Hogy, hogy nem botránkozik
„Fáj!” Hányszor az életben kiejtette a mondat?
Egy nemrég moszkvai konferencián, melyet a „The Psychology of sérelmek”, harag nevezték a leggyakoribb oka a kezelés pszichológusok.
Az emberek, a „bűncselekmény” tréfából, jelentése „tivornya eszméket.” Ha fáj, az azt jelenti, néhány várakozások nem teljesültek. Ezért a legegyszerűbb módja annak, hogy ne találkozzon bűncselekmény - bármi, bárki nem várhat. Ezután minden jót ellened lesz érzékelhető, mint egy ajándék.
Haragot nem igazságos. Resenting egy másik, akkor megsemmisíti magát. Te és így nem rossz, de még mindig pazarolja az idegek tapasztalat. Te léc alá a kettős csapás, és a bántalmazó valószínűleg békésen alszik. Ez tisztességes?
Haragot nem produktív. Sértett ember kér kártérítést. Képzeld el, hogy csalt a boltban. Hibát talált, és azért jött, hogy megértsék. Bocsánatkérésnek kapsz egy 50% -os kedvezménnyel. Hány felesleges dolgokat vettél? Hasonlóképpen gyakran sértődött ember cselekszik. Ő tölt sok időt és erőfeszítést, hogy meggyőzzük magunkat és másokat, hogy ő megsértődött elhajítani. És ebben az időben nem teszi a többit valóban hasznos és fontos dolgot kell csinálni.
Neheztelés nem okoz kár. Fecskendez egy piros orr, könnyes szemmel, panaszos, nyugtalan hangon: Úgy néz ki, mint a sértett gyermek, aki nem vásárolja meg a játékot. Hasonlóképpen, nézni, amikor azt mondja, a barátai, hogy a kedvenc nem veszek neked egy csíkos pulóver. Bánni, nem verjük kis szeszély szüksége van egy csomó az emberiség. Vajon van a barátnőd?
Ne tévesszük össze a bűncselekmény büszkén. Büszke ember úgy dönt, nem befolyása alatt bűncselekmény, és a józan ész. Ha büszkén elhagyta, becsapta az ajtót, de vezetett a bűncselekmény, a művelet lesz ára körül, mint manipuláció.
Neheztelés önző. Ha kedvéért bosszú a sérelmeit okozott készen áll minden - várják a látogatás csábító az ördög. Ő kínálnak kiváló kompenzáció könnyezni, de mikor táncolsz a romok az elkövető otthon - beveszünk keresztül. Nos, ha nem, akkor a halhatatlan lélek.
Ha a sérelem könnyek van egymástól, segíts magadon az egyszerű célszerű a test-orientált terápiát.
Keresse a szervezetben terület, amely leginkább fogékony az élményt. Valószínűleg a bűncselekmény telepedett a mellkas vagy a rekeszizom, és emlékeztet az ellenfél, skrebyaschey fájdalom. Talán még nehéz lélegezni, vagy érzi a feszültséget az izmokban egy adott testrész.