Hasznos Mandula nélkül cukor és a méz

Megtalálása receptek desszertek cukor nélkül, az interneten rábukkantam ezt a csodálatos recept hasznos Mandula. A recept rendkívül egyszerű, hiszen csak két összetevők: mag és banán. Mandula magvak és a banán nyert meglepően édes sült banán lesz egy szép csokoládé színű, és ugyanolyan az íze a csomagtartó. Természetesen az ilyen Mandula még mindig meglehetősen magas kalóriatartalmú, de kis mennyiségben fog csak előnyöket! Kalória adagonként hasznos Mandula (50 gramm) - 180 kcal, részletekben költség - 4 rubel. Kémiai összetétel magvak Mandula részek és a banán: fehérjék - 6 gramm; zsír - 14 gramm; szénhidrátok - 6 gramm.

összetevők:

A készítmény a hasznos Mandula van szükségünk (9 adag):

Napraforgómag nem pörkölt hámozott - 250 gramm; banán - 200 gramm; vaj zsírozás a serpenyőbe.

előállítás:

Banán pépet kell apró darabokra vágjuk.

Segítségével a keverőgépet pépből banán püré egységes. Ha nincs keverőben, majd tört banán lehet tenni egy keverő alkalmazásával, vagy egyszerűen egy villával és tolkushkoy burgonya.

A kész tört banán, hámozott és öntsük pörköletlen magokat.

Sütés blanketed egy vékony alsó fólia keni fólia vékony réteg növényi olaj. Használhatja a tapadásmentes mat, majd hozzáadjuk az olajat nem szükséges.

A keveréket szétterítjük egy tepsibe és a banán püré magvakból, egy nagy kanállal lelapul a keveréket a tepsiben.

A hátsó oldalán egy kiskanállal vagy egy késsel, hogy barázdák, akkor könnyebb volt összetörni Mandula sima darab.

Főzés Mandula hasznosak a kemencében 130 fok (még mindig tartalmazza a ventilátor) 2 órán át. Mandula főzési idő függ a réteg vastagsága a magokat a sütés és banán. Ready Mandula kap egy szép aranysárga csokoládé színű.

Néha megtörténik, hogy két óra nem elég, hogy Mandula egyaránt meg kell szárítani a sütőben, akkor lehet látni, hogy elkezdi elválasztó Mandula fóliából, de semmi baj, le Mandula újra ugyanazon sütőlapra, és elküldi őket, hogy főzni a kemencében a ugyanezen a hőmérsékleten fél órán keresztül.

Ár kg terméket (RUB)

Ez király! Csakúgy, mint ma, a banán deshmanskih vásárolni, ha nem tegnap vásárolt mozgékonyabb okos. És ... „Viszlát, sütő!” - egy másolata a szomszédok, fél nap sorban a főzéshez zhrachki. Retseptik, ami szükséges, általában. Minden tekintetben 🙂

Köszönjük! Majd enni Mandula bolti lopások, de ezek káros karamell ... meg kell próbálni!

Oksana, a méz nem kötelező ezt a receptet. A cukor is finom, és megtartja a jó dolog, hogy a kívánt konzisztenciát egy csepp szörpöt megkeményedik gyorsan.

Meg kell próbálni a retseptik, valami azt súgja, hogy ez lesz nagyon finom)

Kapcsolódó cikkek

• Mennyire hasznos hideg vízzel, cukorral

• A tojásokat a tengeri sün főzés - különösen főzés, hasznos tulajdonságok és fajták

• A leghasznosabb és bogyós gyümölcsök vannak a legjobb 15, az egészséges életmód,