Hatása van a szervezetben, a növényi olajok, sok különböző olajok, amelyek megérdemlik, hogy
Először is, meg kell emlékezni, hogy nem finomított növényi olajok: olíva, napraforgó, mogyoró, szezámmag, szója, tökmag, hidegen sajtolt sokáig nem kerülnek tárolásra. -Ez az a tény, hogy ezek teljesen természetes, tartalmaz sok hatóanyag. Olaj nem tűri a közvetlen napfényt, nem tűri a magas hőmérséklet, és ezért gyorsan nőnek zavaros, elveszítik hasznos tulajdonságok és kikötőkben. A túl szeszélyes tökmagolaj, hogy nem tűri a közvetlen napfényt. Saláta elő ezzel olaj megromlik a kellemetlen szagú anyag esetében, ha ott állt közvetlen napfény öt percig. Ezért az összes finomított olaj tárolható hőmérsékleten nem haladja meg a + 15 ° C, egy szorosan lezárt üveget, és nem étel rajta.
A napraforgóolaj sok E-vitamin (tokoferol, más néven E-vitamin), három evőkanál elég ahhoz, hogy a napi szükséglet tokoferol. Tokoferol minden növényi olaj, de sokkal kisebb mennyiségben, mint a napraforgó.
Összehasonlításképpen: 100 g napraforgóolajat tartalmaz 55-85 mg E-vitamin, 100 g kukorica - 30 mg, 17 mg arahisovom-, olíva - csak 12 mg.
E-vitamin - egy erőteljes antioxidáns, amely védi a szervezetet a korai öregedés, segíti a szív - és érrendszeri és az immunrendszer, segíti a reproduktív mirigyek.
Tanulmányok igazolták a mágikus hatása a szójaolaj a potenciát. Egy speciális aránya mikroelemek és 30 többszörösen telítetlen savak, tokoferol. Növelheti a hatékonyságot az evés 2-3 evőkanál. l nem finomított szójaolaj. Rossz hatással hatékonyságú, mint a cédrus olaj és a dió. És a dolog, a növényi hormonok. Ezek az olajok tartalmaznak növényi hormonok hasonlóak a férfi nemi hormon felelős a szexuális aktivitás.
Rendszeres használata csökkenti a mellrák kockázatát 50% -kal és a prosztatarák 70%.
Olívaolaj csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozza a székrekedés, javítja működőképességét máj hasnyálmirigy, használják szembeni megelőző szív - és érrendszeri betegségek. De a fő előnye, hogy a jelenléte az olívaolaj magas tartalma olajsav, mintegy 75%, ami csökkenti a koleszterin. Ez lerakódik a falak az artériák, erek, ami az érelmeszesedés. De elleni küzdelem koleszterinnel is cédrus, szója, napraforgó, dió dióolaj. Ezek mind gazdag többszörösen telítetlen zsírsavak védik a falakat a vérerek a koleszterin lerakódások.
Kukoricaolaj tisztelt Estheticians azt biztonságosan és E-vitamin, telítetlen zsírsavak és a lecitin, a kiváló megnyugtatja és táplálja öregedő bőrt, erősíti a hajat gyökerek és helyreállítja a természetes fényét és selymességet.
Repceolaj nem alkalmas élelmiszerekben való felhasználásra, a - a nagy mennyiségben tartalmaz a vetőmagok toxikus erukasav-egy mítosz.
Erősen tisztított szójaolajban melegítés során fordul elő túl durva, éles, kellemetlen szag így, és nem alkalmas a főzéshez. Míg Japánban és Kínában, a sajátos szaga fűtött szójaolaj senki sem törődik.
A legtöbb természetgyógyászok hajlamosak azt hinni, hogy biztosan kell használni ezt a terméket a terhes nők számára. Ez megakadályozza a toxémia, és plusz ez az olaj kínálat a vitaminok E, ezért szükséges, hogy a fejlődés egy egészséges magzat. használja dióolaj is a férfiak és a gyermekek élő különösen környezeti szempontból érzékeny területeken. Zsírok dió elősegítik a kiválasztás káros anyagok, radionuklidok, nehézfémek.
Legintenzívebben jár a vérnyomásra, kiderült, indiai tudósok. Ezek helyett mindenféle zsírok az étrendben önkéntesek szezámolaj. Ennek eredményeként a vérnyomás az összes résztvevő visszatért a normális, szinte minden volt képes elhagyni a gyógyszereket vett előtt. Az olajat végül lett a legkedveltebb közül a keleti szakácsok, ő megbecsült nemcsak fényes mogyorós íze, hanem a gyógyító tulajdonságait. Practice talált számos hasznos terápiás tulajdonságokkal: javítja a betegek állapota pulmonalis betegségek, köhögés, asztma, légszomj. Szívbetegségek, máj, hasnyálmirigy, valamint az AIDS kezelésére égések, törések.
Sokan azt hiszik, hogy van-e valami hasznos mustárolaj. A mustárolaj van vitamin, amely elősegíti a fejlődés a test és javítja az immunrendszer, a K-vitamin, P, amely növeli a szilárdságot és a rugalmasságot a kapillárisok. Csak rögzíti a D-vitamin, ott ez nagyobb, mint más növényi olajok. Ez a vitamin elősegíti az ásványi anyagok felszívódását olyan jelentős, hogy a szervezet, mint például a kalcium, a foszfor. És ez egy kiváló a csontritkulás megelőzésére, valamint megkönnyíti érezni premenstruációs szindróma, az érkezés a menopauza. Mustárolaj baktériumölő, fertőtlenítő hatású. Ezért kezelésére használják megfázás, gyomor-bélrendszeri betegségek. Valamint mustárolaj megöli a patogén bélflóra azaz baktériumok elszaporodását, szüksége prinyat1 Art. l olajat koplalás.
Tökmagolaj van egy enyhe choleretic hatása, és ez használható a profilaktikus kezelést, amely megakadályozza a stagnálás a epe és regenerálására károsodott májsejtek. Még egy bázis gyógyszerek előállítására, amelyek a fenti tulajdonságokkal.
Szintén a tökmagolaj tartalmaz nagy mennyiségű klorofill karotina- Ezen összetevők hajlamosak arra, hogy megakadályozzák a vérzés az íny, hogy támogassák a sebek gyógyulását és horzsolások és egy kifejezett gyulladásgátló hatást. Bizonyított tökmagolaj elősegíti a vér, valamint jótékony hatással van a vesék és a húgyhólyag.
Nem egy még szuper tisztított olajat nem lehet újra megsütjük. Az intézkedés alapján a magas hőmérséklet a legtöbb többszörösen telítetlen zsírsavak, oxidálódnak és vált mérgező. Nem zharte húspástétomok, halak és chipek egy és ugyanazon része a növényi olaj. Vagy legalábbis hagyja már használt olajsütő olaj a szűrőn, de nem több, mint 5-6 alkalommal.
Ellenjavallata a növényi olajok.
Az emberek szenvednek epekövesség általában ellenjavallt használni növényi olaj, nem eszik ételeket, amelyekben a termék szó szerint „úszó” az olaj. Jobban használható olajok gyakran, de nem nagy számban, míg az epe termelődik kis mennyiségben és fokozatosan.
Ha problémája van a belekben, amely kíséri hasmenés, ne használjon olajat nagy mennyiségben, mert minden így enyhe hashajtó hatású.
