Amennyiben mérni magát helyesen diéták
Röviden, én magam mértük a derék és a comb. Kaviár és az összes többi szerv én egy kicsit érintett. Most hívtam a testvére, és azt mondta, hogy meg kell mérni a nem csípő, ac minden láb alatt a fenék. Ez helyes-e vagy nem, és miért nem csípő? Azt mondja, hogy nem lesz érzékelhető számunkra eredményez, így a legtöbbet. Röviden prompt aki sepbya izmeryayet. így még csípő és a lábak alatt a zsákmányt?
Eszem 4 evőkanál zabpehely. vár ebédet enni egy szelet házi kenyér)
Tegnap, úgy kezelték, hogy barátok. izgatott és most azt tervezi, kenyérsütő) \
Hmm. mért sepnbe lába alatt a fenék. sajnos elhagyta 69. 73. szabály szeretne. ez a különbség (talán nerpavilno intézkedést. mérje meg újra, még háromszor. Ez jól. Van egy ilyen eltérő lába?
Saját diéta: Dukan diéta
Elvileg az ág írt mindent helyesen utalnak, hanem természetesen a nagy ötlet.
Cr poluobhvat mell (a jóval, mint a 3. 1-over-etetés a hónalji vpadniny, 2 kiálló mell pont, de vissza 1 mozgatása nélkül a szalagot, de a 3 -, mire van szükségünk - vízszintesen a hónalj, a lapátok és át kiáll a mell pontot)
Art - poluobhvat derék (vízszintesen legkeskenyebb pontján a törzs). Ha azt szeretnénk, hogy az intézkedés a - derékbőség tekintettel a gyomorban, akkor meg kell nézni, ha a legkiemelkedőbb pontja a has. Lehet szintjén a derék vonal, derék vonal fölött és alatt a derék vonal. Tehát, ha a kiálló hasa pont szinten a derekad, és az intézkedés, ha az alacsonyabb vagy magasabb szükséges helyettesíteni a ticker, és mérjük cm. Across the ticker. De nem mérhető. Belly mérem vizuálisan a kamerával. ) (Et abban a pillanatban, de nem vágja ki a terméket együtt, mert nem igaz?)
SB poluobhvat hip (vízszintesen kinyúló fenék ponton keresztül)
Ebéd - csípő kerülete (vízszintesen mérve alábbi podyagodichnoy redők 4 cm.)
Op - kar kerülete (vízszintesen az elülső és hátsó sarkai a hónaljban, azaz ahol a kéz tapad a test az első - állt, mielőtt a sarkokat, a hátsó - a hátsó sarkok).
Akkor is mérni OZAP - csukló kerülete, mintegy kaviár - kijelölés nem emlékszik (ritkán mérik).
Minden poluobhvaty kell elszámolni hurkok :)
Ha ez nem írt egyértelműen, várom a kérdésekre. )
Ó, igen! Mell alatt mérés az ún Odiaf - heveder a diafragma csak Od.- vízszintesen a mell alatt.
Saját diéta: a Kreml diéta
Nonszensz, hogy így lesz észrevehető eredményeket. Először is, fogyni mind különböző módokon, az arc, néhány borjú, akkor nem hiszem. Másodszor, minél nagyobb a kezdeti érték, annál jobban észrevehető az eredmény (feltételezve, hogy egyenletesen vékonyabb), azaz a pápa ami körülbelül 100 cm hamarosan látni ellátás cm mint borjú, hogy mintegy 40 Tehát ebben a tekintetben, hogy az intézkedés a papok helyesen. Nos, az utolsó érv -, hogy a kötet papok méretét határozza ruhákat, hanem a comb. Így mindig lesz a fő paraméter kiegészítő combok.
Általában, ha szeretné mer. Senki sem fog hallgatni.
PS Brother valami furcsa.
A bátyám nem furcsa, csak azt hiszi, hogy mindig mindenki tudja a legjobban) jellegét merzusny)))