Spring Fever betegség elkerülhető, hogy az orvostudomány rólam
Megosztása a WhatsApp Spring Fever betegség: tudjuk elkerülni?
Az emberi test olyan, mint egy antik óra, ami függ az évszaktól, testreszabható mesterek különböző időtartamokra az idő. Minden hónapban volt néhány óra a skála, például a nyári nappali órákban hosszabb volt az éjszakai és télen - éppen ellenkezőleg.
Az emberi egészségre is marad, attól függően, hogy az évszakok, csak a „tuner” itt maguk természeti tényezők, például az időtartam a napfény és a környezeti hőmérséklettől. És a bizonytalanság ezek a tényezők különösen nyilvánvaló az őszi és tavaszi.
Miért beszélve a szezonális betegségek. hívjuk a rossz egészségi állapot súlyosbodását tavasz? Az a tény, hogy a tavasz sokkal jelentősebb, mint a megközelítés az ősz, tükröződik az állam a testünk. Ezt segíti elő számos objektív okok miatt.
"Tettesek" Spring Fever
Leggyakrabban súlyosbítaná a betegség a tavaszi
Spring Fever gyakran szembesülnek szenvedők számos krónikus betegség, többek között:
- patológiája értónus;
- betegségek a gasztrointesztinális traktus;
- funkcionális rendellenességek, a mozgásszervi rendszer;
- vesebetegség;
- betegségek az endokrin és az immunrendszer;
- légzőszervi betegségek;
- elmebetegség
Tavasz - időszak, amely előírja, nagyon óvatos hozzáállás, hogy a tested még teljesen egészséges ember. És a jelen krónikus betegségek igényel háromszorosa a figyelmet, hogy a beteg egészségét kockáztatja érte szezonban az éghajlatváltozás.
Figyelmeztetjük Spring Fever
A legfontosabb szabályokat kell követni „krónika” időszakában évszakok - jelentése:
- Betartása az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozást. Száma naponta elfogyasztott gyümölcsök és zöldségek kell lennie legalább 500 g, és ezeket a termékeket ajánlott használni, amennyire csak lehetséges, a friss formában. Optimalizált töltse fel a test hasznos anyagok szívesen egy speciális vitamin komplex, feltétlenül kérdezze meg kezelőorvosát.
- Veroyatnostipereohlazhdeniya kivétel. Egy személy szenved krónikus betegségek, amire szükség van, hogy a ruha az időjárás, hogy segítse a test sokkal gyorsabban alkalmazkodik az új szezonális tényezőket.
- A fizikai aktivitás növelése. Szisztematikus séták a friss levegő és a dózis sportok - az egyik legjobb módja, hogy tartsa a test optimális hangot, és biztosítania kell a szükséges „részei” a D-vitamin
- Rational alvás iotdyha. A teljes éjszakai alvás és a rendszeres „time-out”. Ajánlott pihentető a nap folyamán, amely lehetővé teszi, hogy időben helyreállítása a fizikai erőt és fenntartani a rendet az idegrendszerben.
És persze, ne hanyagolja el a szezonon kívüli látogatás az orvos. Ki, ha nem ő segít megelőzni a megnyilvánulása a balsorsú tavaszi fellángolása vagy biztonságosan kezelni őket, ha kellemetlen tüneteket sikerült nyilvánítja magát!