Saláta a cékla és a sárgarépa receptek lépésről lépésre
A használata zöldségek már régóta venni, hogy kétséges, de nem sok rajongó, különösen a gyermekek körében. És hogyan kell etetni válogatós, teljesen megtagadja zöldségekből más termékek? Persze, hogy készítsen egy színes, ízletes, egészséges saláta.
Ebben az esetben a támogatás a gyökerek, amely ellentétben a paradicsom tárolható egész télen, és pozitív hatással van a növekvő (és már nőtt) testet. Saláta céklát és sárgarépát egy hűvös időben - egy nagyszerű alternatívája a nyári ételek. Ő telíti a test hasznos nyomelemek, valamint létrehozza és visszaállítani a munka emésztést.
Első recept: Saláta alma, sárgarépa és cékla
Egyszerű, finom, ropogós saláta - mi lehet jobb? Javasoljuk, hogy próbálja meg egy egyszerű recept a kezelésére alapján nyers zöldségek és főtt (de nem szükségszerűen) a cukorrépa. Bonus rá kapsz az energiabomba azonnal, a jóllakottság érzését, valamint jól működő emésztőrendszer. A tökéletes megoldás az lenne tál törekvő ideális összhangja a lányok, mert olyan kevés kalóriát és sok jó, csak ki kell cserélni a kötést oliva vagy napraforgóolajat.
előkészítés
Tipp: Ha a nyers salátának való cékla, mielőtt hozzáadjuk az étel a legjobb pácoljuk citrus juice - citrom vagy lime.
Recept Two: saláta főtt sárgarépa, cékla, burgonya kiadós
Annak ellenére, hogy a zöldségek - a termék könnyű, alacsony kalóriatartalmú a legtöbb, saláták velük lehet kielégítő. A klasszikus példa erre kezeli Olivier, de a készítmény van jelen főtt hús vagy kolbász. Kínálunk egy recept nagyon hasonló, de teljesen más. Saláta főtt sárgarépa és cékla lehet az asszisztens, ha a ház nem más, mint a legegyszerűbb és legolcsóbb termékeket. Ez a finom csemegét lehetővé teszi a takarmány az egész család, nem számít, milyen nagy és érzékeny volt. Ügyeljen arra, hogy főzni ez az étel vacsorára. Ezután eltárolja a kulináris kopilochku.
előkészítés
Recept harmadik saláta főtt sárgarépa, cukorrépa és a hús
A saláta nem feltétlenül tartalmaznak csak a könnyű termékeket. Gyakran a recept összetevők hozzá a fehérje - hús, baromfi vagy nyúl, amely ezeket kezeli kiadós, ízletes és vonzó. Ugyanakkor az egyszerűség, hogy a teljesítmény még mindig elérhető, olcsó alkatrészek. Mindez lehetővé teszi saláták versenyezni a drágább riválisok a nyaralás asztalra, egyáltalán nem rosszabb nekik. És a következő saláta főtt sárgarépát és a céklát sertés utal, hogy csak ezt. Ha azt szeretnénk, hogy kérem a család egy kiadós, ízletes ételek, és nem csődbe ugyanakkor költségvetést, akkor ez a lakoma az Ön számára.
előkészítés
Miután ezt az ételt meg kell küldeni, hogy állni egy éjszakán át a hűtőszekrényben. Reggel, meghintjük zöld és kezelni.