Előnyei és hátrányai - gyors - az élelmiszer
Vannak napok, amikor hihetetlenül elfoglalt és állandó időhiány. Abban az időben a súlyos stressz és az érzelmi túlterhelés különösen éhes. Ez volt tehát, hogy igénybe gyorsétterem és más, úgynevezett „fast food”. Igen, rossz, de gyors és ízletes. Továbbra is tudni, vajon tényleg ilyen élelmiszerek káros a szervezetben?
Többek között hátrányok és veszélyek, még mindig sikerült megtalálni a néhány előnye. ami különösen vonzó a rajongók a rendszeres gyorséttermi:
+ Igaz, hogy elég gyorsan. Ugyanez gabona- és instant tészta: tele forró vízzel, és 5 perc múlva már a reggelit vagy egy finom ebédet.
+ Azt lehet enni útközben. Ez arra utal, hogy egy snack gyorséttermekben: hasábburgonya, hamburger, tekercs: minden szépen csomagolva, amely lehetővé teszi, hogy enni útközben és a távon.
+ „Fast food” hasznos minden esetben: a természetben, az irodában vagy otthon, amikor nincs idő. Jól becsomagolva, szinte nincs súlya, ami nagyon kényelmes utazni.
És mégis, mivel nem akarta, de ez a liszt is vannak hátrányai, amelyek hozhat nagy kárt a szervezetben:
- „Fast food” nagyon finom, mert tartalmaz egy hihetetlen mennyiségű cukor és ízfokozók.
- Megfelelnek az éhezés hosszú ideig, ez a liszt nem fog működni. Ez magában foglalja a gyors szénhidrátok gyorsan emészthető és felszívódik a vérbe, így egy órával az után snack, enni akarunk újra.
- Nem titok, hogy az összes hamburgert, gyors kása, tészta nagyon magas kalóriatartalmú. Különösen rossz folyamatosan fogyasztani ezeket az élelmiszereket nagy mennyiségben, és ez nagyon is lehetséges, ha figyelembe vesszük, hogy egy ilyen étkezés szinte lehetetlen enni.
- A tápértéke ezeket a termékeket, sajnos, nagyon kevés. Mintegy vitaminokat és ásványi anyagokat, én nem mondom, az összetevők szárítjuk eltarthatósági idejét, és az összes tápanyagot elvesznek egy pillanat alatt.
- Ennek része a „gyors tészta” sikerült találni egy íz nevű nátrium-glutamát. ami nagyon erős függőség ilyen típusú élelmiszerek.
Mit lehet cserélni káros „gyors” élelmiszer?
Sőt, néha nincs ideje főzni reggeli, vagy egy másik snack. De ez nem jelenti azt, hogy feltétlenül szükség van, hogy igénybe junk food:
- Gyors kasák helyettesítheti a hagyományos pelyhek vagy müzli, hanem inkább egy közönséges szakács zabkása, miközben főzés körülbelül 5 percig. Tehát semmi sem akadályozza meg főzzük este.
- Snack az irodában fog állni egészen gyümölcsök és diófélék. Azok számára, akik dolgozni, van egy kis hűtőszekrény általában a szépség! A tartály hozhat abszolút minden étel, kezdve a kis szendvicsek és befejezve hajdina hússal.
- Gombóc, olvassa el a „gyors” ételek, szakács, röviden, de hány káros anyagokat tartalmaznak egy részét! Van megoldás: minden szabad nap vagy hétvégén ragaszkodni ezek a saját gombócokat.
Senki sem tiltja használt a hatalom egy „gyors” élelmiszer hiánya esetén az idő, de csak akkor, ha nem fogy ritkán, és nem lesz az egyetlen termék a diéta. Nem kell az extra súly, vitaminok hiánya és árokásás anyagcsere? Tehát ne felejtsük el, hogy megtalálja ideje, hogy készítsen egy normális és egészséges reggeli, ebéd és vacsora.
2271
Az olvasó ezt az oldalt
Ha gombóc drágák, és jó, akkor a készítmény semmi természetfeletti nincs jelen. De olcsó hús gombóc termékek nagyon gyenge minőségű, aromák és ugyanaz a nátrium-glutamát. Célszerű választani a drága gombócokat, és a legjobb az összes, hogy azok magad.
Nos, igen, még inkább most egy csomó jó minőségű, és volt egy ravioli. Szeretem az utóbbi időben, nagyon szeretem gombóc csirke kunyhó. A kompozíció jó, jól érzem magam! Nem túl gyakran, de ha lusta főzni - a legtöbb azt. )