Alkotó elemei az egészséges életmód
6. Érzelmi állapot
1.Rezhim nap- világossá mindennapi életben a nap folyamán, biztosítva váltakozása ébrenlét és alvás, valamint a racionális szervezése különböző tevékenységek.
Betartása a rendszer a nap - az egyik legfontosabb feltétele a nagy teljesítményű emberi szervezetben. Amikor ez fejlődött tiszteletben bizonyos biológiai ritmust a testi funkciók, azaz a Elkészítette sztereotípia formájában váltakozó rendszer feltételes reflexek. Rögzítettek, azok végrehajtásának elősegítése a szervezet munkája, mert megteremti a feltételeket és lehetőségeket a belső fiziológiai készülve a közelgő tevékenységet. A napi rutin higiénikus és oktatási értékét, kialakult a kulturális és higiéniai gyakorlat és védelme a szervezet által végzett túlmunka és overexcitement. A világos rendszer megvalósításáról a nap a minősége a gyermek formában: szervezés, az autonómia, önbizalom.
2. nyaki történik, rendszeres időközönként fiziológiai állapotának és nyugalom, amelyben szinte teljesen leállt a munka a tudat, a reakció a külső ingerekre.
Az álom - az egyik legfontosabb összetevője a napi rutin és az egészséges életmód. A kifejezés a fiziológiai alvás védi a testet, hogy szükség van rá, mivel a komplex mentális folyamatokat. Alvás a fáradságot, és megakadályozza kimerülése idegsejteket. Krónikus alváshiány hozzájárulnak a megjelenése neurózist, funkcionális romlása az erejét a test és csökkenti a szervezet védekező. Sleep alkotják az éjszaka gyermekei - mintegy 1030, és a nappali alvás - körülbelül két óra.
Sleep előírt higiéniai szóló alvás és helyreállítási ugyanabban az időben. A jobb és előnyösebb alvás szükséges feltételek megteremtésére:
• Kényelmes ágy
• terem ablakai
• Friss levegő beszívása
• Az evés nem az izgalmas test - és fél, két órával lefekvés előtt
• Előre séta a friss levegőn
3. Power - ez élelmiszer, élelmiszer, azaz speciális energia a normális működését egy személy. 
Power - ez az egyik legfontosabb feltétele az emberi lét, az egészség megőrzésében és a fogyatékosság. Az összes létfontosságú folyamatokat a szervezetben nagymértékben attól függ, hogy erő van kialakítva az első nap az élet.
4.Gigiena- egy ága gyógyszer, hogy a tanulmányok a feltételek az egészség megőrzése, valamint a rendszer akciók, intézkedések fenntartását célzó tisztaság és az egészség.
Higiéniai ismeretek - készségek, hogy tartsa tiszteletben ezt a testet a tisztaság, élelmiszer-kultúra, pontos és gondos kezelése a személyes dolgok, a rend fenntartása a környezetben. Higiéniai gyakorlatot tartalmazza:
• testmozgás
• Testápolás
• A racionális ruhák és cipők
5. Mozgás - ellentéte a csend, a béke, ez egy biológiai szükség a növekvő szervezet, mennyire elégedettek, amely függ a gyermekek egészségére. Mozgás működésének javítása a mozgásszervi rendszer, növeli az erőt, hangerő és rugalmasságát az izmok.
Alapmozdulatot - létfontosságú az emberi mozgás, amit használ, a napi tevékenységet. A fő mozgások közé tartozik a gyaloglás, futás, ugrálás, dobás, egyensúlyt.
A mozgás hiánya okoz hypodynamia. Az eredmény egy csökkenése mentális és fizikai teljesítmény, gyorsabb a fáradtság, csökkent szervezet ellenálló az ártalmas befolyásokkal a környezet, ami további betegségek kialakulásánál a kardiovaszkuláris és az idegrendszerre, légzőszervi és emésztőszervi.
testnevelési órák a óvodáskortól fejlessze a fizikai adottságok: gyorsaság, erő, gyorsaság, állóképesség, rugalmasság és az egyensúly.
6. Sok óvodai pedagógusok még mindig nem valósult meg teljes mértékben a mentális egészség fontosságának és érzelmi jólétét gyerekek. De miután óvodában eltöltött legtöbb időt, hogy állandó kapcsolatot tart társaik és a felnőttek, a gyerekek megtapasztalják súlyos mentális terhelést. Ennek legfőbb feltétele megelőzésére érzelmi okból, hogy hozzon létre egy kedvező légkört, amelyet az jellemez, a kölcsönös bizalom és tisztelet, nyitott és együttérző kommunikáció.
Az összes fenti komponenseket az egészséges életmód tényezők is megfigyelhető óvodai. Emellett nem szabad elfelejteni az alapvető követelményeket a rendszer DOW, biztosítva a formáció, erősítése és megőrzése a gyermekek egészségére:
• Racionális váltakozása ébrenlét és a pihenés.
• Rendszeres és tápláló étel, nem kevesebb, mint négy alkalommal naponta ugyanabban az órában.
• Az osztályok középpontjában motor (fizikai) stressz, legalább hat órát egy héten.
• Legyen a szabadban, legalább két-három órát egy nap.
• szigorú betartása alvási higiénia, nem kevesebb, mint tíz órát egy nap, kívánatos, hogy az éjszakai alvás volt egy és ugyanazon időben.
• Figyelembe véve az egyéni jellemzőit minden gyermek
• Unity igények felnőtt (tapadása a nap, akár hétvégén, amikor a gyermek a szülőkkel).
Minden gyerek kell nőni egészséges, de ennek eléréséhez szükséges, hogy némi erőfeszítést nem csak óvodai pedagógusok, hanem a szülők és a gyermek önmagát. Az elsődleges cél óvodai pedagógusok -, hogy a szülők és a gyerekek megértsék, hogy szükség van kezdetétől a HLS létrehozását, megőrzését és az egészség.