A K-vitamin, amely, amit szükséges, hogy hogyan lehet
Egészségünk és a megjelenés függ számos tényezőtől. Az egyik ezek közül a tápanyagellátás, hogy minket étellel vagy vitamin komplexek.
K1 vitamin - elem kapható növényi termékek, előnyösen a levelekben. K2-vitamin áll rendelkezésre férfi abban a formában a szaprofita bakteriális vegyületek a vékonybélben és a májban egy állati sejt. Egy ilyen elem tartozik, egy zsíroldható anyagok elhelyezett, a májban, és osztja a fény lúgos.
Milyen ételek tartalmaznak K-vitamin
Ha figyelembe vesszük, hogy mi K-vitamint tartalmaz, ez persze, zöld leveles zöldségek - élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a K-vitamin nagy mennyiségben. Ezek található 50-800 mikrogramm elemének 100 g termék.
Ennek része felruházott:
Növények gazdag anyag: ez lucerna, zöld tea, tengeri moszat, és pásztortáska.
Az élelmiszer-integráció ezen elemének súlyos kötet megfigyelt sertés gras, tojás. Ez az, amit tartalmaz K-vitamint
A K-vitamin van, ami van
Vérzésgátló elem szükséges az optimális véralvadást. Alkalmazását ha a bőr borítja folt miatt vérveszteség hajszálerek, és néha, mivel hibák a májban.
Gyakran előfordul, hogy egy ilyen anyag az várandós anyák, hogy csökkentsék a halálozás kockázata a vérzés embriókból. Néha adjuk a műtét előtt.
Element megvédi a szervezetet a káros hatásokat az aflatoxin, kumarin és más rendelkezésre álló mérgek, meghosszabbítja a fiatalok, normalizálja a tevékenység a tüdő és a szív izom.
Hogyan kell szedni a K1-vitamin utasításokat
Az orvosi gyakorlatban általánosan használt gyógyszerek, beleértve az elemet. A legtöbb esetben ez egy vízoldható vegyület, amely lehet orálisan vagy parenterálisan alkalmazhatjuk. A dózisokat alapok különböznek, mivel a beteg kora:
- csecsemők - nem több, mint 0,004 g (orálisan),
- csecsemők legfeljebb 12 hónapig - 0,002-0,005 g
- legfeljebb 2 liter. - 0,006 g,
- 3-4 l. - 0,008 g,
- 5-9 liter. - 0,01 g
- 10-14 l. - 0,015 g
- egységes ráta - 0,015 g,
- ráta naponta - 0,03 g
Release tabletták és porok a 0,015 g és ampullák 1 ml 1% -os oldat. Továbbá, néhány eleme szerepel multivitamin komplexek.
K vitamin hiány
A jel hiánya ez az elem működik, vérzéses betegség csecsemők jellemezve, bőséges vérzés. Ennek oka az a betegség lehet, hogy a méhlepény nem továbbítja zsírok, és ezért a zsírban oldódó K. elem
Máj csak született ember nem fejlődött, és nem képes szintetizálni alvadási faktorok. Az első alkalommal a gyerek a bél baktérium nem tulajdon Vérzésgátló generáló elem. ez is hiányzik az anyatejbe. Az ilyen problémák megelőzésére újszülöttek, raktak vitamin injekciót. Ennek hiánya anyag különösen érezhető a csecsemők a szoptatott, és nem azonnal kapott egy hasonló injekciót.
Mivel ez a vitamin zsírban oldódó, olyan betegség, amelyben a szabálysértés az abszorpció, serkentik a fejlődés a hiány felnőttek és gyermekek számára. A használata növényi olajok a normálisnál nagyobb térfogatok is felszívódását zavaró elem. Hiánya is előfordulhat, akik befogadják véralvadásgátló gyógyszerek megakadályozzák kóros megvastagodása a vér.
Tünetek felnőttek hiánya az elem emlékeztet a diabétesz kialakulását, valamint vitamin szabályozza a cukor jelenlétében a vérben.
A recept ennek olasz étel, mint a természet a lakosság a Földközi-tenger - mint sok íz, hogy minden családnak megvan a saját titkos előkészítése. Íme 7 az eredeti tészta receptek meglepetést szeretteiknek.
19
Ami megkülönbözteti a vékony emberek, akik fogyni szeretnének? Az első nem ül a diéta, hanem a jól néz ki. Meg kell tanulni tőlük.
20
Kása - az egyik első étel, hogy próbálják baba után anyatejbe. De mint nő, továbbra is fontos termék a baba. Mi olyan hasznos zabkása, gabonafélék és mit kell választani?
8