Milyen korban lehet a gyerekek inni kávéital előnyei és hátrányai
Nem titok, hogy a kávé az egyik legkedveltebb ital a sok nő és férfi. Illatával, különösen reggelente, vonzza nem csak a felnőttek, hanem a gyerekek. Annak ellenére, hogy a családi hagyományok, a szülőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a frissítő italokat van egy csomó koffein, ami veszélyes egy kis gyermek teste. De ha tudod, mi kor kávéznak a gyermekek számára, és milyen mennyiségben, főleg ne aggódj. Csak az a fontos megjegyezni, hogy minden akció jelen kell lennie a józan ész és a mértékletesség.
Hasznosságát a termék
Tanulmányok kimutatták, hogy az előnyök a kávé csak abban az esetben, hogy az italt mértékkel fogyasztják. A szerkezete tartalmaz sok hasznos vitamin és ásványi anyag, amelyek nagyon fontosak a fejlesztés a gyermek teste. Tehát, egy részük vesz részt az anyagcsere-folyamatokban, míg mások az immunrendszer erősítésére, a gyermek.
Ez lehet pozitív tulajdonságait, hogy vegye figyelembe az alábbiakat:
- Aktiválja az agy és a gyomor-bél traktusban.
- Enyhíti a fáradtságot, ingerlékenységet, de növeli a fizikai aktivitást.
- Javítja a folyamat tárolására nagy mennyiségű információt.
- Ez csökkenti annak valószínűségét, allergia támadások és caries;
- Javítja a hangulatot, segít leküzdeni a bizalmatlanság a saját képességeikben és a félelem.
Mielőtt a kávét a gyermekek, a szülők kérjék ki szakember az nincs ellenjavallat.
Ha lehet inni kávét
Az orvosok azt tanácsolják, hogy kezdődik, hogy megismertesse a gyerekek az első csésze kávét, amíg 7-8 év. Csak ebben a korban az emésztőrendszer kész fogadni a terméket, de csak korlátozott mennyiségben. Ahelyett, instant ital jobbat ajánlani egy természetes hozzáadásával forralt tejjel és cukorral. Ez a „kofeyok” nem lesz erős, és könnyebben megszerezhető gyomor gyermek.
Mennyit és milyen gyakran lehet adni a gyerekeknek a kávé? Szerint a táplálkozási szakértők, gyermekorvosok és más szakemberek, a gyermekek általános iskolás korú elég lesz egy részletben (50 ml) havonta. Ahhoz, hogy az ital puha és kellemes az íze, akkor add alacsony zsírtartalmú tejszín (8-10%).
Ne hagyja, hogy a baba gyors instant kávét! Végül is, ez több, koffein, ez kellemetlen az íze, és kevesebb jót tesz az egészségnek.
A diákok az idősebb korosztály (10-15 év), akkor ajánlott inni nem több mint négy csésze élénkítő italt egy hónap alatt. A fiúk és a lányok még nem érték el a nagykorúságot, igyak egy csésze kávé naponta.
Ne hez kávét inni éhgyomorra, mert komoly károkat okozhat az idegrendszerben. Miután az első kezeli, megfigyelni, hogyan reagál tinédzser. Ha a nap folyamán olyan tüneteket okoz aggodalmakat nem lesz látható, így nem kell aggódnia.
A kár a kávé a gyerekek a test
Így tartjuk a fő negatív hatása a kávé ital:
- lassítja a pubertás fiúk és lányok;
- megjeleníti a szervezet ásványi anyagok és a kalcium, ezáltal rontja a teljesítményét a kardiovaszkuláris rendszer;
- fennáll a veszélye a függőség inni.
Gyermekorvosok úgy vélik, hogy a kár a kávé gyermek és serdülő test lehetséges a túlzott fogyasztása esetén semmilyen egyéni ellenjavallat tilalom előírt szakember. Más esetekben a terméket tengerentúli fiatal ínyencek, de csak szigorúan korlátozott mennyiségben.