Előnyök és árt a cukor (cukornád, barna) a testhez
Az nyomán a harc az egészséges táplálkozás, a sok ember rohant, hogy készítsen cukor káros, tiltott termékeket. De nem olyan könnyű, mint amilyennek látszik első pillantásra. A kötelező napi mértéke ez a termék pozitív hatással van számos folyamatokat a szervezetben.
Cukor serkenti agyi vérkeringést, jótékony hatással van a máj, a lép, és az erek.
A legismertebb cukor
Köztudott, hogy a cukrot az SAP a különböző növények adja meg a végtermék a nevét. Mivel széles körben fajta cukrot a világon:
- cukorrépa, cukorrépából előállított;
- cirok;
- cukornád;
- nyírfa nedv;
- a cukor juhar;
- Palm levet a különböző fák.
Előnyök és árt a cukor
Cukorral, mint egy személy kapja a szükséges energiát az egész testben. Ez tartalmaz szénhidrátot csak tiszta formában, és nem több vitamint és értékes anyagokat. De amikor a test úgy kapjuk fruktóz és glükóz. Használja a cukor szervezet az agyban és egészséges táplálkozásra semlegesítése a mérgező anyagok a májban.
Cukor kárt akkor jelentkezik, ha a túlzott használata, amikor alakítjuk testzsír.
A cukor káros
Visszaélés érinti a feltétele a fogzománcot, ami hozzájárul a pusztulástól. Sugar képes károsíthatják az emberi test, és mivel a magas kalóriatartalma. Ez növeli az étvágyat, és okoz túlzott evés.
A túlzott adagok cukor negatívan befolyásolja a bőr állapotát és arcszín, csökkenti az immunitást.
Nem szabad elfelejteni, hogy az benne van szinte minden élelmiszerben. Ezért kiszámításánál napidíj figyelembe kell venni nemcsak az elfogyasztott cukor a tiszta formában.
Miért cukor káros
Rendszeres fogyasztása cukor nagy mennyiségben vezet egyfajta függőség, amikor stressz alatt édes hozzájárul a boldogság hormon.
A túlzott cukorfogyasztás növeli a szintet a glükóz, feleslegben okozó atherosclerosis.
A felesleges cukor válhat oka a súlyos betegségek, különösen diabetes első és a második fokozat.
Elosztott véli, hogy a cukor barna árnyalatai nem olyan rossz, mint egy normál fehér és még képes lesz nagy előny. De ez az érvelés nem teljesen helyes.
cukornád
Gyártásához ilyen típusú cukor, szükség van egy hosszú ideig szárad, majd bepároljuk a cukornád. A késztermék eltér a hagyományos fehér cukor jellegzetes íze és barnás színű. Nem volt további tisztításnak vetjük alá, és kínálják használatra a nyers formában.
Előnyök és árt a barna cukor
Ezt a barna cukrot csak úgy kaphatunk, a cukornád. Más esetekben, a terméket formázzuk barna árnyalatú különböző színezékek.
Ezért, az előnyöket és árt a nádcukor nem sokban különbözik a szokásos finomított cukrot.
Előnyök és árt a nádcukor
Az elmúlt években sokan inkább feldolgozatlan élelmiszerek, kivéve, hogy a kár a cukor az emberi test minimalizáljuk. Az ára sokkal drágább, mint máskor, mert nehezebb gyártani. A végső ár befolyásolja a drága szállítási.
Barna cukor fog, vagy ártalom függ az összeg a napi fogyasztás. Túlzott fogyasztása okozhat sérti a metabolikus folyamatokat a szervezetben.
A használata cukornád
Előnyei és hátrányai kókusz cukor
Kókusz cukor tudható be, hogy egy egzotikus fajok kapott az SAP a pálmafák. Ez egy barnás színű és karamell szagú. A termelés koncentrálódik a keleti, melyek a legfőbb ügyfeleinek.
Kókusz cukor nem nagyon hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, nem tartalmaz nyomelemeket és vitaminokat. És annak összetétele hasonlít a közönséges fehér cukor.
cukorpótlók
Minél több mesterséges édesítőszerek van szükség cukorbetegek. Ezek, az úgynevezett, élelmiszer-adalékanyagok, kevesebb kalória, de édesebbek.
Természetes helyettesítő, kivéve a kárt cukor a test közé méz, juharszirup és szörp csicsóka, stevia és az agavé. Hasznos tulajdonságai méz mindenki előtt ismeretes, és a szirupot készítünk csicsóka elterjedt articsóka. Tartalmaz vitaminokat B és C, valamint az éhségérzetet.
A fő felhasználása természetes édesítőszerek azok túlzott édesség, ami csökkentheti az adagot.