Hogyan tartsuk melegen egy hálózsák
1. Add a kedvencekhez téma
Kövesse ezeket az egyszerű tipp, hogy melegen éjjel:
1. Ne menj aludni hűtve. Mielőtt a hálózsák, némi felülés, fekvőtámasz, ugrás - mozgatni úgy, hogy a meleg, de nem izzad.
2. Ha az éjszaka ígérkezik különösen hideg, enni lefekvés előtt valami „energia”. A komplex szénhidrátok (gabonafélék, tészta, kenyér, rizs, burgonya, zöldség) a fenntartható energiaforrás. Meg lehet enni egy speciális „energia bar”.
3. Mindig ágyba egy tiszta és száraz ruhát. A legjobb, ha van egy különleges ruhát alszik. Ha hideg lábak, hozott egy meleg este lazán zokni.
4. Akkor előre meleg alszik: töltse üres palackokat, meleg vízzel, csomagolja őket extra ruhákat, és hozott egy hálózsák.
5. Ha nincs hálózsák kapucnival a hideg éjszakák, viseljen kalapot, mivel 40% -a hő vész el a fejét az ember.
6. Nem alszik, felhúzott egy hálózsákban és az orr, és a száj. A lélegzet teszi a hálózsákot nedves és prodrognete.
7. Legyen biztos, hogy egy gyékényágyat. Minél jobban izolálja magát a földön, annál több lesz a melegebb.
8. Lefekvés előtt, hogyan kell rázni a hálózsák, hogy a fűtő lecsapott, és helyreállították a szigetelő tulajdonságokkal.
Meg kell értenie -, hogy valaki, mint nyilvánvaló, hogy valaki, és nem kell
By the way, a szőnyeg 10 mm nem igazán elég a hideg! Egy nap egész éjjel hideg őszi eső fogak, kéz, láb koppintással táncolt! És elaludtam. A következő alkalommal, amikor tölti az éjszakát nézte a lehetőségét, száraz fű, vagy egy kis élő ágak vágott és elhelyezni a szőnyeg alá ...