Vonat, mint egy amerikai fogoly
A nevem Paul Wade, és sajnos tudom, hogy minden az életről rács mögött. Először került börtönbe 1979-ben és a kiégett tizenkilenc (huszonhárom) évig a börtönökben, mint Angola (más néven a „Farm”) és Marion - pokol, beépített helyett Alcatraz. Tudok a régi iskola, mint bárki más.
Során az utolsó Szabadulása, kaptam a becenevet Entrenador, ami fordítás spanyol jelentése: „edző”. Bármilyen fiatalok hozzám azzal a kéréssel, hogy állítsa őket a sportolók a lehető legrövidebb idő alatt. Összegyűjtöttem fene sok köszönet, de a legértékesebb dolog, amit kapott - ez a bizonyosság, hogy a technika működik. Én magam is olyan mértéket ért el, amelyek hordozhatják több mint egy tucat push-up kézenállás támogatás nélkül - a trükk, hogy nem lehet megismételni, még olimpiai bajnok.
Hat év a sorban én megnyerte az éves bajnokságot a push-Angola / húzódzkodás a fogvatartottak között, még akkor is, amikor én dolgozom főállásban „Farm” (a foglyok kénytelenek voltak dolgozni a kimerültség nekik kevésbé volt „problémák”).
Ez egy részlet a „foglyok képzés” könyv. Azt írta, Paul Wade, kígyók 20 éves tapasztalattal és a személy képes, a saját szavaival, 50-szer, hogy utolérjék az egyik karját. És itt van a technika.
