Egészség megőrzése - a fő probléma a modern ember, az én évem - vagyonom
- sikere gyógyszer 7-8%;
- az életmód, több mint 50%.
Nos, drága barátaim, nem tudjuk hibáztatni senkit.
Honnan, hogyan eszünk függ nashezdorove.
A minősége emberi fogyasztásra szánt élelmiszerek. ez nagyon fontos. Csakúgy, mint az autó, üzemanyag. Benzin lesz - az autó tart sokáig.
És az emberi táplálékra van az üzemanyag. alátámasztó életfunkciók. Meg kell egyensúlyban, magas színvonalú, azaz hogy a szervezetben az összes alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat.
Deficiency vitamin, ásványi anyagok és más tápanyagok vezethet különböző betegségek.
Ásványianyag-hiány a diéta „az orosz összefüggésben összesen karakter.”
Hiányzik az alapvető tápanyagok.
Forrás: hús, hüvelyesek, máj, hajdina, alma, gránátalma.
Ez segíti a vas felszívódását a C-vitamin és a kalcium.
Akadályozzák - antibiotikumok, fájdalomcsillapítók, erős tea és kávé
Krónikus gyomorhurut is csökkenéséhez vezet a vas a szervezetben.
Napi ráta - 1-2,5 g korától függ.
Forrás: tejtermékek, hal, tojás, bab, brokkoli, mandula.
Zavarja a kalcium felszívódását kávé, szénsavas italok, vízhajtók.
Kalcium - az élet forrása. A kalcium nélkül nem lehet egy ember életében.
Forrás: burgonya, brokkoli. plavlenyysyr, banán, dió, gabonafélék, fűszernövények és a tenger gyümölcsei.
Hiányosság okoz álmatlanságot, fejfájást, és más betegségeket.
Napi ráta - 50 és 200 mcg
Forrás: kukorica, hús, barna kenyér és a burgonya.
Hiánya vezethet megnövekedett vér holesterinv okoz lelki kényelmetlenség.
Napi ár - 100-200 mcg
Forrás: alga, hínár, gomba.
Deficiency vezet endokrin betegségek.
Fiber - az élelmiszer számára hasznos mikroorganizmusok. Élelmiszer asszimilálni tonkomkishechnike, akkor kell egy tiszta és jótékony mikroflóra a bél.
A mi táplálékot megvonjuk rezultatepererabotki növényi rostok és rost, és ennek következtében a B1-vitamin.
Mindez azt eredményezi, hogy dysbiosis. A háttérben a fejlődő szív- és érrendszeri betegségek, a rák, a betegségek a gyomor-bél traktus.
Ennek oka hiány: a termékek, amelyek fogyasztása az élelmiszer nem egyezik himicheskomusostavu, amelynek meg kell felelniük.
Az oka ennek: a környezet, a termékek gyártói számára. sok más tényező.
Mit kell tenni.
Ami a hiányt?
Ehhez a tudósok a világ olyan termékeket, amelyek a hiányosság megszüntetésére ásványi anyagok, vitaminok, élelmi rost az emberi táplálkozásban.
Ezeket a termékeket a kiegyensúlyozott étrend, hívják őket - étrend-kiegészítők - táplálékkiegészítők vagy gyógyhatású.
„A táplálék- - egy étrend-kiegészítő célja, hogy pótolja a fontos anyagok - alapvető táplálkozási tényezők az emberi szervezetben.”
Céljuk - a megelőzés, az emberi egészség megőrzését.
Az eredmény jobb ellenállás a környezeti veszélyek, javított immunitás, lassul az öregedés, és még sok más.
Van egy tudomány - Táplálkozás. amely megoldja a problémákat, amelyek a táplálkozás.
Vannak még szakértők - vrachi- nutritsiologi. amely támogatja a nyilvánosság. folytató betegségmegelőzés, megőrzése a nemzet egészségét. De a legtöbb ember nem is tudja, hogy létezik ilyen orvosok.
Tehát, hogy az egészség megőrzését az, hogy minden ember.
orvos dolog -, hogy a betegség kezelésére.
Sokat vitatkoznak ezen, hibát találni szavakat a szövegben, de amit meg kell dönteni, hogy egészséges legyen, akár nem, ez tény. Ne felejtsük el - 50% -a az egészségügyi rajtunk múlik, hanem az orvosok csak 7%.
Ezzel a kérdéssel, kérem ellenfelei táplálék-kiegészítők.