hazai élelmiszer-gyerek eszik vonakodva, hogy a keksz, chips, hamburger és kóla nem adja fel.
A veszélyeket az ilyen élelmiszer egészségre hallottam sok. Lássuk, mi a veszélye „fast food” a növekvő gyermek teste.
A lényege a „fast food”
De van néhány jellemzője egy gyorsétterem rendszert. Különösen, vonzó megjelenése és íze az ilyen termékek, így különböző táplálék-kiegészítők, színezőanyagokat, szag fokozok és ügynökök következetesség javítása.
Továbbá, „fast food” tartalmaz transz zsírok. Ezek alapján, hogy a margarin, édességek és étolaj, amelyek használják az ételek elkészítését. Ezek a zsírok olcsók, így azok szinte minden ipari termék - a chipek csokoládét. A transz zsírok vannak kialakítva mély-sütés és újra a melegített növényi olajat. Ezek a zsírok emeli a vér koleszterinszintjét, rontja az anyagcserét és megzavarják a belső szervek és növeli a rák kialakulásának kockázatát.
Hogyan befolyásolja ez a gyermekek egészségét?
Az ilyen következményei vannak a gyakori fogyasztása gyorsétterem gyermekeknél. De a gyermek teste még formálódik. Aszimmetrikus menü gazdag zsírok és szénhidrátok, de a vitaminok hiánya vezet megsértését az endokrin és az immunrendszer. Ez tükröződik a fizikai és a szellemi fejlődését.
Passion for „fast food” megjelenése okozhat ilyen gyermekek egészségügyi problémák
Hogyan elválasztott gyerek gyermek gyorsétterem?
A legjobb megoldás - megvédje a gyermekeket az egészségtelen ételek. De szigorú tiltások, mint tudjuk, visszaüthet. Túrázás Gyorsétterem kívánatos, hogy korlátozzák a havonta egyszer: egy szendvicset és egy adag sült krumpli 30 naponként nem hozza kárt a szervezetben a gyermek.
Alternatívaként unuseful édesség van egy gyerek aszalt gyümölcs, kandírozott gyümölcs, mályvacukor, lekvár, szépen vágott zöldségek és gyümölcsök.
Ha a szülők azt mutatják példával, milyen termékeket károsító, és melyek azok - hasznosak, a gyermek alkotnak a megfelelő táplálkozási szokások.
Kapcsolódó tartalom: